substâncias cancerígenas na nossa comida. O que eles vão pensar do próximo? Curioso sobre esta é você? Uma das coisas que eu recomendo é aprender a ler os rótulos dos alimentos. Agora acredito que se ele vem em um pacote e foi não em torno de cem anos atrás, as chances são o nosso corpo não foi projetado naturalmente para processá-lo.

prevenir ou minimizar a chance de contrair câncer é uma forma justa coisa fácil de fazer. Há uma série de ações que você pode tomar. Compreender dieta e nutrição é o que você tem mais controle sobre. Ninguém lhe diz o que comer ou alimentar a sua família e amigos. É a sua escolha. Ele também pode ser a sua escolha para alimentar-se e outro com, alimentos saborosos saudáveis ​​sem mudar radicalmente seu estilo de vida. Sua escolha de alimentos podem percorrer um longo caminho para prevenir o câncer. Entender o que está em seus alimentos é uma parte importante da sua prevenção do câncer de dieta ou tratamento. Uma das coisas mais fáceis que você tem controle sobre é ler e entender os rótulos dos alimentos.

Os alimentos processados ​​nos dias de hoje contêm muitos ingredientes que são cancerígenos e conhecido por contribuir para causar câncer. Lembre-se, se não foi em torno de 100 anos atrás e vem em um pacote, ele provavelmente não é bom para você.

Infelizmente, a maioria dos pacientes com câncer não começar a olhar para dieta até depois de terem contratado a doença. Seus médicos dizer-lhes sobre uma dieta saudável e eles mudam somente após a má notícia. Fui contactado por várias pessoas nesta circunstância em que eles estão em estágios muito avançados e estão procurando desesperadamente uma solução. Em alguns casos, não todos, pode ser tarde demais. Nunca é tarde demais para começar a ler e compreender os rótulos dos alimentos agora.

Você já ouvimos a frase “você é o que você come”. Bem como sobre algo um pouco mais direto: “seu estilo de vida decide o seu estilo de morte”. O consumo de alimentos é tanto uma opção de vida, pois é um requisito de sobrevivência para muitas pessoas. Ler e entender os rótulos dos alimentos pode percorrer um longo caminho no sentido de dar-lhe um estilo de vida saudável. Ler e entender os rótulos dos alimentos pode percorrer um longo caminho para prevenir o cancro e outras doenças de deficiência. E como eu disse antes, é algo que você tem controle absoluto sobre

Aqui está alguns passos simples que podem ajudar a começar a aprender a ler os rótulos dos alimentos

Passo 1:.. Familiarizar-se com o local onde a procurar os ingredientes em uma etiqueta do alimento. Passo 2: Procure Porção Passo 3: Compreender suas calorias Passo 4: saber suas necessidades de nutrientes Passo 5: Entenda alguns significados Passo 6: Conheça o seu Ingredientes Passo 7: Saiba quais alimentos para evitar

Dê algum pensamento a estes e vamos expandi-las um pouco mais nos próximos artigos. Posso dizer-lhe desde já que as etapas 5 e 6 mandado de um artigo dedicado cada um. Eles são peças fundamentais para a compreensão rótulos dos alimentos, eo que você alimentar seus filhos, familiares e amigos. E entender o que você come é uma parte crítica de qualquer tratamento de câncer ou prevenção de planejamento.