Se você tem diabetes tipo 2, então você vai achar que é difícil manter o açúcar no sangue no nível certo quando você está sob stress. Se você não gerenciar o estresse, você vai encontrar a sua condição piora. Esta combinação de estresse e diabetes pode até mesmo levar a outros problemas de saúde, como doença renal, cegueira, amputação de membros, e problemas cardiovasculares. Seu tratamento do diabetes só pode ser eficaz se você aprender a controlar seus níveis de stress ao mesmo necessidade time.You para praticar alguma forma de terapia de relaxamento, a fim de fazer isso. Estes incluem técnicas de respiração, oração, meditação e exercício. Outra forma de terapia de relaxamento, que é amplamente utilizado é o biofeedback. Esta técnica mede o seu nível de estresse, monitorando sua temperatura corporal e tensão muscular, e, em seguida, ajuda você a aprender a lidar com o estresse, uma vez que você reconhecer os sintomas de stress. Foram realizados estudos que confirmaram o valor do uso de biofeedback com técnicas de relaxamento como tratamento de diabetes. A maioria dos pacientes que estão sob uma grande dose de estresse têm um problema de controlar seus níveis de glicose no sangue. A razão é que o estresse torna-os incapazes de controlar sua alimentação e torna-se difícil de ser coerente com o seu plano de exercício. O ciclo continua com níveis elevados e não controlados de açúcar no sangue, que podem causar doença e mais complicações com risco de vida. A terapia de relaxamento pode ajudá-lo a ajustar a sua resposta ao estresse. Alterando sua resposta ao estresse pode ajudar a controlar seus níveis de glicose no sangue, porque quando você ficar estressado, seu corpo libera uma substância química chamada cortisol. Este produto químico mantém o organismo de absorver adequadamente a insulina. Os pacientes que utilizaram técnicas de biofeedback e relaxamento juntos controlar seus níveis de glicose muito melhores do que os pacientes que são educadas sobre o stress na sua vida sozinho. Esta combinação ajuda a níveis mais baixos de tensão muscular, depressão, ansiedade e bem. Exercício é outra excelente maneira de diminuir o seu nível de stress. A boa notícia é que ele tem outros benefícios, também, incluindo o controle de peso, níveis de açúcar no sangue e reduzir os sentimentos de estresse. Se você começar a se sentir estressado no trabalho, você pode querer se levantar e caminhar para aliviar o estresse. A chave é ouvir o seu corpo e perceber que o exercício pode beneficiá-lo tanto mentalmente e fisicamente. Seu tratamento do diabetes pode ser de maior ajuda se você se exercita ao mesmo time.You deve definitivamente considerar o uso de terapia de relaxamento durante o tratamento de diabetes. Você sente os sinais que seu corpo libera quando você está estressado? Você sente os seus músculos apertando-se em seu pescoço e ombros? Você cerre os dentes ou ter ondas de calor? Você acha que é difícil respirar? Qualquer um destes sinais pode estar dizendo-lhe que é hora de relaxar para acelerar o sucesso do seu tratamento do diabetes.