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O tabagismo é um dos fatores de risco controláveis ​​da doença cardíaca e suas complicações de saúde associados. É um fato conhecido que uma pessoa que fuma é duas vezes mais propensos a sofrer de uma doença cardíaca, em comparação com pessoas que não o fazem. Mas, o que muitos desconhecem é o fato de que um fumante coloca sua família (incluindo crianças), bem como parentes em um risco mais elevado de complicações cardíacas também. Aqui está como o tabagismo pode tomar um pedágio em sua saúde do coração.

Como fumar afeta o coração?

produtos químicos encontrados em danos do tabaco coração e dos vasos sanguíneos e faz com que a própria artérias ficam mais estreitas, o que, em última instância pode levar a um ataque cardíaco. Além disso, o monóxido de carbono presente nos cigarros também aumenta a pressão arterial, bem como a frequência cardíaca, forçando o coração a bombear mais sangue e oxigênio para os órgãos do corpo -. Invariavelmente excesso de trabalho que

Dr. Amar Singhal, HOD, Cardiologia, com base Delhi Sri Balaji Acção Instituto Médico

diz: “Fumar não só coloca um indivíduo em maior risco de doença cardíaca, mas também aumenta o risco de várias complicações de saúde. Outro fato que a maioria das pessoas desconhecem é que o tabagismo passivo (fumo passivo) também pode aumentar o risco de doença cardíaca. Além disso, as mulheres fumantes que tomam pílulas anticoncepcionais têm um risco aumentado de coágulos sanguíneos, que por sua vez pode causar problemas cardíacos. ‘

Como parar de fumar?

Quando uma pessoa deixa de fumar, o risco de doença cardíaca desce ao de um não fumador em um período de cinco anos. Além disso, as chances de doença pulmonar, câncer e outras complicações cardíacas como ataque cardíaco diminui significativamente, se uma pessoa deixa de fumar. Aqui estão algumas maneiras que podem ajudá-lo a chutar o traseiro

Cold Turkey -. Isto significa parar de fumar sem o auxílio de qualquer substituto ou suplemento para a nicotina. É um dos melhores e mais eficaz forma de parar de fumar, juntamente com a terapia

Terapias de reposição de nicotina (NRT) -. Esta abordagem envolve substituindo os desejos de nicotina menos os efeitos nocivos do tabaco. Estes substitutos de nicotina que a ajuda para parar de fumar incluem sprays nasais, gomas de mascar, inaladores, pastilhas e patches.

Remédios – Drogas como Bupripion e vareniclina estão sendo comercializados como medicamentos eficazes para parar de fumar que funciona como antidepressivos e reduz o desejo de nicotina, tornando-o menos agradável

E-cigarros -. É um dispositivo eletrônico que imita o processo inteiro de fumar e também produz uma névoa que cria a mesma sensação de fumar

Natural maneiras -. Exercitar, mudanças de dieta, aconselhamento terapia comportamental e uso de ervas Ayruvedic que ajudam a limpar o corpo são alguns remédios naturais que pode ajudar a parar de fumar. Além disso, outras medidas eficazes que ajudam a parar de fumar incluem a cultivar um hobby, dedicando o seu na leitura ou outras atividades (jardinagem, meditação, etc) ou oferecer qualquer função ou reunião em sua comunidade.

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Fonte da imagem: Getty images

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