Você provavelmente não sabem disso ainda, mas os desperdícios do produto e acumulação tóxica em seu sistema é uma das principais razões pelas quais você tem acne ou porque sua pele estoira.

Você vê, seu corpo tem 4 canais de eliminação … suas entranhas, rins, pulmões, e sua pele. Seus intestinos e rins são os principais canais que seu corpo expele desperdícios do produto e tóxicos através de.

A única vez que seu corpo expele desperdícios do produto através de seus pulmões e pele é quando seus intestinos e rins estão sobrecarregados com os desperdícios do produto e tóxicos.

Isso pode acontecer quando você não está bebendo bastante água. Você vê, a água é a principal transportadora de nutrientes por todo o corpo e é muito possivelmente o mais importante contribuinte para a cura e prevenção de crises de acne.

Beber bastante água irá dissolver os resíduos em seu sistema para que ele possa ser facilmente remover e lavar. Sem água suficiente, não haverá muito para dissolver estes desperdícios de produtos e substâncias tóxicas … fazendo-a se acumular em seu sistema e provocando o seu corpo para expulsar estes resíduos de produtos e tóxicos através de seus pulmões e pele.

e isso pode e irá resultar em fuga da acne.

Quanta água você deve beber por dia para dissolver os resíduos de produtos e eliminar as toxinas do seu corpo?

Embora alguns diriam que você bebe pelo menos 8 copos de água por dia e alguns diriam 3 litros por dia ou metade do seu peso corporal em onças por dia.

Eu digo, você deve beber apenas o suficiente para ver que sua urina é geralmente limpo, que é provavelmente muito mais do que o que você está bebendo agora.

Mas eu não recomendo que você ir ao mar porque beber muita água também vai expulsar minerais eletrólitos fora de seu sistema (que não é bom).

Então, como você sabe quanta água você deve beber por dia?

Test!

Comece por beber 7 copos de água por dia para os próximos 2 a 3 dias . Se você ver que sua urina é claro, então 7 copos de água por dia é o que você deve beber.

Mas lembre-se, você não quer ir ao mar para que você pode querer tentar beber 6 copos de água um dia. Se você ver que sua urina é uma espécie de beber amarelo 6 copos de água por dia, então você deve furar a 7 copos de água por dia. Se não, então você deve ficar com 6 copos de água por dia.

Mas se você achar que 7 copos de água por dia não é suficiente. Então você deve tentar beber mais copos de água por dia e ver os resultados.

O que você está tentando fazer aqui é certificar-se de que você está bebendo bastante água todos os dias. Não muito ou muito pouco. Outra coisa importante que você deve saber …

Você não pode simplesmente beber qualquer tipo de água. Existem certos tipos de água que está cheio de toxinas (como água da torneira). Os 2 tipos de água que eu recomendo que você bebe é água destilada e água purificada. A água destilada não tem minerais, o que significa que se você beber, ele vaza qualquer minerais não-orgânicos indesejados de seu sistema.

Mas desde que a água destilada não tem minerais (é apenas água morta), você vai precisar para beber um pouco de água purificada para oxigenar o seu sistema. No entanto, você precisa beber-los separadamente e beber com o estômago vazio para que ela seja eficaz.

Enquanto a água por si só não irá eliminar a sua acne vai ajudar muito a sua pele em manter-se saudável e que será um parte do bolo no combate à acne.