Aquatic exercícios de volta Dicas dor

A coluna vertebral é uma rede de interligação complexa de nervos, articulações, músculos, tendões e ligamentos, e todos são capazes de produzir dor. Potenciais resulta em dor no tecido muscular incluem tensões musculares (músculos puxados), espasmo muscular e desequilíbrios musculares. Dor nas costas é uma das queixas mais frequentes da humanidade. Na dor US Back (também conhecido “dorsalgia”) é a dor sentida nas costas que normalmente tem origem nos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas na pausa spine.Bed raramente é recomendada, pois pode agravar os sintomas, e quando necessário é geralmente definida como um ou dois dias. ensaios clínicos patrocinados pelos Institutos Nacionais de Saúde relacionados com a dor nas costas pode ser visto em NIH Clinical Trials dor nas costas. Em geral, acredita-se que alguma forma de consistente de alongamento e exercício para ser um componente essencial da maioria de benefício de volta tratamento programs.The de prolotherapy não foi bem documentada. Corpo Therapy consciência tais como o Método Feldenkrais foi estudado em relação à fibromialgia e dor crônica e estudos indicaram efeitos positivos. . Injecções, tais como injecções de esteróides epidural e faceta injeções conjuntas, pode ser eficaz quando a causa da dor é localizada com precisão a determinadas dor sites.Back em indivíduos com história de câncer (especialmente o câncer conhecidos a se espalhar para a coluna vertebral, como mama, pulmão e câncer de próstata) deve ser avaliado para descartar doença metastática da coluna vertebral. A maior parte dos sindromas de dor nas costas são devido a inflamação, especialmente na fase aguda, que dura tipicamente de duas semanas a três meses. A grande maioria dos episódios de dor nas costas são auto-limitados e fatores não-progressive.Usual agravantes a dor nas costas da gravidez incluem pé, sentado frente de flexão, levantamento e curta. Dor nas costas durante a gravidez pode ser grave o suficiente para causar dor significativa e incapacidade e predispor os doentes a dor nas costas em uma após a gravidez. Cerca de 50% das mulheres passam por dor lombar durante pregnancy.The evitar alto impacto, as atividades de apoio do peso e especialmente aqueles que assimetricamente carregar as estruturas envolvidas, tais como: extensa torção com o levantamento, posturas postura single-leg, subir escadas, e repetitivo movimentos em ou perto do fim dos intervalos de costas ou hip movimento pode easen a dor. programas de trabalho-out organizados usando estas terapias têm sido desenvolvidos. O ultra-som tem sido demonstrado não ser benéfico e caiu fora do favor. Ensaios Clínicos

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