estrogênio flutuação hormonal durante a menopausa aumenta a sensibilidade ao estresse e depressão. O estrogênio é tipicamente um hormônio feminino – que também é encontrada em pequenas quantidades em homens -. Que é produzido pelos ovários, o córtex adrenal ea unidade fetoplacentária

principais funções do estrogênio são o desenvolvimento e crescimento nas características sexuais secundárias femininas , como seios, pêlos pubianos e nas axilas, endométrio e regulação do ciclo menstrual e sistema reprodutivo. Nos machos, assistências estrogênio no processo reprodutivo masculino e com alguns aspectos da puberdade masculina.

Ao longo dos níveis de estrogênio vida de uma mulher subir até a menopausa, quando eles começam a diminuir. Embora os níveis nunca estará em zero, diminuição dos níveis de estrogênio pode causar muitas mudanças diferentes em uma mulher, como a paralisação da menstruação. A pesquisa também descobriu que mudanças na estrogênio aumenta a sensibilidade ao estresse e depressão.

Flutuação de hormônio estrogênio aumenta a sensibilidade ao estresse, depressão

Uma forma de estrogênio, conhecido como estradiol, oscila durante o processo de da menopausa. Estas flutuações podem aumentar a sensibilidade de uma mulher para o stress ea depressão. Outra pesquisa indicou que as mulheres, em geral, em são maior risco de sofrer depressão em comparação com os homens. episódios depressivos em mulheres são acreditados para ser associado a alterações reprodutivas, como a depressão perinatal e transtorno disfórico pré-menstrual. As últimas descobertas sugerem que entre 26 e 33 por cento das mulheres sofrem de depressão no contexto do fluxo hormonal perimenopausa.

O estudo tinha mulheres em um ensaio randomizado controlado por placebo de 12 meses para avaliar os benefícios cardiovasculares da transdérmica estradiol em mulheres na perimenopausa. variabilidade Estradiol levou a sintomas depressivos e aumento dos sentimentos de raiva e irritabilidade. Além disso, as flutuações no estradiol aumento do risco de sentir rejeição social de uma mulher, e quando a sensibilidade à rejeição social aumenta e é combinado com outros fatores estressantes da vida, ele coloca as mulheres em maior risco de depressão.

JoAnn Pinkerton, MD, executivo diretor da The North American Menopause Society (NAMS), disse: “Estes resultados fornecem uma tremenda visão para os profissionais. Os médicos precisam entender o impacto das flutuações hormonais perimenopausa e do grau de eventos estressantes que uma mulher está experimentando para determinar as melhores opções de tratamento quando uma mulher de meia-idade se queixa de depressão ou irritabilidade exagerada. Este estudo fornece uma base para futuros estudos para avaliar o valor de intervenções psico-sociais, tais como terapias cognitivas, para diminuir o efeito dos principais eventos de vida, bem como o uso de terapia de estrogênio durante a perimenopausa e menopausa momentos de estresse. “

a terapia genética usada para estender os efeitos protetores do estrogênio sobre a memória

a pesquisa adicional descobriu que a terapia genética pode ser uma forma eficaz para estender os efeitos protetores do estrogênio sobre a memória. Depois de 65 anos de idade, os efeitos protetores do estrogênio na memória começam a diminuir, e terapia de reposição de estrogênio ainda não é tão eficaz após essa idade também. Pesquisadores da Universidade da Flórida descobriram o uso de terapia genética pode ajudar a prolongar os efeitos protetores do estrogênio sobre a memória.

Scientist, Thomas C. Foster, Ph.D., disse: “Há uma janela de tempo, começando em torno da menopausa, quando a iniciação da terapia de reposição hormonal com estrogênio protege o cérebro contra lesões e doença de Alzheimer. No entanto, essa janela parece terminar em torno de 65 anos “

A terapia genética foi usada para superexpressão dois receptores de estrogênio diferentes encontrados no hipocampo – uma parte do cérebro responsável pela memória. Altos níveis desses receptores foram encontrados para restabelecer a memória em ratos envelhecidos quando combinado com estrogênio.

Dr. Foster acrescentou: “No curto prazo, este resultado nos ajuda a entender como o estrogênio resgata memória e mantém o cérebro jovem e plástico. No longo prazo, essa descoberta pode, eventualmente, permitir-nos para ignorar estrogênio e direcionar os mecanismos do receptor ou a plasticidade do cérebro diretamente. Agora que sabemos que isso tem um efeito, podemos olhar para os potenciais formas de tratar a cognição sem reposição hormonal. “

efeitos do estrogênio no corpo

Existem inúmeros efeitos que o estrógeno tem sobre o corpo, incluindo:

Ajuda a estimular o crescimento de ovos nos ovários

estimula o crescimento da vagina

Ajuda a desenvolver as trompas de falópio

Ajuda a manter o útero

Regula o fluxo ea espessura de muco uterinas no colo do útero

Responsável pelo crescimento e desenvolvimento dos seios

Mantém a força dos ossos e forma

Contribui para a curva corpo

Ajuda a desenvolver caixa de voz

mantém óleos e reduz o risco de acne

Ajuda a manter a temperatura corporal

Pode atrasar a perda de memória

regula as partes do cérebro responsável pelo desenvolvimento sexual e reprodutiva

Aumenta a serotonina

protege os nervos de danos

Aumenta cortisol e hormônios sexuais

Aumenta melanina

Reduz eumelanin

Aumenta a sensibilidade à insulina

Melhora a qualidade da pele e espessura

Regula a menstruação

Alimentos ricos em estrogênio

Se o seu estrogênio é baixa, você pode consumir alimentos que contêm-lo para ajudar a aumentar os seus níveis. Aqui está uma lista de alimentos que contêm estrógeno.

frutos secos

linhaça

sementes de sésamo

Grão de bico

Beans

Peas

Tempeh

brotos de alfafa

cereais

Bran

O leite de soja

Tofu

soja

é importante estar ciente de seus níveis de estrogênio ou de outras condições de saúde que exigem que você reduzir o seu estrogénio, no caso de você precisa para orientar clara desses alimentos em vez de comer mais deles.