a formação de pedras nos rins é, de longe, um problema muito comum hoje em dia. Se você também está lidando com isso, então este artigo sobre pedras nos rins restrições alimentares vai certamente proporcionar alguma orientação.

Formação de pedras nos rins geralmente ocorrem quando há excesso de depósitos de substâncias na urina que ficar juntos e pedras de formulário . O tipo e o tamanho das pedras varia de pessoa para pessoa. Enquanto algumas pedras nos rins pode ser tão pequeno como um grão de areia, eles também podem ser tão grande e significativa como bolas de golfe. De acordo com o

Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais

, existem quatro tipos principais de pedras nos rins que são comumente encontrados em seres humanos. Estes são o

pedras de cálcio-oxalato

, que se formam devido à elevada concentração de cálcio nos rins; o

presença de cálculos renais

, que são formados por depósitos de magnésio e de amônia e são normalmente encontrados em pessoas que passaram por uma infecção do trato urinário;

pedras de ácido úrico

, que formam devido à presença de excesso de ácido úrico no organismo; e por último mas não menos importante, o

pedras de cistina

, que formam devido a qualquer doença renal genética, doença renal ou metabólica. Portanto, quando se trata de pedras nos rins restrições alimentares, tem de se considerar o tipo de pedras que se tem eo que deve ser restrito, de modo que a formação de pedras nos rins podem ser prevenidas ou expelidos.

restrições dietéticas para pedras nos rins

Dieta desempenha um papel muito importante quando se trata de prevenção de ocorrência ou re-ocorrência de pedras nos rins. As pedras são formadas nos rins, enquanto algumas pedras permanecer nos rins, alguns podem viajar por todo o caminho a partir do tracto urinário na bexiga. Enquanto no caso de pequenas pedras, este não pode ser dolorosa, no entanto, no caso de pedras maiores, pode-se experimentar a dor severa variando de 15-60 minutos. Quando o tratamento não é necessário para pedras mais pequenas visto que pode automaticamente descarregar para fora do corpo, pedras maiores podem necessitar de assistência médica. Outro problema com as pessoas que sofrem de pedras nos rins é que eles podem voltar a ocorrer. Portanto, seguindo uma dieta de pedra nos rins saudáveis ​​precisa ser uma parte do seu estilo de vida diário para minimizar a recorrência. Então o que é que você pode comer e o que é que você não pode?

nenhuma proteína alimentos ricos

Se o tipo de pedras nos rins que você tem são pedras de ácido úrico , isso significa que você tem que restringir-se de comer alimentos que são ricos em proteínas, especialmente carne vermelha como a carne de porco e carne de vaca. Até mesmo alimentos como ovos, peixe e outros tipos de carne que são ricos em proteínas devem ser minimizados. A ingestão diária recomendada de proteína é de 0,8 gramas por quilo de seu peso corporal. Então, pau para esse valor e reduzir a sua dieta rica rica em proteínas.

Beba muito líquido

A fim de eliminar as pedras nos rins existentes no corpo, é essencial para beber grande quantidade de fluidos e de água de modo a que as partículas e as substâncias existentes no rim não só expulsar, mas também, de modo que eles não se acumulam mais uma vez. Tente beber pelo menos 8 onças de água a cada hora. Além disso, também beber um monte de sucos de frutas saudáveis. Tenha em mente que por fluidos saudáveis ​​não me refiro chá, café ou álcool. Se você ama seus rins, ficar longe de tais substâncias.

Diga NÃO ao Chocolates

Eu sei que seria muito infeliz ler este ponto, mas sim, estudos revelam que ceder em chocolates também podem desencadear a formação de pedras nos rins, porque eles têm alta concentração de oxalato e é muito importante para as pessoas com pedras nos rins para evitá-lo.

Nem todas as frutas e vegetais são boas

Bem, consumir frutas e vegetais saudáveis ​​é algo que quase todos e cada um nutricionista irá recomendar, seja para uma dieta de perda de peso, ou para controlar certas condições de saúde. Há várias frutas e legumes que são ricos em oxalato. Estes incluem, certos tipos de bagas, espinafre, feijão, nozes, batata doce, berinjela e assim por diante. Então certifique-se de que você não consumir esses alimentos que são de novo, rico em oxalato.

Cuidado sobre o sódio, açúcar e cálcio!

Como mencionado anteriormente, além de oxalato, depósitos de cálcio, juntamente com outras substâncias presentes nos rins pode também levar à formação de pedras nos rins. Por conseguinte, deve-se evitar o consumo demasiado de cálcio na dieta. No entanto, certifique-se que o cálcio é importante para os ossos para se certificar que você consome a exigência de cálcio padrão de seu corpo que geralmente varia entre 1000-1200 miligramas para adultos com idade superior a 19. Consulte o seu nutricionista para seu caso individual.

Para sódio, você deve evitar alimentos processados ​​como eles são ricos em sal. O sal também faz você perder cálcio do corpo que faz o depósito de cálcio nos rins. Assim, limitar a sua ingestão diária de sódio até 2400 mg por dia. Até mesmo alimentos ricos em açúcar elevado deve ser totalmente evitado.

Se você seguir estas restrições de dieta estritamente, você pode realmente eliminar as pedras nos rins automaticamente, sem qualquer medicação. Embora, tenha em mente que esta é aplicável somente se as pedras nos rins são menores em tamanho. Coma alimentos que têm alto teor de fibras insolúveis, como arroz, trigo, centeio e cevada. Estes alimentos vai realmente ajudar na prevenção de pedras nos rins. Mesmo bebidas como cola, bebidas energéticas, etc., deve ser totalmente evitado. Em vez disso, beber 12 copos de água, suco de limão para manter seus níveis de fluido de alta. Tenha um amanhã seguro e saudável.