pele psoriática

A psoríase é causada devido a uma reação auto-imune em que as células imunológicas do corpo ataca as células da pele saudável e normal. Esta reação, por sua vez faz com que o excesso de produção de células da pele que finalmente começam a desfazer-se. Os sintomas incluem rubor e comichão da pele, além de a ocorrência de escamas de toda a área afectada. Embora pomadas e medicamentos são utilizados para tratar esses sintomas, as crises podem ser evitadas com dicas simples. Aqui estão algumas dicas simples, mas eficazes pessoas com psoríase pode tentar evitar um surto de sintomas.

O chuveiro e tomar banho com um sabonete

leve

Apesar de banho e tomar banho hidrata e suaviza as lesões de pele em pessoas com psoríase, que ficam por muito tempo na água podem secar a pele. Por isso, é aconselhável que use água morna durante o banho e limitar o tempo de banho para não mais de 10 minutos. Isso ajuda a evitar a coceira e descamação. Além disso, usando um sabão e do corpo de lavagem não-irritante em vez de um sabonete comum é bastante eficaz na prevenção de irritação da pele e vermelhidão.

Hidratar-se

Lembre-se sempre de aplicar uma leve hidratante após o banho, uma vez que hidrata a pele, minimizando assim os surtos observados em pessoas com psoríase. Um hidratante natural como o azeite ou um contendo glicerina é bom para a pele. Além disso, deve ser tomado cuidado ao aplicar a loção como fricção excessiva pode provocar irritação da pele.

Escolha roupas sabiamente

Quando se trata de roupas, é essencial que você ávidos vestindo roupas composta de fibras sintéticas se u sofrem de psoríase. Em vez disso, usar roupas de algodão que são bem ajustadas (não apertada), pois permite que a pele respire, evitando assim a transpiração excessiva e coceira.

Obter algum sol

A exposição à luz solar durante um período limitado (não mais de 10 minutos, três vezes por semana) é eficaz no tratamento da psoríase. Mas, em alguns casos, os medicamentos utilizados para tratar esta condição pode aumentar a sensibilidade da pele à luz solar, agravando desse modo os sintomas. Nesses casos, consulte o seu médico sobre o mesmo.

Cortar as unhas

É sempre disse “é melhor prevenir do que remediar” e, portanto, as pessoas com psoríase são aconselhados a cortar as unhas em um regularmente. Ao fazer isso, as chances de coçar a pele e usar as unhas para aliviar a coceira é reduzida drasticamente. Desta forma, flare-up de sintomas e outras complicações associadas com a irritação da pele pode ser evitado.

Evite beber e fumar

Muitos não estão cientes do fato de que fumar e beber pode piorar a condição da pele em pessoas com psoríase. Por isso, é prudente evitar o consumo de álcool e de fumar para evitar uma crise de psoríase e seus sintomas.

Comer saudável e exercício físico

Por último, mas não menos importante, uma dieta nutritiva , manter um peso saudável e fazer exercícios regularmente, não só melhora a sua saúde geral, mas também impede que o surto de sintomas da psoríase. Além disso, a gestão do stress e na sequência de higiene e saneamento desempenha um papel fundamental na redução da incidência de surtos de psoríase.

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