Tem sido mais de uma semana, mas você ainda está tossindo.

Por quê?

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O seu Frio /Flu ter irritado a sua Airways

Infelizmente, os efeitos do vírus ou bactérias podem durar muito tempo após a infecção real é gone . A tosse crônica pode ser a consequência mais previsível de uma infecção viral resfriado ou outra, diz Norman H. Edelman, MD, diretor médico oficial da American Lung Association. Enquanto a maioria dos sintomas do resfriado podem desaparecer depois de alguns dias, a tosse pode esperar por semanas, até meses, porque os vírus podem causar suas vias respiratórias para se tornar inchado e sensível.

Você tem asma ou alergias

As alergias e asma são causas comuns de tosse prolongada. Um resfriado pode até causar um ataque de asma. Na verdade, algumas pessoas descobrem que têm asma depois de sofrer de um resfriado.

Além disso, o refluxo ácido e apnéia obstrutiva do sono pode também causar uma tosse crônica. Notificar um médico se você experimentar o abaixo sintomas de refluxo ácido:

• Burping • Azia • tosse contínua • Regurgitation

Além disso, consulte o seu médico se tiver sintomas de apneia obstrutiva do sono, tais como:

• insônia • Vivos ronco • asfixia noite ou ofegante • despertares recorrentes • Sonolência durante o dia

Você está estressado

stress, especialmente quando é crônica, pode fazer resfriados dura mais. Para controlar melhor a tosse persistente, retardar e reduzir o estresse, enquanto você está doente. Empurrando-se muito difícil pode apenas torná-lo mais doente. Uma maneira de relaxar é para descansar mais -. Sempre apontar para 7 a 9 horas de sono por noite

Você não está bebendo bastante líquidos

Quando você tem um resfriado ou uma gripe, você precisa beber muito líquido. Água, suco e sopa pode ajudar a soltar muco nas suas vias respiratórias para que possa tossir para cima e para fora. Álcool e bebidas com cafeína neles não são votos escolhas, uma vez que pode desidratá-lo (o que é o oposto do que você precisa quando você está doente).

Outra forma de adicionar umidade para suas vias respiratórias é usando um spray de soro fisiológico nasal.

o uso excessivo de OTC descongestionante nasal spray

Falando de sprays nasais, não há tal coisa como exagerar. Over-the-counter (OTC) sprays descongestionantes nasais podem ajudar com o nariz entupido ou corrimento nasal, mas você não deve usá-los por mais de 3 dias – quando você finalmente parar de tomá-los, os seus sintomas podem ser piores. Por quê? Pulverização excessiva pode fazer suas membranas nasais inchar, o que desencadeia mais congestionamento, gotejamento pós-nasal e tosse …

O ar em sua casa é muito seco nem muito úmido

“O ar seco -. Especialmente comum em o inverno – pode irritar uma tosse “, diz Edelman. Por outro lado, pôr em marcha até o umidificador não é útil, também. O ar úmido pode ser um gatilho para asma e estimular o crescimento de ácaros e mofo, dois alérgenos que podem incentivar mais tosse.

“As pessoas devem apontar para níveis de umidade de 40% a 50% em suas casas durante o inverno e verão “, diz Edelman.

Você tem uma infecção bacteriana

Às vezes, um resfriado pode levou a outros problemas de saúde. Constipações e gripes podem deixar suas vias respiratórias são matérias-primas e irritada, tornando mais fácil para mais vírus e bactérias para invadir. Em particular, as bactérias podem causar infecções de sinusite, bronquite e pneumonia. Se você tem uma febre ou dor junto com a tosse persistente, uma infecção bacteriana pode ser a razão. Consulte o seu médico, uma vez que os seus sintomas podem exigir antibióticos.

A sua pressão arterial medicina agrava a Emissão

Você toma remédio para pressão alta? Se assim for, que pode ser porque a tosse não vai sair. Cerca de 1 em cada 5 pessoas que tomam inibidores da ECA desenvolver uma doença crônica, tosse seca como um efeito colateral. Se você tem esse efeito colateral, fale com o seu médico. Outra droga pode funcionar melhor para você. inibidores da ECA incluem marcas como:

• Altace (ramipril) • Capoten (captopril) • Lotensin (benazepril) • Prinivil, Zestril (lisinopril) • Vasotec (enalapril)

Felizmente, a maioria dos as condições acima são tratáveis. Se a tosse não está ficando melhor depois de uma semana, contacte o seu médico, para que possa trabalhar em conjunto para descobrir o que está causando sua tosse … e como para finalmente parar.