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Por Dr. Mercola

Com todas as informações conflitantes que você pode ler a respeito de câncer de pulmão, eu queria dizer-lhe a verdade sobre esta doença .

o cancro do pulmão é uma força a ser reconhecida e é atualmente a principal causa de mortes relacionadas ao câncer, tanto para homens e mulheres. [i] mais de 2 milhões de pessoas foram diagnosticadas com câncer de pulmão no ano passado em os EUA

o que é câncer de pulmão?

o cancro do pulmão é o crescimento descontrolado de células anormais em um ou ambos os pulmões.

[ii]

Existem dois tipos básicos de câncer de pulmão: Um é

pulmão de pequenas células de câncer

(SCLC), eo outro é

pulmão de não pequenas células de câncer

(NSCLC).

Há também um terceiro tipo, que é composta de ambos e SCLC NSCLC. Isso é chamado

pequena cela mista /carcinoma de grandes células.

O tipo mais comum é NSCLC, que responde por cerca de 87 por cento de todos os cancros.

Quais são os sintomas do câncer de pulmão

Estes são os sintomas mais comuns de câncer de pulmão:?

Uma tosse persistente que não vai embora

Falta de ar

O início de chiado

A pneumonia recorrente ou bronquite

Tosse com sangue

Rouquidão

A perda de peso ou perda de apetite [iii]

Infelizmente, nenhum desses sintomas irá alertá você cedo o suficiente para prevenir a doença antes que ela ocorra. Os sintomas geralmente não aparecem, nem é um diagnóstico feito até que a doença já está em estágio avançado. [Iv]

Isso significa que você precisa ser proativo a respeito de sua saúde para que você pode evitar esses sintomas de nunca ficar a chance de aparecer. Eu estarei dando-lhe algumas dicas mais adiante neste relatório que irá ajudá-lo a melhorar sua saúde e reduzir seus riscos.

O que causa câncer de pulmão?

De longe a maior causa de câncer de pulmão é o tabagismo.

Em os EUA sozinhos, há uma estimativa de 26,2 milhões de homens (23,5 por cento) e 20,9 milhões de mulheres (18,1 por cento) que fumam. [v] Essas pessoas estão em maior risco de pulmão, mama, garganta, estômago e outros tipos de câncer, bem como ataques cardíacos, derrames, enfisema, asma, e uma variedade de outras doenças.

a pessoa que fuma mais de um maço de cigarros por dia tem um 20-25 vezes maior risco de desenvolver câncer de pulmão do que alguém que nunca fumou. [vi]

E, embora nem todos câncer de pulmão é causada pelo tabagismo, cerca de 85-90 por cento é. [vii]

Infelizmente, esta é uma doença que é facilmente evitável. Se você não fuma, por favor, não comece. Não é apenas um hábito caro e confuso, mas é perigoso. Não há nada de bom que pode ser dito sobre o tabagismo. É garantido para aumentar o seu risco de morrer prematuramente e sofrendo desnecessariamente.

I vai expandir mais sobre o tabagismo e sua conexão com o câncer no final deste relatório, mas por agora eu quero rever as outras causas menos óbvias.

Algumas pessoas pensam que apenas aqueles que fumam pode ter câncer de pulmão. Embora seja verdade que o tabagismo é o maior fator de risco para câncer de pulmão, há uma série de outras maneiras que você pode contrair esta doença.

Se você é um fumante, o fato lamentável é que você sempre terá um risco muito maior de desenvolver câncer de pulmão de qualquer outra causa que um não-fumante, simplesmente porque você já está lidando com o maior fator de risco: tabagismo. Adição de outros fatores de risco sobre a que simplesmente significa que você está ainda mais em risco do que estava antes de desenvolver a doença.

No entanto, mesmo se você não fuma, você pode estar correndo risco significativo para o desenvolvimento de câncer de pulmão se um ou mais dos seguintes fatores de risco estão presentes:

a exposição ao radão

a exposição ao amianto

a poluição do ar

a exposição a outros produtos químicos [viii]

O aumento da idade [ix]

Radon e câncer de pulmão – Como avaliar o seu risco

o radão é a segunda principal causa de câncer de pulmão depois de fumar nos Estados Unidos, e a principal causa de câncer de pulmão entre os não-fumantes. De acordo com estatísticas da EPA, alega cerca de 20.000 vidas anualmente

As suas chances de contrair câncer de pulmão a partir de radão dependem principalmente em:.

