esquerda
Pergunta
Eu sou 59 e em boa saúde. Algumas semanas do nada eu desenvolvi uma dor nas costas que persiste. Normalmente, ele vai embora. Agora, alguns dias atrás, eu saí da cama e não podia endireitar-se sem obter essa dor agarrando no meu glúteo esquerdo. Eu ando ao redor como Groucho marcas para um par de horas e com um pouco de tempo em uma almofada de aquecimento começa a baixar os braços e até o final do dia, ele se sente muito bem, só para passar pela mesma coisa quando eu surgir na manhã seguinte . Embora eu sinto que não deve ser nada grave ou ele não iria deixar, é irritante que eu não posso andar em linha reta para cima e dar um passo sem sentir como há um anzol preso na minha rearend. alguma ideia do que está acontecendo?
Resposta
Olá Dana,
Desculpe a ouvir sobre os problemas de dor. A boa notícia é que eu acho que pode lhe ajudar a sair da dor agora e no futuro, se o problema persistir. No entanto, primeiro eu preciso de você para avaliar se ou não você pode precisar de um novo colchão. Se a sua dor é pior de manhã e, em seguida, fica melhor ao longo do dia, às vezes, indica que o seu colchão não é mais apoiar a sua parte inferior das costas do jeito que costumava. Apenas um pensamento.
Ok, antes de eu dizer o que você pode fazer para corrigir a si mesmo, é importante que você entenda algumas coisas muito básicas sobre o seu corpo. Primeiro, todos os músculos do seu corpo são como o aparelhamento (cordas) em um grande veleiro antiquado. Todos os músculos deve continuamente equilibrar as suas configurações de tensão para podermos ficar de pé, andar, correr, sentar-se e deitar-se sem dor ou desconforto. Quando certos grupos musculares chegar apertado eles puxam os ossos ligeiramente fora de posição e arrancar nos nervos que causam falta de função ideal e muitas vezes dor.
Ossos são basicamente pedaços de cálcio que só vão onde os músculos puxar ou mantê-los e os nervos só enviam sinais de dor quando eles estão angustiados por algum motivo. Na maioria das vezes com dor estrutural crônica em um corpo liberando o tecido muscular inadequada apertado permite que os ossos para retornar à sua posição ideal e os nervos para não ser afetado negativamente tanto pelo tecido apertado que os afectam de forma negativa, direta ou indiretamente, puxando os ossos . fora de posição
eu explicar todos os itens acima em grande detalhe no meu site completamente livre, do It Yourself Comum dor,
http: //www.do-it-yourself-joint-pain -relief.com/
basta seguir junto com os vídeos gratuitos e muito provavelmente você vai ser capaz de corrigir-se.
Portanto, a chave é para liberar o tecido de forma inadequada apertado que está causando-lhe a sentir-se dor. Alguém precisa apenas
para mostrar-lhe como fazê-lo e onde fazê-lo.
Eu acho que você se beneficiaria enormemente a partir da página principal Lower Back Pain Relief,
https://www.do -it-yourself-joint-pain-relief.com/lower-back-pain-relief.html
no meu site.
Mas se você quiser uma “solução rápida”, que soa como vídeo 2 de 4 na página do alívio da dor ciática
pode ser apenas o que você precisa (isto é apenas um palpite).
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/sciatica -Pain-relief.html
E dão o seu colchão uma boa olhada, porque se você precisa de um colchão novo, em seguida,
todo o trabalho que fazer para corrigir a si mesmo vai ser desfeita toda a noite se você está dormindo em um mau colchão.
Eu espero que isso ajude.
Best,
Gary Crowley