Being um diabéticos aumenta o risco de ter colesterol alto, uma condição que pode levar a doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. doença cardíaca por si só é o assassino número um para homens e mulheres nos Estados Unidos, de modo que o colesterol elevado é uma condição que não deve ser tomada de ânimo leve. É vital para que você saiba como o colesterol elevado afeta sua saúde eo que você pode fazer para prevenir as complicações graves associadas com ele. Este artigo vai lhe dar informações básicas sobre o colesterol elevado, os efeitos que ela tem sobre o corpo eo que você pode fazer para se manter saudável, mantendo a sua diabetes e colesterol sob control.What é o colesterol? O colesterol é uma substância gordurosa que o corpo usa para muitas funções importantes, incluindo para ajudar a digerir gordura e para a produção de vitamina D. o corpo necessita de colesterol, mas quando há muito do que no sangue, que podem acumular-se no interior das artérias, restringi-las ou até mesmo obstruir-los. Esta condição séria, chamada aterosclerose, pode levar a ataque cardíaco ou stroke.There diferentes tipos de colesterol no corpo que têm funções diferentes. É importante se familiarizar com cada um deles e para aprender o que os níveis de cada um é saudável para o seu corpo. colesterol de LDL (lipoproteína de baixa densidade) é também conhecido como o mau colesterol. Este é o colesterol que se acumula nas artérias e pode causar aterosclerose, o que pode levar a um ataque cardíaco ou derrame. A fim de diminuir os riscos associados a ele, os níveis de LDL tem de ser lowered.HDL colesterol (lipoproteína de alta densidade) é também conhecida como o colesterol bom. Este tipo de colesterol ajuda a limpar-lhe artérias e remover qualquer acumulação. Contrapondo-se a níveis de LDL, níveis de colesterol bom precisa ser alta, a fim de diminuir os riscos de ataque cardíaco e stroke.If você é diabético, a Associação Americana de Diabetes recomenda essas metas para os níveis de colesterol: colesterol LDL: Abaixo de 100 mg /dlHDL colesterol: Acima de 50 mg /dlWhat é o tratamento para o colesterol alto Quando se trata de tratar o colesterol elevado, a notícia é boa?. mudanças de estilo de vida vai ajudá-lo a obter os seus níveis de colesterol com as metas necessárias. Os medicamentos também podem ser necessários. Discuta com o seu profissional de saúde que a medicina é certo para você e quais são suas opções de tratamento are.Here algumas mudanças básicas no estilo de vida que ajudarão a manter seus níveis de colesterol sob controle: Comer saudável – Comece a comer menos gordura, mudar seus produtos lácteos para baixo teor de gordura ou livre de gordura e ficar longe de alimentos ricos em colesterol. Leia os rótulos dos alimentos e tentar grelhar o seu alimento em vez de fritá-lo. Estes passos básicos, poderá ir no seu caminho para uma vida saudável sem alta cholesterol.Exercise – Ficar fisicamente ativo é outro grande passo para controlar o colesterol. Tente entrar em um regime diário onde você exercitar pelo menos 30 minutos por dia. Se você não está acostumado a se exercitar em uma base regular, começar devagar e sua maneira de trabalhar. O exercício regular irá recompensá-lo com uma saudável ingestão total lifestyle.Reduce Álcool – Se você estiver indo para beber álcool, beber moderadamente. Limite a ingestão diária para duas porções se você é um homem e uma porção se você é um woman.Quit fumar: Fumar é um hábito muito saudável que poderia ter muitos efeitos negativos sobre a saúde. Parar de fumar vai ajudar a manter os níveis de colesterol no colesterol target.ConclusionHigh e diabetes são uma combinação perigosa que pode resultar em condições muito graves, como ataque cardíaco e derrame. A grande notícia é que, após um estilo de vida saudável irá ajudá-lo a controlar os níveis de tanto a sua glicose no sangue e colesterol simultaneamente. Não longe outro dia, prevenir as complicações graves associadas com diabetes e colesterol alto hoje! Visite https://www.yourlifewithdiabetes.com para mais informações sobre a doença cardíaca relacionada com diabetes e as condições associadas a ele.