O nível de radônio em sua casa

A quantidade de tempo que você gasta em sua casa

se você é um fumante ou já fumou

Logicamente, os fumantes estão em situação muito pior quando se trata de radônio elevar o risco de câncer de pulmão como seus pulmões já estão comprometidos. As crianças e os fetos em desenvolvimento também são especialmente vulneráveis ​​à radiação, pois pode causar outras formas de câncer também.

De acordo com a EPA, se 1.000 fumantes foram expostos à “ação” nível de radônio de 4 pCi /L ao longo da vida, cerca de 62 deles iria ter câncer de pulmão a partir da radiação, em comparação com apenas cerca de 7 out de 1.000 não-fumantes.

Para mais informações sobre o radão, consulte meu artigo anterior sobre este tema.

O amianto e câncer de pulmão

exposição ao amianto também é um fator de risco para contrair câncer de pulmão. O amianto é um mineral que ocorre como uma fibra longa e fina, ambientalmente. Apesar de o amianto ser proibido em the1980s devido aos seus perigos para a saúde, ele ainda foi usado em muitos materiais industriais e de isolamento, como um retardador de fogo, [x] e muito do que a construção ainda está por aí.

Muitas pessoas entraram em contato com o amianto sem saber, por vezes, enquanto trabalhava em seu isolamento instalar sótão, ou talvez movendo o isolamento ao redor durante reparos ou reformas. Outros tornam-se expostas ao amianto no trabalhadores da fábrica, ou possivelmente como parte de uma equipe de construção demolição de um edifício antigo ou navio.

Há uma série de postos de trabalho que podem expor as pessoas ao amianto, direta ou indiretamente. Estes incluem:

O trabalho na fábrica

Demolition

Isolamento

Shipbuilding

Carpintaria

Instalação de lonas de freio do veículo

para mais de uma lista mais detalhada dos postos de trabalho onde possam ocorrer exposição ao amianto, por favor vá para https://www.mesothelioma-lung-cancer.org/risk-jobs.html.

O perigo de contrair esta doença começa quando você entrar em contato com o amianto e inalar algumas de suas minúsculas fibras ou partículas. Estas partículas podem se alojar nos pulmões como irritantes.

A doença que se desenvolve a partir de exposição ao amianto crônica, e, ocasionalmente, da exposição a outras toxinas ambientais, é chamado mesotelioma.

O mesotelioma é um câncer do seu forro do pulmão, do qual seu nome é retirado.

O mesotelioma se desenvolve quando células malignas desenvolver em sua

mesotélio

, o revestimento protetor que cobre a maioria dos órgãos internos do seu corpo. Sua localização mais comum é a

pleura

, ou revestimento exterior dos pulmões e caixa torácica interna. [Xi]

Os membros da família também pode se tornar expostos ao amianto, desde roupas de um trabalhador, ao manusear a vestuário, e poeira é liberado e inalado.

Isto significa que a engrenagem cara de proteção é uma necessidade, se você trabalha em uma área de risco, e você também deve ser extremamente cuidadoso se você costuma trabalhar com a roupa que tem sido usado em uma área de risco.

poluição do ar e câncer de pulmão

Enquanto a poluição do ar é uma causa menos frequente de câncer de pulmão do que as duas causas anteriores eu discutimos, há casos em que a poluição do ar pode levar a aflições pulmonares graves, tais como câncer de pulmão.

Um tal estudo foi realizado em 2003, quando pesquisadores da Brigham Young University e Universidade de Nova York estudaram 500.000 adultos que se inscreveram em 1982 em uma pesquisa da American Cancer Society na prevenção do câncer.

