Pergunta

Caro Dr. Kulla, eu sou uma mulher muito saudável de 66 anos. Cerca de 6 ou 7 anos atrás, comecei a ter alguma dificuldade de se levantar de uma posição sentada após a sessão por cerca de 10-15 minutos (às vezes menos). Eu não tenho quaisquer problemas da posição deitada; Eu posso saltar da cama sem nenhum problema, mas depois de se sentar em qualquer lugar, eu tenho que descansar por cerca de 30 segundos antes que eu possa começar a se mover; é muito embaraçoso como Eu olho somente cerca de 45 anos até que eu tenho que tentar de pé. Eu não tenho quaisquer problemas nas costas, mas eu era um acrobata quando eu era muito jovem, mas não tinha problemas que eu conhecia na época. Isso tem piorado progressivamente. O que é interessante é que ao mesmo tempo algum tempo atrás, eu levei algum suplemento que deve ter trabalhado porque essa condição todos foram embora. Infelizmente, eu tomo muitos suplementos de grau farmacêutico e eu sempre continuar a tentar eliminar o maior número possível e algo que eu eliminado deve ter trabalhado porque ele está de volta! I tentar obter todos os meus Vites /minerais através dos alimentos da melhor forma possível. Eu bebo toneladas de água, exercício (caminhada e do ciclo), mas eu só estou perplexo sobre o que poderia ser isso? Agora, este é um problema secundário que não tem nada a ver com a coisa de pé, mas cerca de 3 meses atrás, eu recebi esta síndrome hip tirando. Parece estar ficando melhor, mas eu tenho dificuldade para caminhar, porque não posso esticar o meu tendão tanto quanto a minha outra perna. Puxa, tantos problemas. Mas o principal deles seria se levantar de uma posição sentada. Por favor, não me diga para ir a um médico tradicional; eles são inúteis. (Deitado não é problema), muito obrigado, Nancy

Resposta

nancy,

você pode ter um quadril ou desalinhamento pélvico causando esse problema. t6ry este primeiro: esticar a frente de suas pernas (quads) e esticar os lados das pernas (banda TI) todos os dias durante 20 minutos no mínimo. se o problema persistir após 2-3 semanas de fazer esses trechos em seguida, consultar um quiroprático.