Diagrama de resistência à insulina

Qual é a resistência à insulina

Para que você para compreender os perigos de se tornar sensível /resistente à insulina, você precisa saber e entender exatamente o que a insulina é. Basicamente, é um hormônio em que os níveis de açúcar no sangue do nosso corpo são regulados pela. A insulina é uma hormona peptídica gerado no pâncreas (por células beta) que permite a sua glicose (açúcar no sangue) para passar a partir do sangue para as células para serem usadas como energia. A insulina também controla o metabolismo das gorduras, proteínas e hidratos de carbono em seu corpo. Existem muitas outras funções corporais que esta hormona é uma parte, inclusive instruindo o crescimento de suas células. Agora você está começando a obter a imagem de quão importante esse hormônio é e como prejudicial pode ser a sua saúde geral, se você fosse se tornar sensível ou resistente a ela. Quando a insulina produzida pelo pâncreas não pode ligar-se a receptores de permitir que a glicose para passar para as células, o pâncreas tenta completar a presente segregando mais insulina. A resistência à insulina é quando as células do corpo não reagem a altos níveis de insulina, resultando em um açúcar elevado no sangue.

o corpo precisa de glicose

Todos os músculos do corpo, esquelético tecidos, nervos e órgãos principais todos necessitam de glicose para funcionar corretamente e com eficiência. O hormônio insulina irá converter a glicose do seu corpo em energia. Quando as células do seu corpo não reagem à insulina ou tornar-se resistentes aos efeitos do hormônio, a glicose vai ficar na corrente sanguínea (mover-se em células de gordura) .Os açúcares são então convertidos em gordura pelo fígado e armazenada pelo corpo. O açúcar é um dos principais precursores de gordura. Quanto mais açúcar que você tem em execução através de seu corpo, mais gordura seu corpo vai /é capaz de retenção. A maioria das pessoas com aflição, tais como diabetes, hipertensão, doença cardiovascular ou que são obesos sofrem de resistência à insulina ou sensibilidade

Você tem resistência à insulina

Insulin Resistance

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Há muitos tipos diferentes de açúcares, muitos alimentos, como frutas, produtos lácteos, batatas-doces e verduras contêm açúcares naturais que são boas para comer quando feito com moderação. Se você está acima do peso, obeso, ou um diabético, nunca é bom para consumir uma grande quantidade de açúcar. O açúcar é um estimulante que irá aumentar a sua energia durante um curto período de tempo. Mas há também alguns efeitos negativos para ele também. Na verdade, além de fazer seu corpo reter mais gordura, o açúcar também pode apodrecer os dentes, se tornar um vício criando desejos e excessos, ea pesquisa mostrou que o consumo em grandes quantidades pode levar a diabetes tipo II e doenças cardíacas. Resistência à insulina precede o desenvolvimento do tipo diabetes.The II mais sensível você se torna à insulina, mais gordura sua loja, que é por que a obesidade é um fator importante no desenvolvimento de diabetes tipo II. A quantidade diária recomendada de açúcar não deve exceder 38 gramas para os homens, a sua ainda menor para as mulheres por causa da composição corporal (músculo a proporção de gordura). As mulheres naturalmente têm mais gordura em seu corpo do que o músculo. Estas recomendações são baseadas em açúcares adicionados que não estão em sua forma natural os alimentos como eles estão no fruto. Você pode consumir mais açúcares naturais sem as reacções adversas. Todo mundo é diferente e seus metabolismos são diferentes. Estas recomendações também são baseados em sua idade, atividade, condição de sua saúde, hábitos alimentares, bem como vários outros aspectos variados. Por exemplo, uma pessoa extremamente activa que se exercita com freqüência irá, obviamente, ser capaz de consumir mais açúcar do que uma pessoa inativa sem ver qualquer afeta. A linha inferior, o consumo de açúcar em doses elevadas pode ser muito perigoso.

Os sintomas da Resistência à Insulina

Você está sofrendo de algum destes sintomas?

Fome constante

Fadiga

a obesidade abdominal superior

ânsias para o açúcar

a incapacidade de perder peso

Ver resultados sem votingThe causa da resistência à insulina é desconhecida

Existem apenas teorias e hipóteses sobre o que são exatamente as causas da resistência à insulina. Realmente não há sinais físicos ou sintomas de resistência à insulina, no entanto, se você sofre constantemente de fadiga, açúcar elevado no sangue, ganho de peso inexplicável, sonolência inexplicada, incapacidade de perder peso, dores e dores que migram por todo o corpo, fadiga depois de comer, superior obesidade abdominal, inchaço, ou aumento da fome, você pode querer consultar um profissional de saúde e fazer o teste o mais rápido possível. Alguns investigadores ligaram fatores genéticos (herdado) e alguns medicamentos para a resistência. A falta de exercício e obesidade perpetuar a resistência à insulina. Aproximadamente 25 por cento dos americanos saudáveis ​​podem ser resistentes à insulina. Um teste de tolerância à glicose vai determinar se você é resistente ou não à insulina. Também existem factores genéticos que podem levar à resistência. Estudos têm demonstrado Africano-americanos, hispânicos e nativos americanos são mais propensos a desenvolver a doença do que outras raças.

Outros fatores atenuantes que a pesquisa mostrou também ser associado com resistência à insulina é a hipertensão, falta de atividade física ou nenhum exercício, e obesidade. A condição de resistência à insulina é, de modo algum uma sentença de morte terminal, ele pode ser extremamente controlável com o exercício regular, uma dieta saudável /hábitos alimentares, e a medicação adequada, que é fornecido por um profissional de saúde.

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