Os pesquisadores examinaram registros de saúde dos adultos durante quase duas décadas, e analisaram dados de médias anuais de poluição do ar nas cidades em que os participantes viveram. Eles levaram em conta outros fatores de risco para doenças cardíacas e pulmonares, tais como cigarros, dieta, peso e ocupação.

taxas de mortalidade por câncer de pulmão foram comparados com os níveis médios de poluição, medido em microgramas por metro cúbico de ar.

As suas conclusões?

Os pesquisadores descobriram que o número de mortes por câncer de pulmão aumentou 8 por cento para cada aumento de 10 microgramas de poluição.

Os pesquisadores foram capazes de determinar que a poluição atmosférica contribuiu para um “pequeno mas significativo aumento” em riscos de câncer de pulmão. [xii]

a poluição do ar, especialmente quando combinada com outro fator de risco, tabagismo, é uma importante causa de câncer de pulmão.

Uma solução é a considerar seriamente em movimento, se você vive em uma grande cidade, metropolitano. Grandes cidades, invariavelmente, carregam maiores riscos de poluição do ar, simplesmente devido a mais pessoas por milha quadrada, mais empresas criando a poluição do ar e, certamente, mais poluição dos automóveis, ônibus e trens, o que é altamente cancerígeno.

Gostaria também sugerem que, mesmo se você não vive em uma grande cidade, descobrir o que as leituras de qualidade do ar são em sua comunidade. Se você é um residente EUA, uma forma de avaliar o seu nível de exposição na área que você vive é verificar o banco de dados Agência EUA de Proteção Ambiental (EPA) TRI Explorer.

Se o seu nível excede os padrões da EPA, e você está preocupado com câncer de pulmão pode ser apropriado para encontrar um novo lugar para morar!

Quanto menos poluição-causando pessoas, empresas e fontes de transporte que estão ao seu redor, obviamente, o menor risco que você terá para contrair problemas pulmonares, incluindo o cancro do pulmão. Enquanto eu não sugiro que você se tornar um eremita, movendo-se para um local menos poluído é uma boa jogada para a sua saúde.

Novamente, se você fuma, que é a principal causa de câncer de pulmão, você deve resolver isso antes de qualquer um dos outros factores. Ele vai fazer pouco bem para passar para o país, se você simplesmente trazer a sua própria poluição com você.

A exposição a produtos químicos ambientais e cancro do pulmão

Todos os dias, mais e mais produtos químicos estão sendo adicionados ao seu peso corporal total. É de se admirar que tenha havido tal aumento em problemas pulmonares e doenças pulmonares?

Um estudo destacando os efeitos da poluição ambiental mostrou que os trabalhadores de limpeza a seco tinha uma taxa de 25 por cento maior de morte por câncer, quando comparado com a população em geral.

Os trabalhadores tinham um risco aumentado de língua, pulmão e cânceres cervicais, bem como pneumonia, quando exposto apenas ao percloroetileno. [xiii]

Outro estudo citado exposição dos trabalhadores da fábrica para Berillium , um metal utilizado na fabricação de artigos esportivos, equipamentos odontológicos, e peças de avião, como sendo responsável por causar doenças pulmonares e câncer de pulmão. Como muitos como 30 por cento dos trabalhadores que ficaram sensibilizados ao metal, morreu de doença Berillium crônica, ou suas complicações.

Além disso, um estudo recente publicado no

American Journal of Industrial Medicine

confirmou a ligação entre a exposição ao berílio e câncer de pulmão. [xiv]

Assim, apenas como alta é a sua exposição a compostos tóxicos no ar que você respira? O número que respiramos diariamente não pode realmente sido contados, mas acredito ser um informado e consumidor vigilante pode ajudar a manter a sua carga tóxica tão baixo quanto possível, mesmo que isso pode ser impossível de cortar sua exposição a zero.

Alguns dos sobrecarga tóxica está dentro de seu controle. Além disso, se você é capaz de, distanciar-se da fonte de alguns dos fatores de risco comuns que eu mencionei.

Eu sei que não é fácil de mudar de emprego, especialmente nesta economia, mas se o seu trabalho está a contribuir para os seus fatores de risco para o cancro do pulmão ou de qualquer doença, você deve tomar medidas sérias para encontrar uma ocupação mais seguro.

