Felizmente, aqui estão uma série de maneiras que você pode fazer regularmente para fazer realmente a sua pele é menos propenso a incendiar-ups. Aqui estão cinco segredos para tomar o controle de seu acne abrir estes dias.

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1. Exercício – manter em forma pode ajudar a combater a acne lutando fora dos níveis negativos do stress que podem vir de auto-estima e depressão negativo. No entanto, alguns preserve precisam estar no local para repelir acne que pode resultar de suas rotinas de treino. Veja o que você colocar no seu corpo com relação ao vestuário, equipamentos esportivos e equipamentos.

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Por exemplo, lycra apertados e panos de exercício de nylon pode parecer grande no cinema e em modelos de revistas, mas se você é suscetível a acne problemas, evitar esses tecidos sintéticos que tendem a prender a umidade eo calor do corpo, resultando em um frenesi bactérias. Em vez disso, escolha roupas folgadas de algodão ou misturas naturais para permitir que mais ar para crescer a sua pele.

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E quando você terminar com o seu treino, sair da roupa molhada de suor ou desportos aquáticos. Tomar banho e mudar em roupas secas, limpas. E manter seu equipamento desportivo e equipamento limpo também. chapelaria suja, por exemplo, pode irritar as áreas testa propensas a problemas de acne. Então lance headbands no sistema de lavagem após sessões de treino.

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2. Cosméticos – Para evitar poros-entupimento e irritações da pele que são semelhantes à acne e que podem contribuir para a acne, use produtos etiquetados noncomedogenic ou livre de óleo. cores faciais cintilantes podem conter escamosa mineral chamado mica que pode causar irritações de pele e entupir os poros. Outros aditivos de coloração que podem causar reações semelhantes são derivados de alcatrão de carvão, carmim e creme de leite em blushes.

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As medidas mais preventivas incluem o uso de um gloss que promove um acabamento fosco em vez de um alto brilho para menos de poro-entupimento; observe o extra, o brilho, o conteúdo extra, então comedogenic e mais os poros podem entupir. Esteja alerta que olho cremes podem conter concentrações mais pesadas de hidratantes que cremes e loções regulares, o que significa que têm maior possível obstruir os poros nas áreas faciais circunvizinhas.

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3. Dieta – Estudos mostram que a dieta não desempenhar um papel na causa ou o tratamento da acne. No entanto, o que é recomendado para o cuidado preventivo acne é esta: o que é melhor para o seu corpo é o melhor para a sua pele, especialmente desde que a sua pele é o maior órgão do seu corpo. Então lembre-se de prestar atenção a sua dieta e consomem vitaminas saudáveis, minerais e outros suplementos. Isso vai ajudar a prevenir e ajudar a conquistar fuga da acne.

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4. Higiene – Um regime de pele saudável deve incluir não dura esfregando o contrário excesso de lavagem, pois isso pode causar irritação de pele possível ou possível sobre a produção de petróleo para substituir o que foi lavada, entupimento poros no processo. Os produtos com mistura de esfoliação suave são OK para usar; isto é, Nem arranhado porca ou casca de frutas peças que podem rasgar a pele. E ignorar produtos de álcool, quando possível; estes podem descolar a camada superior da sua pele e causar suas glândulas ao produto mais óleo, obstruindo os poros no processo.

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Se detectar áreas problemáticas-acne, não mexa com eles. Lembre-se que estes são já semanas na tomada, e espremendo ou escolhendo manchas pode forçar a área infectada para voltar para dentro, perturbando ainda mais a região e talvez deixar uma cicatriz. Se necessário, procure a ajuda de um dermatologista para tratamento5 alternativa acne. Barbeando – Raspar para ambos os sexos é realmente uma excelente forma de exfoliante ou remover a pele morta para ajudar com a prevenção e propagação de acne em vez de deixar os restos a entupir os poros. E, para alguns casos de acne luz já no processo, raspar pode ajudar a whiteheads livrar e cravos do rosto. Uma palavra de cautela: Para as áreas com infecção ou alta atividade inflamatória (vermelhidão, sensível, acne aberto, feridas, etc.), não se barbear. Ou, pelo menos, usar um creme de barbear para a pele sensível!

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