Eu me livrei da minha artrite e artrite dor para sempre, fazendo uma única coisa – a ler. Não é uma solução natural pouco conhecido para curar-se da dor da artrite que eu descobri vários anos ago.Arthritic articulações parecem ser maiores, são duras e dolorosas, e, geralmente, se sentir pior quanto mais eles são usados. Artrite é normalmente encontrado nas articulações dos dedos das mãos, pés, joelhos, quadris e coluna vertebral. Ao contrário de alguns outros tipos de artrite, tais como artrite reumatóide, osteoartrite sistémica não é – não se espalhar por todo o body.Joints são concebidos para o movimento normal e indolor e são fornecidos principalmente pela sinóvia e cartilagem. Cartilagem contém condrócitos, água, proteoglicanos e colágeno; condrócitos são as células básicas da cartilagem e são necessários para o equilíbrio e função. A combinação da malha de colagénio e com elevado teor de água fortemente ligada por proteoglicanos cria uma almofada elástica, escorregadio na articulação, que resiste à compressão entre os ossos durante músculo células movement.Aging pode ser um factor no desenvolvimento da artrite. É geralmente considerado que a inflamação desempenha um papel menor na osteoartrite e é mais provável que seja um resultado e não uma causa, da artrite. Como condrócitos (células que formam cartilagem) idade, eles perdem a capacidade de fazer reparos e produzir mais cartilagem; esse processo pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento e progressão de especialistas osteoarthritis.Nutrition dizem que leva uma combinação de suplementos, que ninguém suplemento pode aliviar dores de artrite, construir cartilagem, etc. Tente massageando os dedos ou outras articulações afetadas com óleo de coco duas vezes ao dia. Um método de tratamento natural envolve evitar todos foods.If inflamatória seu osteoartrite afeta as articulações de suporte de carga, mantendo o seu peso dentro de um intervalo normal é importante. Faça smoothies com apenas frutas, utilizando uma base de duas bananas, adicionando uma xícara de blueberries frescas ou congeladas e pedaços de manga ou substituir qualquer outra fruta e adicione um impulso de energia de duas colheres de sopa de óleo de coco; adicionar uma ou duas folhas de couve para o outro impulso altamente nutritivo – ninguém nunca vai saber. Secas ácido cerejas Montmorency parecem ser útil para o estudo da dor da artrite also.A na Grã-Bretanha apontado os efeitos benéficos do óleo de fígado de bacalhau a osteoartrite; o alívio da dor e rigidez, e invertendo a destruição de cartilagem articular dentro de 24 horas. Cuide da sua dieta de perto – articulações de carga são afetados pelo excesso de peso; eles são os quadris, joelhos, pés e coluna vertebral. Eu comer uma dieta de alimentos vivos (frutas, vegetais crus, nozes e sementes cruas brutos) para aliviar a minha dor da artrite e isso deve ser julgado por pelo menos 30 dias, eliminando assim todos os alimentos que podem ser culpados. Se você não está fazendo isso, fazer um grande esforço para assistir a sua dieta. Para estar no lado seguro sempre procurar o conselho do seu médico antes de iniciar ou alterar o seu programa de exercícios. Faça o que fizer, manter em movimento; não se sente quando você pode estar, não resistem quando você pode andar. Para os dedos artríticos, um bom exercício é colocar as pontas dos dedos juntos e pressione com força e solte, repita várias vezes. Use bolas de saúde Taiji, com os sinos, para fortalecer as articulações dos dedos: realizar duas bolas, mover-se em um círculo no sentido horário com os dedos para girá-las, em seguida, tentar anti-horário e fazer ao longo do dia. Tente manter áreas comuns dolorosas em movimento, mesmo de forma limitada. Mantenha uma cesta de cabeceira de ajudas artríticas para mãos artríticas (Theraputty, apertos de mão, bolas carrilhão de Taiji, etc.) para ser usado na hora de dormir ou enquanto assistia televisão. Alongamento e aquecer as articulações deve ser sempre o primeiro passo para a sua rotina de exercícios para fazer suas articulações mais flexíveis. Estar cientes de que o uso de NSAIDs ou inibidores de Cox-2 não parar o progresso da osteoartrite e podem até acelerar o início. Se você está planejando fazer qualquer um dos não sujeitos a receita AINEs para a artrite, certifique-se de compreender o que os maus efeitos que podem ter sobre o estômago, fígado e /ou rins e discutir este assunto com seu médico. No mínimo, compreender o que os efeitos colaterais e reações adversas são para qualquer droga que você toma. Sabendo mais sobre artrite e como ele funciona acabará por ajudar a contribuir para o seu alívio da dor da artrite. Um deve não só procurar alívio da dor da artrite, mas trabalhar na prevenção. Seu plano de tratamento deve incluir uma dieta anti-artrite, exercício e uma atitude mental positiva.