Aviso

Os ataques de pânico são surpreendentemente comuns. Os ataques de pânico são uma desordem que afectam milhões de seres humanos em todo o mundo; no entanto, muitos não percebem que eles têm a condição. É fundamental que se você sentir que você pode estar sofrendo de ataques de pânico, ou que alguém próximo a você pode ser, que você sabe o que procurar. Aqui estão dez sinais indicadores para ajudá-lo.

1. Um aumento da frequência cardíaca, muitas vezes, acompanhar um ataque de pânico. Se você sentir pânico ou ansiedade chegando, então o seu batimento cardíaco começará corrida. Muitas vezes, isso vai se sentir como um batendo no seu peito, e quando consideradas em conjunto com dores no peito, não é de estranhar que os sofredores de ataque de pânico, por vezes, acreditam que eles estão tendo um ataque cardíaco.

2. Falta de ar é outro sinal de pânico potencial Attack.A Isso geralmente acontece por causa do aumento rate. coração Tal como acontece com o último sintoma, a falta de ar também pode significar outra coisa, por isso, por si só, não é um total indicação de que um ataque de pânico ocorreu.

3. Não é um exagero sugerir que o medo sofridos durante um ataque de pânico ou de um ataque de ansiedade está perto de terror para o sofrimento individual. A menos que você tem testemunhado o mesmo, isso pode ele difícil de entender, mas pode ser muito assustador.

4. A natureza irracional de um ataque de pânico é muitas vezes mais óbvio para o observador, em vez de os próprios sofredor.

5. O principal sinal de um ataque de pânico é a presença de um medo irracional. Um medo específico é uma das morrendo. Outro exemplo medo é o de perder o controle ou enlouquecer. Há lotes de outros medos que podem criar pânico em seres humanos, e só porque eles parecem inacreditável para você, é importante ter em mente que os medos são muito reais para o sofredor.

6. Algumas pessoas começam a sentir uma sensação de não pertencer, ou falsa colocação. Por isso quero dizer que o doente começa a acreditar que eles não são realmente na situação que eles se encontram.

7. Algumas pessoas começam a se sentir quente e fria quando sofrem um ataque. Qualquer tipo de pânico ou ansiedade pode criar esse sentimento de impotência, que pode resultar em resplendores quentes e frios.

8. Você pode experimentar uma sensação de vertigem.

9. Se você começar a sentir náuseas, especialmente em conjunto com os outros sintomas, então esta é outra possível indicação de um ataque de pânico.

10. Um tudo para fora ataque de pânico pode significar que o sofredor realmente perde o controle de si mesmo e não pode funcionar plenamente até que eles são capazes de se acalmar novamente.

É fundamental entender o que é um ataque de pânico é, de modo que, se isso acontece , você está em uma posição para ajudar o indivíduo a recuperar o controle. Existem técnicas que podem ser usados ​​para facilitar isso, mas se os ataques se tornam mais freqüentes, em seguida, o doente deve procurar ajuda profissional rapidamente para que o ataque não começar a governar a sua vida.

Não permita ataques de pânico arruinar sua vida. Descubra como superar o pânico completamente, sem o uso de medicação.