A cura com a acne é um dos aspectos mais terríveis do crescimento. Embora a acne não tem quaisquer efeitos devastadores sobre a nossa saúde, estamos melhor não lidar com eles. A maioria de nós sucumbir a ela alguma fase das nossas vidas. Estamos constantemente a navegar, ler e perguntar às pessoas sobre as maneiras que nós pode se livrar deles. Então, o que isacne?
O que isacne?
A pele tem minisculeopenings sobre theexterior através do qual o cabelo fino cresce. As aberturas são poros que estão ligadas às glândulas de óleo através dos folículos. Estas glândulas sebáceas secretam uma substância oleosa chamada sebo nos poros para impedir a sua pele de secagem. Nosso corpo substitui continuamente células velhas com novas células. Isto aplica-se para o revestimento sobre a nossa pele também.
Estes cellscarried morto para a superfície da pele através dos poros. Estas células mortas acumuladas sobre a abertura de poros pode obstruir os poros. Sem abertura, o sebo não é deixada atingir a superfície dos poros, mas se acumula no folliclesleading ao inchaço. Além disso, o tampão torna-se susceptível a infecções, o que pode levar topimple. Esta como você começa o acne terrível em sua pele.
A dieta Paleo
dieta do homem das cavernas é uma das tendências mais quentes da dieta estes dias. Ele enfatiza a comer como um homem das cavernas do Paleolítico. A dieta pede-lhe para comer carne, peixes, frutos do mar, legumes, frutas, nozes e ovos. Não há alimentos processados, como cereais, grãos, açúcar, álcool e legumes são permitidos em sua dieta.
Como dieta Paleo pode curar acne?
A causa precisa da acne não é conhecida. No entanto, andrógenos, ahormone é conhecida por desempenhar um importante papel. Os androgénios aumentar em ambos os sexos, durante a puberdade. Eles fazem as glândulas de óleo da pele ficam maiores e aumentar a produção de sebo. As alterações hormonais relacionadas com a gravidez ou a iniciar ou parar pílulas anticoncepcionais também pode aumentar a produção de andrógenos.
Os alimentos ricos em carboidratos pode aumentar a produção de insulina o que, por sua vez, aumento da produção de andrógenos. Desde altos níveis de andrógenos faz com que a produção de sebo para aumentar, alimentos com alto índice glicêmico pode indiretamente causar acne.
Além disso, também demonstraram estudos para fazer com que o consumo de leite para aumentar as fugas da acne. dieta Paleo elimina leite que é conhecido por ter forte resposta à insulina. Baixo a secreção de insulina no sangue vai levar a baixa produção de androgénio e, consequentemente, diminuir a secreção de sebo e reduz a ocorrência de acne.
Outra causa conhecida de pele é a relação desproporcional de ômega-3-fattyacids e ômega-6-fattyacids em nossa dieta. A maioria dos alimentos na nossa dieta contêm ácidos graxos poliinsaturados altamente inflamatórios. dieta Paleo elimina alimentos inflamatórios resposta causando. A dieta diminui o corpo ocorrência inflamatória geral s em nosso corpo. Eles reduzir a vermelhidão e inchaço em torno da abertura de poros e folículos pilosos irritadas.
dieta Paleo exclui grãos, legumes e produtos lácteos que podem causar irritação e inflamação do trato gastrointestinal. Desde problemas com intestino são causados devido a condições inflamatórias como a síndrome do intestino irritável e intolerância à lactose, dieta Paleo que tem um efeito positivo no trato gastrointestinal pode curar acne também. A dieta homens das cavernas cura as tripas, bem como reduz os sintomas da acne, como vermelhidão e irritação.
Visite Dieta Revisited site para obter informações sobre os benefícios da dieta paleo, como começar a pele saudável usando dieta pálido. Experimente dieta paleo para tratar a acne.