dor da artrite do joelho é um sintoma que pode impedi-lo de fazer um monte de coisas que você gosta?. As pessoas que sofrem de artrite gostaria de ser ativo novamente, mas na maioria dos casos não é possível porque a dor é tão debilitante. Como uma enfermeira registada, eu ver este fato triste todos os dias. Quero gritar “sua vida não tem que ser dessa maneira”. Mesmo que eu não posso gritar como um profissional, mas você pode apontar na direção certa.

Joelho dor é um dos resultados da osteoartrite doença. Qualquer conjunto que é usado muitas vezes como quadris, dedos, costas, pescoço, joelhos e cotovelos é onde a dor é mais frequentemente sentida. Osteoartrite afeta mais de 50 milhões de pessoas nos Estados Unidos e que o número é bem maior para todos os dias. Quando você se torna mais de 50 anos de idade, você notar a rigidez e dores nas articulações. O próprio nome de artrite tem muitas classificações diferentes, mas artrite reumatóide e osteoartrite é o que está mais familiarizado.

Artrite dor no joelho é especialmente difícil porque a maioria da nossa mobilidade é feito por meio da articulação do joelho. Quando a dor da artrite ficar tão ruim a ponto onde a sua mobilidade é limitada, isso afeta uma grande parcela de sua independência. À medida que envelhecemos, manter a nossa independência é muito importante. Perder é muito coração partido para dizer o mínimo e é uma das principais razões para a depressão em idosos americanos. Mas isso não tem de levar a este. Há coisas muito simples que você pode fazer para controlar a dor da artrite.

O exercício é uma das melhores maneiras de manter as articulações flexíveis. Caminhada e hidroginástica são de baixo impacto e pode fazer maravilhas para dores nas articulações. Não só isso, o exercício libera endorfinas, que melhora o seu humor e, assim como máscaras dor.

Coma alimentos saudáveis, como abacaxis, alfafa, e peixes. Abacaxis têm uma enzima chamada bromelina que aliviar a dor nas articulações e inflamação. Alfafa contém muitos minerais que neutraliza os efeitos da acidose que é uma causa conhecida de artrite. Os peixes gordos como a cavala eo salmão é muito rico em ácidos gordos ómega 3. Omega 3 é famoso para reduzir a inflamação das articulações.

Outra coisa que você pode fazer isso é simples, mas é benéfico para mergulhar em uma banheira de água morna e 2 xícaras de sais de Epsom. Os sais de Epsom quando embebidas na pele e permitir que o sulfato de magnésio para funcionar em desintoxicar o corpo de contaminantes ambientais e depósitos minerais em excesso e também ajuda a equilibrar os níveis de cálcio no organismo, que é necessária para a condutividade do nervo adequada nas articulações.

Como você pode ver, há muitas coisas simples que você pode fazer para obter alívio da dor da artrite do joelho. Tudo que você precisa fazer é ser consistente na sua busca para permanecer independente e aproveitar a vida ao máximo.