Com suas características bastante singular, o câncer atinge medo intenso em muitas pessoas e todos gostariam de encontrar maneiras de prevenir e evitar o câncer. Obviamente, qualquer doença que é a) fatal, b) incurável e c) derivada de causas desconhecidas vai ganhar uma posição de preocupação estimado entre os public.The geral base com defeito em relação à incurabilidade do câncer é algo que você vai encontrar no meu livro mais recente , mas por agora vamos reconhecer que a maioria das pessoas acreditam que este seja true.Cancer é uma doença única, na medida em que é criado dentro de nossas células, por nossas células. DNA danificado faz com que uma célula se dividir sem limites, produzindo mais células com DNA danificado que dividem sem limites. Logo, as células criar um enorme tumor que é muitas vezes fatal. É realmente possível para evitar e prevenir o câncer? Os tratamentos médicos mais confiável para o câncer são essencialmente venenosas. Nós envenenar nosso corpo, dependendo do facto de a porção cancerosa irá perecer primeiro. Esta teoria provou-se viável, embora muitas vezes gera efeitos que são tão letal quanto o cancer.Luckily para nós, nossos corpos foram criados com um conjunto inerente de ferramentas, o nosso sistema imunológico, projetado para manter a doença de se estabelecer e nos destruir. Não tão felizmente para nós, que vivemos numa época em que a manutenção dessas ferramentas é incrivelmente poor.To aumentar as capacidades do nosso sistema imunológico e garantir que ele pode fazer o seu trabalho, devemos nos esforçar para ser o mais saudável possível. Nosso sistema imunológico nos ajudará a prevenir e derrotar a doença, mas não vai fazê-lo por si só: é preciso estar disposto a ajudar. De fato, há alguns passos simples que você pode tomar para evitar e prevenir cancer.After tudo, se não se importa o suficiente sobre a nossa saúde que lutar por ela, por que nosso sistema imunológico? Se você se importa o suficiente para lutar por ela, como você vai fazer sobre isso? Começar a se exercitar. Este é realmente um dos mais baratos, táticas mais fácil e potencialmente mais eficazes que temos em promover um sistema imunológico saudável, ativo e vigoroso. Tornamos mais duro, mesmo que ele não precisa be.There há necessidade de se juntar a um clube de saúde ou comprar fantasia equipment.If você tem escadas em sua casa, gastar 15 minutos por dia andando para cima e para baixo-los. Sente-ups e flexões. A chave é fazer algo, que será sempre melhor do que não fazer nada a respeito exercise.Eat melhor. Enquanto pode não haver um estudo apoiada cientificamente, o que indica que uma dieta regular de frito fast food causa câncer, ele certamente tem sido associada a uma variedade de problemas de saúde. Lembre-se que qualquer problema de saúde drena o seu sistema imunitário, que, por sua vez, torna-o mais suscetível a outros problems.I’m saúde não sugerindo que você se tornar um vegetariano e começar a fazer compras exclusivamente nas lojas de saúde orgânicos, embora você pode querer olhar para aqueles opções. Mas você pode parar de dar para a chamada forma “fácil” de comer .Look para ele a partir de uma nova perspectiva. Certamente, cada vez que você pegar um jantar rápido no mercado de graxa local, você está salvando-se o tempo ea dificuldade de preparar uma meal.What saudável que realmente está acontecendo com essas “poupanças”, no entanto, é que você está stashing-los em um ” banco de tempo “. Como a maioria das economias, que o tempo rende juros. Neste caso, o interesse você está ganhando é dor, problemas e sofrimento. Quando você finalmente retirar todo esse tempo guardado, mais tarde em sua vida, você tem de retirar os juros obtidos como well.Reduce stress. O stress é um inibidor enorme sistema imunitário. Ele vem em você de todos os ângulos, em todas as direções e com intensidade variável. Reconhecer as fontes de estresse em sua vida e, em seguida, trabalhar em curando-os. Um grande número de opções existem para reduzir o estresse, você simplesmente precisa encontrar o que funciona melhor para you.Of as opções, uma que é particularmente viável para a prevenção e evitar o câncer é a meditação. Soltar as imagens que você pode ter de monges com mantos. A meditação pode ser feito de uma maneira muito secular, sem dogma attached.Simply sentar-se imperturbável em uma posição confortável, enquanto visualiza a sua auto no pico da saúde. Quando sua mente vagueia, como ele vai, a partir da visualização de si mesmo no pico da saúde, tudo que você precisa fazer é simplesmente trazê-lo back.After praticando isso por algum tempo, você vai descobrir que sua mente dificilmente deriva em tudo. Você também vai encontrar-se sentir muito melhor do que você sentiu em muito tempo, e ele não vai mesmo custar-lhe um centavo. Esta medida simples poderia realmente ser o início de evitar e prevenir o câncer.