E como eu mencionei antes, se você sentir a comunidade onde vive está causando uma sobrecarga tóxica em seu sistema, a partir do ar que você respira ou de qualquer outro fator, olhar para mover-se para um local menos poluído.

Se parar de fumar ser a sua prioridade número um da saúde?

o que eu vou dizer aqui pode chocar, mas eu não coloque parar de fumar, como a prioridade número um, se você ainda tem não abordados outros fatores de estilo de vida. Sim, seu objetivo é parar de fumar, mas, primeiro, você precisa corrigir sua dieta.

Por quê?

Porque cigarros são feitos de muitas drogas, como a nicotina, que aceleram o metabolismo, causando-lhe a queimar calorias mais rapidamente. [xv] Quando você parar de fumar e estes drogas não está mais em seu sistema são, seu metabolismo fica mais lento. Isso aumenta sua tendência a engordar.

Isto, em conjunto com muitos componentes comportamentais, leva as pessoas a premiar-se com doces e sobremesas porque eles têm realizado um grande feito, como parar seu hábito de fumar.

Bem, o problema é, o açúcar é realmente mais prejudicial para o seu corpo do que fumar! [xvi]

E, ironicamente, o açúcar é uma das coisas que as pessoas premiar-se com eles quando sair. Na verdade, muitas pessoas são bem sucedidos em parar porque preencheu o vazio com algo igualmente tão viciante como cigarros.

Mas tudo isso faz é fazer com que você ganhar uma grande quantidade de peso, como resultado de elevar seus níveis de insulina, o que provavelmente vai aumentar o risco de doença mais do que continuar a fumar.

Então meu conselho para quem quer parar de fumar é a primeira a resolver os seus problemas alimentares. Você pode fazer isso por:

Comer alimentos saudáveis ​​que vão nutrir seu corpo, em vez de contribuir para o ganho de peso.

Determinando o seu nutricional tipo ™ [xvii]

Leitura através do meu plano de nutrição [ ,,,0],xviii]

Restringir a ingestão de açúcar e grãos. [xix] Esta mudança só vai aumentar a sua energia e ajudá-lo a se sentir mais calma e serena. E se você tem alguma alergia, isso irá percorrer um longo caminho para lidar com eles também.

Além disso, é vital que você se exercita, dormir bem, e enfrentar seus desafios emocionais. [xx] Então, quando você está se sentindo bem e saudável, você será mais capaz de abordar a questão de parar seu hábito de fumar.

Além disso, seria útil rever o meu programa integral de saúde.

O que alimentos podem ajudar-me deixar de fumar?

Lamento dizer que não existem alimentos mágicos que vai parar suas ânsias do cigarro ou ajudá-lo a dar-se facilmente cigarros. O que vai ajudá-lo a parar de fumar é o apoio de uma dieta equilibrada de alimentos não transformados de alta qualidade, rico em nutrientes e alimentos vivos, como legumes e frutas, todos de preferência orgânicos e cultivados localmente. [Xxi]

Seu corpo precisamos de vitaminas, minerais e outras propriedades nutritivas de uma dieta equilibrada, não só para ser saudável, mas para compensar os déficits que o fumo tem causado em seu corpo.

Os alimentos adequados irá proporcionar uma maior capacidade para que você possa sair, porque você estará dando seu corpo o apoio de que necessita para trabalhar de forma mais eficiente, permitindo que você já não precisa de um impulso de energia a partir de nicotina ou outras substâncias químicas nocivas para você através de seu dia.

Uma grande ajuda seria para estocar muita vitamina-C e frutas e vegetais ricos em folato, porque essas vitaminas podem ser esgotado de seu corpo pelo fumo.

Se você é diabético, você deve limitar sua ingestão de frutas, mas há uma abundância de vegetais ricos em vitamina C para escolher como o pimentão vermelho, tomate, brócolis e repolho, para citar Shorter few.ave a expectativa de vida

os fumantes têm menor expectativa de vida

Agora que nós cobrimos as questões relacionadas com a não-fumadores vamos nos concentrar em fumar, pois é uma questão tão importante no câncer de pulmão.

