Pergunta

Eu pedi tudo e ter sido religiosa sobre a dieta. Foi um milagre por 14 dias seguidos – sem diarréia, sem inchaço. No dia 15, a diarreia (que tenho sempre apenas na parte da manhã) retornou. Foi agora 4 dias consecutivos, de 3 lutas e terminou às 10 horas. Nada mais mudou na minha agenda, o estresse, o calendário ou itens consumidos. Por favor, ajudem.

Resposta

de Heather IBS Diet CheHi Sue – Estou tão triste de ouvir sobre a recaída. . Se não há realmente nada que você possa identificar com dieta, stress, etc, que mudou então apenas manter estável o que você tem feito

As probabilidades são que é outra coisa incontrolável -como um erro da gripe – que definiu -lo fora.

Se você está tomando barriga fibra ou outro suplemento de fibra solúvel, mantenha a aumentar gradualmente a sua dose. Que vai parar a diarréia, e você pode ficar com a dose mais elevada quando estiver estável.

Você pode ir ao quebrar a dieta ciclo aqui https://www.helpforibs.com/diet/faq. asp # break_cycle por alguns dias para fazer as coisas de volta nos trilhos.

não bater-se muito tentando descobrir as coisas se ele realmente parece que você simplesmente não fazer nada diferente. Se você está fazendo o que você precisa e tiveram sucesso, as coisas vão estabilizar e você estará sob controle novamente. Quanto mais tempo você ficar sob controle, a menos frequentes os ataques se tornarão, e quanto mais rápido você vai se estabilizar após um ataque.

Você deve ser capaz de chegar ao ponto onde você está sob controle tanto do tempo que é uma rara exceção a ter sintomas graves. E às vezes IBS só bate para fora do azul. Não é sua culpa, e isso realmente ajuda a manter em mente que você tem a informação, ferramentas, controles dietéticos, suplementos, etc, para obter-se de volta nos trilhos.

Best,

Heather