DICA!

Se você sofre de asma, evitar o fumo, fumos e vapores. Assim, é preciso evitar cigarros e charutos e ser vigilante sobre a orientação clara de exposição ambiental ou local de trabalho para fumar.

Na pior das hipóteses, a asma pode ameaçar sua vida, e pode restringir sua habilidade e estilo de vida, mesmo para coisas simples como caminhar fora. Você precisa tomar as medidas adequadas para controlar a doença. Tomar medidas utilizem os conselhos recebidos aqui para trazer os seus sintomas sob controle, e ter sua vida de volta.

DICA!

Sabe o sub-tipo de asma que você está atormentado com? Ser plenamente informado sobre o tipo específico de asma que você tem é muito importante. Aqueles cuja asma é agravada pelo exercício saberá sempre ter um inalador na mão.

Se você é um sofredor de asma, você deve abster-se de fumar ou ser em torno de quaisquer vapores ou fumos. Isso significa evitar todos os produtos do tabaco, bem como levando em consideração qualquer fumaça ou vapores que você pode ser exposto em um local de trabalho prospectivo.

DICA!

Certifique-se evitar o fumo do cigarro, se você tem asma. Fumar está fora dos limites.

Bom conhecimento de como usar o seu inalador é necessário se você tem asma. Vá para um lugar calmo, e não se esqueça de seguir todas as instruções do fabricante. O inalador é apenas benéfico se o medicamento chega a seus pulmões. Ao inalar o ar, pulverizar a quantidade adequada de inalante em sua boca. Em seguida, é necessário segurar a respiração por cerca de dez segundos para dar tempo de medicação para trabalhar em seus pulmões

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DICA!

Se os sintomas de alergia causar-lhe ter moderada a grave crise asmática, há um medicamento disponível que pode ajudar durante longos períodos de tempo. Ele é chamado de omalizumab, e é um medicamento anticorpo utilizado para controlar os sintomas de reação alérgica.

Considere completando sua dieta com vitaminas E e C quando você sofre de asma. Essas vitaminas são pensadas para ajudar a melhorar a função pulmonar e controlar os sintomas da asma. Você pode optar por ingerir esta vitaminas por comer alimentos que são ricos em vitaminas ou através de um suplemento. Você pode ajudar o seu sistema imunitário que podem ajudar a evitar os gatilhos de asma!

DICA!

Certifique-se de que está a utilizar o seu inalador corretamente. Encontrar um bom lugar e seguir todas as instruções que foram fornecidas pelo fabricante do produto.

produtos sem cheiro são os melhores para quem sofre de asma. O uso de produtos perfumados, como purificadores de ar e perfume, vai aumentar o nível de poluição do ar e é susceptível de desencadear um ataque. carpete recém-instalado ou tinta fresca em casa são ambos conhecidos para liberar irritantes químicos. Tente manter o ar em sua casa como livre de possíveis asma desencadeia possível.

DICA!

Quando sofrem de asma, existem vitaminas que podem ajudar, incluindo E e C. Há algumas evidências de que estas duas vitaminas podem melhorar a respiração e diminuir a frequência de ataques de asma.

Muitas pessoas subestimam a asma, ou pelo menos pensam que eles não podem fazer nada sobre isso, uma vez que é uma doença incurável. No entanto, você vai se surpreender com a quantidade de diferença que você pode fazer simplesmente seguindo estes passos simples para tentar aliviar os sintomas e reduzir as fontes de ataques de asma.