A doença cardíaca não apenas matar os idosos. É a principal causa de morte para todos os americanos idade 35 e mais velhos. A doença cardíaca mais comum nos Estados Unidos é a doença cardíaca coronária, o que pode conduzir a um ataque cardíaco. O risco de doença cardíaca coronária pode ser reduzido tomando medidas para prevenir e controlar os fatores de risco que colocam as pessoas em maior risco de doença cardíaca e ataque cardíaco. fatores de risco para doenças cardíacas incluem pressão alta, colesterol alto, tabagismo, diabetes, sedentarismo, e pobre coração nutritionA dieta saudável é aquela com alimentos relativamente não transformados, com vegetais e frutas, arroz ou grãos que mantêm a maior parte do originais kernel-estrutura. Na transformação de produtos alimentares, por exemplo, ao fazer macarrão ou farinha, que perder 60 a 95% da maior parte dos nutrientes cardíacos saudáveis. Alguns ovos frescos, fígado ou peixe também são bons para o coração. Recomenda-se levar cinco porções de frutas e vegetais por dia para prevenir doenças cardíacas. alimentos não processados ​​naturais, como óleo de coco são as melhores. Ilhas do Pacífico que tomam dietas ricas em coco, raramente são doenças cardíacas disease.Heart é causado pela aterosclerose ou endurecimento das artérias. A aterosclerose inicialmente se desenvolve como um resultado de lesão para o revestimento interior da parede arterial. A lesão pode ser provocada por toxinas, radicais livres, vírus e bactérias. A pesquisa tem demonstrado que existe uma relação entre as infecções e aterosclerose bacterianas e virais crónicas. Certos vírus e bactérias como a Helicobacter pylori e Chlamydia pneumoniae herpes foram encontrados para ser envolvido no desenvolvimento de placa arterial nas artérias que conduzem à aterosclerose. Os ácidos graxos de cadeia média no óleo de coco pode matar as bactérias e vírus que causam infecções crônicas. O óleo de coco também actua como anti-oxidante o qual pára os radicais livres de danificar as células e tecidos. Assim, o óleo de coco protege as artérias contra danos causados ​​por bactérias, vírus e radicais livres. Ao proteger as artérias de danos adicionais, o óleo de coco previne doenças cardíacas e permite que o corpo se curar as paredes arteriais.