Pergunta

Olá,

Eu sou uma pessoa muito ativa … Eu sempre pratiquei esportes e /ou pesos levantadas no ginásio e eu sou atualmente treinamento para correr uma meia maratona. Cerca de um ano atrás eu notei que meu dedo anelar esquerdo e mindinho iria doer às vezes quando eu estava levantando pesos no ginásio. Perguntei a minha atenção primária e eles disseram que era apenas uma inflamação devido ao uso excessivo e dar-lhe um descanso para um pouco. Bem para sobre os últimos 6 meses a sensação de formigamento piorou nos meus dois dedos e às vezes ele queima alguns e eu fico formigamento através da palma da minha mão e leve dor na parte superior do meu antebraço, cotovelo e ombro. Eu também tive tendonitus questões no mesmo cotovelo durante anos, que eu suspeito poderia estar causando esse problema. Eu tenho visto um cirurgião ortopédico que executou um teste de nervos e ele disse que todo o meu funcionamento do nervo estava nervoso, mas através de um exame, ele disse que é um nervo ulnar irritada e o local da irritação é o meu cotovelo. Ele sugeriu algumas coisas, como tomar mais fácil no ginásio com exercícios puxando e não a inclinar-se sobre as coisas. Para sobre o mês passado ou assim eu tenho tomado o seu conselho e eu mudei de área de trabalho ao redor porque eu sentar em um computador o dia todo, para se certificar de que eu sou meus braços estão mais reta ao digitar e que eu não estou inclinado sobre a mesa . Ela tem ajudado um pouco e os sintomas não pioraram e talvez até um pouco melhor. Além disso, quando eu corro eu acho que faz meu cotovelo dolorido e parece que o nervo está entrando e saindo da ranhura. Eu deveria ver o médico novamente em cerca de um mês e eu tenho a sensação de que ele vai sugerir a cirurgia, que eu não quero menos que não haja outra opção. Eu também tenho pesquisado muito online, mas tudo para a irritação do nervo ulnar apenas diz para manter o seu braço direito e descansá-la.

Há exercícios que eu posso fazer para ajudar essa curar? Por que dói quando eu corro? E é a dor no meu ombro apenas dor referida ou poderia ser outra coisa? conselhos nada ajudaria. Obrigado

Resposta

Sem um exame adequado seria um pouco difícil de diagnosticar, mas soa como se houvesse um transtorno de estresse repetitivo no cotovelo, afetando a ulna. Uma visita a um bom quiroprático, que lida com extremidades e lesões dos tecidos moles, deve ser capaz de lhe trazer uma solução.