? A diabetes é uma das doenças mais meticuloso que você pode começar e uma dieta pobre muitas vezes pode ser a causa do mesmo. O que é uma dieta pobre? Não significa apenas baixa ingestão de alimentos, também pode significar tipo adequado ou muito errado da ingestão de alimentos. Diabetes como você pode saber é uma condição em que o corpo não é ser capaz de controlar o nível de glicose no sangue. Muitas vezes, isso está relacionado a uma dieta pobre hábito

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Idealmente uma dieta pobre pode ser considerado um tipo de dieta onde quer o seu contagem de calorias é extremamente alta ou há uma escassez de nutrientes adequados em sua dieta. Má alimentação também mais tempo inclui fast foods e adoçados e refrigerantes coloridos que são ricos em gorduras, carboidratos e sódio. Há um grande risco de contrair doenças cardíacas devido ao colesterol alto. Voltando ao diabetes, é preciso entender que uma dieta pobre também pode levar a diabetes, juntamente com muitas outras doenças e esta combinação pode ser fatal.

Food and Diabetes Relação

Ter diabetes significa que seu corpo é incapaz de produzir ou usar adequadamente a insulina. Agora esta insulina é usada por seu corpo para controlar o nível de glicose. Se a sua dieta é pobre, então você tem chances de conseguir o seu nível de glicose muito alta e no processo vai ter problemas de saúde muito graves. Isso ocorre porque os piores alimentos para o seu nível de glicose no sangue são carboidratos refinados e bebidas açucaradas. Se você tem diabetes ou você não quer para prevenir a doença você terá que começar a comer bem

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bons alimentos

Você pode comer alimentos como plantas comestíveis, grãos integrais, frutas e legumes. Também ter a gordura de fontes saudáveis ​​e não hambúrgueres de queijo e diversos. Comer peixe, sementes e nozes e cozinhar seus alimentos com óleo vegetal como o azeite de oliva e óleo de canola. Quando você comer esses alimentos saudáveis, em seguida, seu corpo mantém um peso saudável e mantém você em forma. Fazer alguns exercícios também irá ajudá-lo a uma grande extensão. E, certamente, o fator mais importante é que você deve evitar substâncias açucaradas e açúcar como uma coisa comer

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Principalmente as pessoas com o tipo 2 diabetes devem seguir um plano de dieta rigorosa. É sempre aconselhável para visitar um médico e obter um plano de dieta de acordo com o seu tipo de diabetes.