Acne muitas vezes levam a sentimentos de depressão e baixa auto-estima. É hora de retomar o controle de sua vida a partir de sua acne. Tente estas dicas abaixo para obter a sua pele com um aspecto mais claro e mais impressionante do que nunca. Ao desenvolver seu próprio plano de cuidados da pele, você pode ter a aparência de seus sonhos.

Muitas vezes, as pessoas que sofrem de espinhas, irá aparecer seus poros cheios de petróleo. Se você tem de pop suas espinhas, certifique-se de suas mãos e unhas estão limpas, para que você não obter qualquer bactéria em seus poros; isso fará com que outra espinha! Se você pop suas espinhas da maneira certa, você vai reduzir a irritação e cicatrizes.

comer muito carne e produtos lácteos vai fazer seu acne pior. Os hormônios em carne e produtos lácteos pode afetar a pele, causando aumento de acne.

Uma das piores coisas para fazer com espinhas é escolher a sua pele. espinhas espremendo pode introduzir bactérias na ferida aberta, criando mais manchas. Quando você escolhe a mesma espinha, a pele pode se abrir, deixando cicatrizes.

Alterações extremas de temperatura podem afetar a quantidade de espinhas fugas que você tem. O tempo quente pode fazer com que você suar mais, mesmo facialmente. Seus poros podem ficar obstruídos e sua pele pode ficar irritada de suar. Isto às vezes resulta em espinhas. O tempo frio também pode secar a pele e criar irritação. Ambas as situações são prejudiciais para a saúde da sua pele.

Não use produtos de branqueamento dentário. produtos odontológicos duras podem estar causando seus surtos se o seu acne é especialmente grave em torno de sua boca. Às vezes branqueamento dentífricos, tiras de dentes e enxaguantes bucais podem causar fugas. A pele ao redor dos lábios é muitas vezes mais sensível e propenso a fugas.

Uma maneira que você pode ajudar a sua acne é tentar não usar qualquer maquiagem para uma pequena quantidade de tempo, ou alterar a maquiagem que é à base de água. Make-up pode exacerbar seus break-outs por obstruir os poros. Mantenha seus poros limpos, evitando maquiagem, se possível.

Obter um pouco de sol pode realmente ajudar a limpar a sua acne. Sua pele vai secar quando o sol atinge. Inicialmente, o petróleo pode subir ao topo de sua pele, que pode temporariamente fazer espinhas pior. Depois de algumas semanas de expor sua pele ao sol, você deve observar uma melhoria.

A sua pele propensa a acne pode se beneficiar de um período de férias de maquiagem. Não tente encobrir a sua acne com compo; ela só vai entupir os poros. Tudo que você tem a fazer é evitar o uso de maquiagem em acne e seus poros vai ficar limpo.

Mude suas folhas de cama com frequência. Ela pode ajudar a prevenir o agravamento questões espinhas. Suas folhas reterá o óleo de sua pele. Eles, então, encontrar o seu caminho de volta para sua pele. Para interromper este ciclo vicioso, lavar as roupas de cama com frequência.

Você sabia que usando o seu telefone celular pode ser responsável por sua acne? Petróleo e resíduos de pele do seu rosto e cabelo ficar no seu telefone. Da próxima vez que você usá-lo, essas impurezas são depositadas de volta em seu rosto. Limpar o telefone gentilmente com um algodão embebido em álcool para remover o acúmulo de óleo facial. Não deixe o seu telefone tocar seu rosto.

A cafeína encontrada em várias bebidas e alimentos podem ter um efeito adverso sobre a pele e pode levar a acne. Cortar a cafeína fora de sua dieta pode resultar em menos fugas.

produtos de cuidados da pele que contêm ácido salicílico trabalho melhor para tratar a acne. Isso ajuda a pele a verter as células mais rapidamente.

Manter-se bem hidratado é essencial se você quiser reduzir espinhas. Certifique-se de beber muita água diariamente. A regra é que você deve beber 6-8 copos de água diariamente. células mortas da pele entupir os poros e são uma causa de espinhas.

Não use diferentes tipos de acne creme, ao mesmo tempo. Pode parecer lógico para jogar cada creme acne você possui sobre a pele do problema, ao mesmo tempo. Acne cremes contêm ingredientes agressivos que podem danificar muito a sua pele, se eles são combinados a esmo.

Uma ótima maneira de reduzir o seu acne é controlar a quantidade de estresse em sua vida. Os hormônios que seu corpo produz quando você está estressado pode ser prejudicial para a sua saúde, corpo e pele. Reduzir o estresse através de exercícios, meditação ou a ouvir o seu favorito ajusta alguns minutos por dia pode lhe proporcionar muitos benefícios. Reduzir os níveis de estresse, e você pode ver seus problemas de acne começa a clarear.

Use estas sugestões para ir na direcção certa, com o cuidado da pele. Cabe a você a fazer as escolhas certas para obter a sua pele saudável. Sua auto-estima vai melhorar à medida que suas espinhas limpa.

Os surpreendentes, poderes antioxidantes de alho pode ser usado em sua luta contra a acne. Os antioxidantes no alho são grandes para sua pele. Adicione o alho a sua dieta de qualquer maneira que você achar sensata; Algumas idéias incluem adicionando-a a alimentos ou bebidas.