Ninguém precisa dizer-lhe que junk food é o culpado principal em arruinar sua saúde e tornando-o propenso a diversas doenças de estilo de vida, como diabetes, insuficiência hepática, doenças renais e muito mais. Mas você precisa saber como tudo isso acontece em seu corpo. “A maioria dos problemas que as pessoas enfrentam hoje são mais devido aos hábitos alimentares errados, vício junk food e horários de refeição impróprias. O problema com os seus problemas de saúde começam a partir de seu estômago e, em seguida, chega para outros órgãos “, diz o Dr. Jay Kotekar consultor gastroenterologista SRV hospital, Mumbai. Ele enumera as coisas que dão errado em seu intestino quando são vítimas de junk food e comer insalubre prática.

1. Você pode sofrer de síndrome do intestino irritável

A primeira coisa é que o seu favorito

vada pav

, hambúrguer, pizza, massas e do lado da rua comida chinesa faz seu sistema digestivo ir para um lance. Ao contrário da dieta indiana grampo que tem a quantidade certa de carboidratos, gorduras e proteínas e é fácil de digerir, junk food é difícil de quebrar e digerir facilmente. Então próspera em junk food faz com que seu sistema digestivo ir sintomas fracos e gatilho da síndrome do intestino irritável. Na maioria das vezes, as pessoas que comem junk tenho essa vontade de aliviar-se após cada refeição; isso é porque os gatilhos de alimentos e irrita o sistema digestivo como avarias.

2. Você pode sofrer de deficiências de vitaminas

Bem, junk food pode ser atraente e estalar os lábios, mas falta-lhe a maioria dos minerais e nutrientes vitais. A maioria dos índios urbanos sofrem de deficiências de vitaminas da vitamina A, B ou até mesmo a vitamina D devido a um estilo de vida sedentário. Os médicos nos dias de hoje tem para oferecer às pessoas injeções de vitamina para evitar problemas de saúde devido à deficiência de vitamina. Este não foi o cenário de apenas uma década atrás.

3. Você pode sofrer de crises freqüentes de acidez

Se você olhar em volta, todas as outras pessoas nos dias de hoje sofrem de acidez, uma vez que tornou-se uma declaração de estilo de vida e é mais comum em pessoas que são viciados em junk food. Isto é porque o óleo e especiarias utilização nos alimentos irritar a mucosa do estômago e aumentar a produção de ácido. Isto leva a inchaço, dor no abdómen e eructação excessiva superior. Tendo antiácidos só irá ajudar a cuidar da situação temporariamente, a menos que os hábitos alimentares são corrigidos.

4. Você pode sofrer de lesão do órgão

Quando o alimento estraga seu intestino, ele recebe o seu caminho para os outros órgãos também. É preciso um pedágio em outros órgãos e, como o fígado, rins e coração. Os depósitos de gordura reduzem bom funcionamento destes órgãos torna-se tornar lento e com o tempo tóxico se acumula no sistema que se deteriora ainda mais a saúde de todos os principais órgãos.

5. Você pode sofrer de fadiga extrema

Sim, por que não, quando você não está saboreando o seu corpo com nutrientes, mas junk e não está trabalhando fora o suficiente para queimar o excesso de calorias para derramar a gordura do seu corpo passa a ser lento, lento e cansado. Isso dificulta a sua saúde de muitas maneiras, mas socialmente faz seu menos produtivo, interfere com o sono, prejudica a concentração e faz seu cérebro ficar inativo com o tempo.