Without comum, o resfriado comum pode se espalhar tão rapidamente como fogo. Aqui estão vários remédios naturais para lutar fora um frio e retornando para a boa saúde:

12.) Honey

O mel tem propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Estes são bons para ingerir quando seu corpo é vulnerável. Ele também acalma e reveste a garganta, o que é um grande alívio se você tiver uma dor de garganta ou sentir um chegando.

Um mel, canela, e beber o suco de limão é um elixir muito saudável para remediar o resfriado comum, entre outros saúde doenças.

Ingredientes

1 colher de sopa de mel

1 colher de sopa de suco de limão

1 colher de chá de canela

chegar

Brew 1 colher de chá de canela em água quente por alguns minutos.

após deixar a íngreme canela alguns minutos, misture 1 colher de sopa de mel e 1 colher de sopa de suco de limão

Don . t misturar em água fervente. Se a água estiver muito quente, as boas propriedades do mel vai ser morto.

11.) Hidrato

Beber uma quantidade robusto de água tem um efeito de lavagem e ajuda a manter seu corpo funcionando . Quando doente, o risco de desidratação é maior. Desidratação traz consigo todos os tipos de problemas, por isso não se esqueça de evitá-lo completamente. líquido quente rompe catarro e muco, tornando-o mais fácil de eliminar do corpo. Gravitar em torno de chás de ervas e afins. Eles podem ser uma boa fonte de nutrientes e sais minerais e aumentar a sua imunidade.

10.) canela

Juntamente com a bebida, que pode ser adicionado a vários pratos e bebidas. Cinnamon é um leve anti-inflamatório e também ajuda náuseas manso.

9.) A vitamina C

Vitamina c trabalha para diminuir a susceptibilidade, intensidade e duração da doença. Impulsionar o seu sistema de imunidade é fundamental para combater o resfriado comum. Há lotes de grandes fontes naturais da vitamina. Ele também pode ser tomado em sua forma suplementar, que é amplamente disponível e facilmente encontrado nos supermercados e similares.

O efeito colateral adverso do excesso de vitamina c é a diarréia e pedras nos rins. A quantidade real varia de acordo com o corpo e tipo de corpo. Isso não quer dizer uma quantidade elevada de vitamina é ruim. It s o oposto

Você está em maior risco de sofrer os efeitos secundários adversos quando quantidades maiores do que 2.000 mg foram ingeridas

8.) Ginger

Ginger afasta náuseas e se instala no estômago… Suas propriedades curativas são especialmente úteis em tempos de doença. Ele também é um analgésico natural.

7.) Gargarejo de água salgada

água salgada Gargarejo mata as bactérias, prevenir e ou tratar problemas respiratórios superiores e desenvolvimento de frio para outras coisas que afetam outras áreas.

6.) Limpo

matar germes, assume uma importância acrescida quando doente. Limpando o seu cobertores, fronhas e roupas evita a propagação de bactérias e germes que de outra forma deixado sem vigilância continuarão a apodrecer e aumentar.

5.) Exercício

Obtendo freqüência cardíaca e sudorese é um remédio natural eficaz para o comum frio. Sem ir muito longe, o exercício moderado ajuda o corpo a desintoxicação e impulsionar o sistema imunológico.

4.) Echinacea

Um remédio popular tradicional, Echinacea trata infecções respiratórias superiores. Quando tomado aos primeiros sinais de um resfriado, Echinacea combate eficazmente sintomas.

3.) Vinagre de maçã

Embalado com minerais e nutrientes, vinagre de maçã melhora a digestão, combate bactérias e infecções virais, e purifica o corpo . Uma colher de sopa de vinagre de maçã adicionado a um copo de água tomado ao longo do dia é uma ótima maneira de atacar um resfriado.

2.) Resto

sono restaurador dá ao corpo o alívio necessário para trabalhar e curar. Não descansando agrava a doença.

1.) Chicken Noodle Soup

O remédio antiquado tem essa reputação por uma razão. Rico em nutrientes frango sopa de macarrão é um antagonista do grampo do resfriado comum. Vegetarianos aren t sem alternativas para este remédio; caldo de legumes processa minerais e nutrientes

Nenhum desses remédios são fim de tudo ser-tudo para curar um resfriado.; no entanto, quando sincronizado seus efeitos sobre o corpo é positiva e eficaz.

Investigação e diligência são necessários antes de tomar um suplemento, especialmente se você estiver em qualquer medicação. Os suplementos naturais são poderosos e efetuar o corpo s química.