Vários estudos mostram que os fumantes têm menor expectativa de vida do que os não-fumantes por, pelo menos, 10 anos. [XXII] na verdade, uma companhia de seguros está oferecendo um seguro especial para alguns fumantes porque eles morrem mais cedo!

Um fumante em uma dessas políticas especiais vai acabar com uma pensão de 30 por cento mais elevado do que o pago para um não-fumante, porque seu fundo de pensão tem de durar por um tempo mais curto. [XXIII] No entanto, o boa notícia é que, se você parar de fumar em qualquer idade, pode reduzir os riscos de morrer prematuramente de qualquer doença relacionada ao tabagismo.

boa notícia, se você parar de fumar!

Um estudo de 50 anos, cujos resultados foram publicados no

British Medical Journal

, seguido mais de 34.000 homens fumantes. [xxiv] Constatou-se que:

os homens que pararam de fumar no momento em que eram 30 viveu contanto que aqueles que nunca fumaram.

Aqueles que sair em 40 viveu apenas um ano menos do que aqueles que nunca fumaram.

Aqueles que pararam de fumar a 50 adicionou seis anos para as suas vidas, enquanto que aqueles que chutou o hábito em 60 adicionado um extra de três anos para a sua vida.

Agora eu sei que o tabagismo é um vício e nem sempre é fácil parar. E você pode pensar que você está apenas prejudicando a si mesmo. Enquanto isso deve ser motivo mais do que suficiente para você parar, a verdade é que você não está apenas prejudicando a si mesmo.

Você está, na verdade, expondo todos os seus entes queridos, bem como amigos e qualquer um que passa a ser na mesma sala, enquanto você está fumando, a um risco de doença não devem ter de enfrentar .

Os perigos do fumo passivo

Lembre-se você é um fumante, o seu hábito afeta os outros, bem como a si mesmo. Não deixe que os anúncios de cigarros ou mal informados companheiros fumantes dizer-lhe de forma diferente: O fumo passivo é um assassino real.

Os relatórios mostram que as contas de fumaça de segunda mão para como muitos como um quarto dos casos de câncer de pulmão em não-fumantes. [xxv]

não

Se você fuma em torno de seus filhos, eles são apenas em maior risco para o câncer de pulmão, mas eles também são mais propensos a obter a asma, pneumonia, bronquite e outras doenças relacionadas ao pulmão.

Um estudo de 2006 realizado por Steven S. Hecht, Ph.D, professor do Centro de Câncer da Universidade de Minnesota, verificou os efeitos do fumo de segunda mão por meio de testes de urina dos bebês.

Hecht olhou para o nível de uma substância chamada NNAL na urina de 144 crianças expostas à fumaça ambiental do tabaco por membros da família fumadores de cigarros. NNAL é uma substância cancerígena produzida dentro do corpo quando um outro produto químico causador de câncer, NNK, exclusivo para o tabaco, é processado.

Hecht diz NNAL não pode ser encontrada na urina, a menos que a pessoa foi exposta ao fumo do tabaco, sejam eles um adulto, criança ou criança.

Os resultados do estudo mostraram quase a metade das crianças tinham níveis detectáveis ​​de NNAL na urina.

As crianças vieram de lares onde, em média, 76 cigarros foram fumados em uma base semanal por membros da família, na presença da criança, seja em casa ou no carro. [xxvi]

Isso mostra claramente como o tabagismo pode afetar seriamente a sua família e outros ao seu redor. As crianças podem crescer com problemas pulmonares permanentes, enfisema, e pode mais tarde desenvolver câncer de pulmão por causa de tal exposição.

E, por favor, não fumar se você está grávida. Os riscos para o bebé são grandes demais para enumerar, mas estudos mostram que mães que fumam têm o risco de ter um aborto espontâneo, uma criança deformada, [xxvii] ou mesmo um natimorto. [Xxviii]

Assim, para estes razões, se você é um fumante, peço-lhe para parar, para que possa proteger a saúde dos seus entes queridos, e sua própria saúde.

fumar pode causar múltiplas deficiências

Quando o seu corpo torna-se deficiente em vitaminas, minerais, antioxidantes, ou outras substâncias necessárias que suportam o sistema imunológico e saúde em geral, pode deixá-lo vulnerável a contrair muitos doenças.

