dispositivos portáteis como smartphones e abas são uma das principais causas de iPosture uma condição que é causada devido a curvando dispositivos tecnologia causando backpain grave. Na verdade, o Dr. Nikhil Arbatti, consultor minimamente invasivo e cirurgião de coluna vertebral endoscópica, Asian Instituto do Coração, Mumbai, diz, “Problemas do músculo-esquelético foram mais comumente visto na faixa etária mais velha antes, devido ao envelhecimento, mas hoje em dia, devido à cultura de trabalho, sedentarismo, obesidade, atividade física não é suficiente, tabagismo e várias outras razões médicas, problemas de dores nas costas e pescoço são mais predominantemente visto na população jovem. Pelo menos 40-50 por cento da geração jovem sofre de costas ou pescoço dor antes que eles atinjam iPosture de 40.’What? O termo é usado para descrever a forma do corpo encurvado adotada por aqueles mensagens de texto, e-mail ou jogar jogos em seu iPad ou smartphone. De acordo com uma pesquisa de saúde realizada recentemente, 84 por cento dos jovens entre 18-24 anos têm admitido a sofrer dores nas costas nos últimos 12 meses. (Baixa dor nas costas – por que você não deve ignorá-lo)

O que ele revelou

Mais de 55 por cento gastaram uma média de 6,64 horas por dia na frente de uma tela de computador Um típico 18? -24 anos de idade gasta 8,83 horas por dia na frente de uma tela de 66 por cento deste grupo etário mais jovem concordam que tanto desleixo ou palpite na frente de seu PC.

O que está causando isso?

especialista ortopédico e cirurgião de substituição da articulação do hospital Júpiter, Dr. Ashish Phadnis, diz: “Nós, como estamos vendo um aumento alarmante no número de pacientes com dor nas costas e dor de garganta relacionadas com a ergonomia no trabalho, o uso de computadores portáteis, telas sensíveis ao toque e iPads. Em média eu vejo pelo menos três a quatro pacientes diariamente com estes problemas, os sintomas podem variar de uma dor surda difusa para uma dor aguda na região das costas, pescoço e ombro, rigidez das várias articulações, falta de flexibilidade e um pobre postura são os efeitos observados durante um período de tempo. Mais e mais pessoas estão usando smartphones, comprimidos como eles estão absortos no seu trabalho, eles não pagam a atenção para o pescoço, que é flexionado, ombros que são inclinando-se e uma inclinação inferior das costas. As pessoas tendem a trabalhar nessas posturas para longas horas, em cima de tudo isso depois de voltar para casa, eles recorrem aos mesmos dispositivos para redes sociais ou fins recreativos. Isso afeta as pessoas em todas as idades, especialmente cerca de 25 a 55, que é a população que estão expostos a estes dispositivos gadgets e também estão menos envolvidos na atividade física, em comparação com outros grupos etários. ‘(Qual desses cinco problemas relacionados à tecnologia você tem?)

por que é um motivo de preocupação?

Se ignorado, isso pode resultar em degeneração discal grave, que pode exigir cirurgia. Também pode causar fraqueza muscular e, por vezes, danos nos nervos.

Solução

Esteja ciente de sua postura, evitar hunching. Freqüente alongamento também pode ajudar. Certifique-se de dispositivos de tecnologia estão no nível dos olhos. O rato não deve ser muito longe da pessoa. Não trabalhar continuamente por mais de uma hora. Após cada hora, levantar e esticar as costas, pescoço, braços e pernas. Os aparelhos devem estar à distância de um braço e se você tiver que usar o telefone por um longo tempo, em seguida, usar um fone de ouvido. (É o seu local de trabalho fazer-lhe mal?)

Fonte de conteúdo: DNA /Melissa DCosta

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