“Posso Kick It”, “Check The Rhyme”, “Bonita Applebum”, “Cenário”, a lista vai sobre e sobre. Todos os hits do hip-hop são cortesia do Queens, NY trio (e às vezes quarteto “y”, contando Jarobi), A Tribe Called Quest. Tribo, para breve, é um dos atos mais reverenciados em hip-hop-e com razão. Como parte das Afrocentric e inovadoras Native Tongues colectivas-que incluiu De La Soul, Jungle Brothers, Queen Latifah, Black Sheep e outros, eles criaram e aperfeiçoou um modelo para ’90s hip-hop que foi street-astuto, mundano, e mais inspirador do que uma aspiração. Você pode acreditar que foi há 25 anos esta semana? Uau, como o tempo voa

Mas, mesmo muitos da velha escola “cabeças do hip-hop” não sabia que os membros:. Q-Tip, Phife Dawg, Ali Shaheed Muhammad e Jarobi White, todos têm um profunda ligação à saúde e à vida saudável. Dê uma olhada …

Q-TipQ-Tip, também conhecido como “Kamaal The Abstract” nasceu Jonathan Davis. Mas não importa o nome que você chamá-lo, ele sempre foi aquele que não se importava em pé para fora para o que ele achava que era certo. Em 1990, quando o grupo estreou em primeiro lugar, o então 20 anos de idade emceed sobre o vegetarianismo, expatriados franceses e violência doméstica em um momento em tópicos outros mais «rappers padrão foram falando de algo totalmente diferente, enquanto todos soando o mesmo. No entanto, ele sempre fez questão de ainda manter a ranhura festa com sucessos como Bonita Applebums

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Antes de se tornar popular para ser saudável (jut olhar para rappers perda de peso, ficar em forma, etc … é como um fenômeno em 2015!), Q-Tip estava passando por carne e frango e comer um vegetariano só de dieta para ajudar a manter sua mente afiada e seu corpo pronto para os horários de turismo esgotante que tinham.

Phife DawgPhife Dawg (Malik Isaac Taylor) não fez segredo de suas lutas com diabetes tipo 2. Mas não era a sua intenção de se tornar um advogado de diabetes, quer, diz ele. “Foi algo que eu não gosto de falar sobre”, diz ele. “Aconteceu de eu mencioná-lo em um de nossos registros [” Oh meu Deus “, em 1993 Midnight Marauders] – ‘? Quando foi a última vez que você ouviu um diabético descolados’ Isso é tudo o que eu disse, que foi realmente o suficiente … mas eu foi apenas rimar. “

Em 2008, ele teve um transplante de rim após falha renal devido a complicações do diabetes. Os problemas que ele enfrentou com seus diabetes foram colocados frente e no centro das batidas 2012 documentais, rimas e Vida: As Viagens de A Tribe Called Quest. E para o ano passado, diz ele, ele está de volta em diálise e ele está de volta na lista de transplante. “Eu realmente não tenho falado sobre estar em diálise novamente e precisando de outro rim”, diz ele. “É uma pressão sobre mim, tanto quanto indo para onde eu quero ir, fazer o que eu quero fazer. Quando eu estava em diálise pela primeira vez, meu enteado estava jogando basquete …. Eu não poderia praticar com ele. Eu queria ir para fora e correr com ele e coisas dessa natureza, mas eu não me sinto bem. “

Phife chamadas alimentação saudável é mais como um trabalho. “Não é mesmo, 24/7, 25/8, mas”, diz thhe auto-descrito cream soda fanático. A coisa boa, diz ele, é que ele não teve um episódio de hipoglicemia desde o Natal de 2012. Quanto mais ele …

… aprende, Phife diz, as coisas melhor começar. “Saber é metade da batalha”, diz ele. “Uma vez que você sabe onde você está, você pode trabalhar em controlá-la.”

Phife quer passar essa informação aos outros. Ele está nos estágios iniciais de planejamento de sua fundação, lutar pela vida, que se espalha a consciência do diabetes, insuficiência renal e lúpus. “Eu definitivamente quero dar de volta de qualquer maneira eu poderia”, ele diz sobre o planejamento até o momento. “Caridade jogos de basquete, jogos de softball, até concertos, temos que fazer o que temos que fazer. Se esse é o canal para ajudar, então vamos ir para ele. “

Ali Shaheed MuhammadThe Beat Maker, DJ, produtor assistente do grupo nunca havia ninguém para ser o centro das atenções, mas seu físico diz tudo. Um corredor ávido, terreno motociclista cross-country, Ali sempre foi um para encorajar o grupo a ficar saudável. Mesmo na canção 1993, “The Chase II” do álbum da meia-noite Maurauders do grupo, Phife é pego dizendo: (! Droga Phife, você tem gordura)

Sim, eu sei que parece patheticAli Shaheed Muhammad tem me fazendo ginástica

Para você ouvir prazer, dar um passeio pela estrada da memória:

JarobiJarobi Branco, o quarto membro da tribo também tem sua mão em saúde. Ele passou a se tornar um chef master (não, sério). Recentemente, ele teve tempo fora da cozinha para trazer a cozinha para você. Ele chama isso de “tribo Taco terças-feiras”

O novo empreendimento leva talentos de White para Atlanta e Washington, DC, mesmo que ele é baseado em Nova York para esta encarnação atual chef. Como parte de sua “Eats, Rhymes and Life” (entendeu?) Conceito, White pretende viajar para vários locais em todo o país e oferecem uma combinação de seu amor para um jantar elegante e Hip-Hop.

” Eu o chamo de abordagem total do hip-hop. Eu vou cozinhar em um local e remixar seus menus “, disse White. “É como ir em um passeio de alimentos.”