Quatro em cada cinco adultos americanos vão experimentar dor lombar em algum momento de suas vidas. Às vezes é uma estirpe fraca ou entorse que vai embora depois de um par de dias. Outras vezes, a dor lombar tem a duração de semanas ou meses.

Ironicamente, um espasmo muscular simples pode causar mais dor do que uma hérnia de disco. Na verdade, apesar do medo de hérnia de disco, eles são a causa de apenas quatro por cento dos casos de dor nas costas nos EUA a cada ano.

Olhando para as causas de dor lombar

1. distensões musculares de actividades, incluindo levantamento de peso, actividades desportivas, whiplash de um acidente de carro, ou torção.

2. hérnia de disco (deslizado Dieck) resultando no disco pressionando um nervo espinhal.

3. Espondilose, também conhecido como osteoartrite da coluna vertebral, é uma doença degenerativa, muitas vezes encontrado nos idosos. resultados osteoartrite da degradação da cartilagem nos ossos faceta da coluna vertebral. Com nenhuma cartilagem, rigidez e ocorre.

4. estenose da coluna vertebral que é o estreitamento de uma área da coluna vertebral. Se um nervo é afectada pelo estreitamento, em seguida, a dor pode ocorrer. estenose espinal pode ofthen ser trazido ao caminhar. Independentemente do sintoma, o melhor plano é evitar a atividade que toca na dor.

Tratar a dor lombar

1. Mais baixas tensões musculares volta: Get gelo na parte de trás o mais rápido possível. Gelo parte inferior das costas 5 6 vezes por dia durante 10 -1 de 5 minutos. Faça isso para as primeiras 48 horas. Se você não estiver se sentindo melhor, ir e ver o seu médico, mas geralmente de uma cepa, a dor vai começar a diminuir ainda que, possivelmente, lentamente.

Medicamento anti-inflamatório Over-the-counter como o ibuprofeno é frequentemente recomendada pelos médicos. Ligue para o seu enfermeiro conselhos ou ir visitar o seu médico para ver o que dose deve ser tomada.

2. hérnia de disco: a maioria das pessoas recuperar de hérnia de disco dentro de um par de meses. A princípio o seu médico provavelmente irá tratar uma hérnia de disco semelhante a uma distensão muscular na medida em que crosta de gelo e anti-inflamatórios podem estar envolvidos. No caso improvável de que este não morre resolvê-lo, a cirurgia pode ser uma alternativa.

3. Osteoartrite: embora esta seja uma condição degenerativa, soa muito pior do que é. O tratamento pode incluir medicamentos anti-inflamatórios, relaxantes musculares, em conjunto com exercícios para ajudar a suportar a coluna vertebral. Em 75% dos casos, esta abordagem será bem sucedida.

4. estenose espinal: inicialmente, o tratamento pode se concentrar em remover a fonte da dor, seja caminhar, correr, etc. Em última análise, a cirurgia pode ser necessária, ea taxa de sucesso é alta, resultando em um aumento no nível de mobilidade e atividade