Vertigo pode ser tratada por simples exercício em casa

Tratar VPPB (Vertigem posicional paroxística benigna)

Vertigo ou VPPB (Vertigem posicional paroxística benigna) pode ter um número de causas de uma infecção ou uma lesão ao desalojamento de pequenos flocos que naturalmente se desprendem e free float para perturbar os pêlos finos que são responsáveis ​​pelo nosso sentido de equilíbrio algo que pode tornar-se mais comum à medida que envelhecemos. A vertigem pode ser um evento de uma vez, um ataque ocasional ou uma aflição crônica. Sofredores podem encontrar o mundo girando lentamente ou pode perder completamente todo o senso de cima e para baixo com o mundo flip-flopping e reduzindo o doente a impotência. Em episódios graves é impossível que o doente se sentar ou ficar. Como você pode obter algum alívio ou mesmo impedir episódios crônicas, fazendo exercícios em casa. Fazendo a Brandt-Daroff exercícios duas a três vezes por dia, muitas vezes pode ajudar a esclarecer os sintomas agudos após cerca de dez dias ou trinta conjuntos. Os sintomas geralmente vai embora por conta própria, mas eles podem durar muitos meses e esses exercícios podem reduzir o sofrimento.

Comece sentado olhando para frente por trinta segundos.

Em seguida, encontram-se suavemente em seu lado com o ouvido aflitos virada para baixo . Vire a cabeça em um ângulo de 45 graus olhando ligeiramente para cima e para o lado e contar até trinta novamente. Don t seja surpreendido se a vertigem ocorre. Deve estabelecer-se dentro de sua contagem do tempo.

Sente-se novamente por trinta segundos.

Em seguida, deitar-se de lado oposto com o lado da orelha aflitos-se para os próximos trinta segundos. Repita o ângulo de 45 graus nesta outra direção.

Retornar para a posição sentada inicial.

Repetir o conjunto três vezes.

Esteja preparado para as coisas piorar antes de melhorar. E se você sofre de fiação e lançando, é provável que você vai experimentar esses sintomas cada vez que mudar de posição. Como você continuar os exercícios a gravidade diminuirá Compra de pessoas que têm problemas crônicos . Particularmente aqueles que sofrem de flocos soltos, fazendo um conjunto de exercícios uma vez por semana podem reduzir ou mesmo prevenir episódios mais agudos

Sempre procurar o conselho do seu médico antes de tomar medicamentos ou tratar-se – mesmo com exercícios simples como estas.