A investigação demonstrou que os fumadores são frequentemente muito deficiente em um número de nutrientes protectores, essenciais, e uma falta de qualquer um deles poderia conduzir a vários estados de doença, e em particular, o cancro do pulmão, uma vez que a área está sendo diretamente agredido com produtos químicos venenosos em um segundo-a-segundo fundamento.

a vitamina C é um desses nutrientes essenciais. Porque seu corpo não pode fazer a vitamina C na demanda como com algumas outras vitaminas, o que torna o problema ainda mais grave

Um estudo sobre a deficiência de vitamina C em fumantes dividiram os participantes em três grupos:. Aqueles que fumaram 20 cigarros por dia, aqueles que fumaram 1-19 cigarros por dia, e aqueles que não fumavam em tudo.

Os pesquisadores descobriram que, pelo menos, 35 por cento dos fumantes ou eram marginalmente ou severamente deficientes em vitamina C. Mesmo alguns dos que a suplementação com vitamina C foram encontrados para ser deficiente em vitamina C. [xxix]

um estudo mais recente, realizado em 2008, pode explicar, pelo menos, uma das razões por trás de tais deficiências. Os pesquisadores testaram os efeitos protetores da vitamina C em cobaias expostas à fumaça do cigarro. A exposição ao fumo resultou em danos progressivos proteína, a inflamação, a apoptose (uma forma de morte celular), e lesão pulmonar.

No entanto, completando as cobaias com 15 miligramas de vitamina C por dia impediram todos estes efeitos prejudiciais ocorra. [xxx]

Isso mostra claramente a proteção efeito da vitamina C tem em seus pulmões e tecidos circundantes, e também ajuda a explicar por que a vitamina C seria mais necessária e, portanto, mais “usado” -em aqueles que fumam.

A vitamina C, um antioxidante, ajuda a proteger seus pulmões de danos dos radicais livres, ajuda a regenerar suas fontes de vitamina E, e melhora a absorção de ferro. [xxxi]

Isso também indica que aumentar a ingestão de tais alimentos vitamina C-ricos como os citrinos, melão, morangos, tomates, brócolis, couve, kiwi, pimentão vermelho, e as batatas podem exercer um efeito protetor contra não só os problemas pulmonares devido ao tabagismo, mas sim contra o fumo passivo também.

Além disso, para fumantes ou aqueles expostos à fumaça de segunda mão, a pesquisa sugere que a vitamina A pode protegê-lo contra os efeitos e danos causados ​​pelo tabagismo. Richard Baybutt, um professor associado de nutrição na Universidade do Estado de Kansas, fizeram uma descoberta surpreendente: uma substância cancerígena comum na fumaça do cigarro, benzo (a) pireno, induz a deficiência de vitamina A.

Em algumas de suas pesquisas anteriores, Baybutt havia mostrado que animais de laboratório alimentados com uma enfisema desenvolvido vitamina A deficiente dieta. Seus últimos estudos em animais indicam que não só faz o benzo (a) pireno em fumaça de cigarro causa deficiência de vitamina A, mas que uma dieta rica em vitamina A pode ajudar a contrariar este efeito, reduzindo assim enfisema. [Xxxii]

e porque o enfisema é um conhecido fator de risco para câncer de pulmão, [xxxiii] completando sua dieta com abundância de vitamina a de alimentos ricos, incluindo fígado bovino, abóbora, cenoura e batata doce, é uma maneira sábia para garantir que você está protegido contra muitos dos fatores de risco de câncer de pulmão. Se você já tem câncer de pulmão, a vitamina A vai fortalecer e proteger os pulmões contra novos insultos.

Outra pesquisa mostrou fumantes são muitas vezes deficiente em glutationa, um importante anti-oxidante e reforço do sistema imunitário. A falta de glutationa está associada a um maior risco de câncer de pulmão. [Xxxiv]

Tenha em mente que a minha principal recomendação é para você parar de fumar. Nenhum desses nutrientes e nenhuma outra coisa que você poderia fazer irá ajudá-lo mais do que abandonar o seu hábito de fumar.

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