excesso de peso e obesidade ambos representam pesos corporais que são mais elevados do que o que é considerado saudável para um indivíduo. Se você pesa mais do que o peso normal para sua altura, você é obesos ou com sobrepeso

Estar acima do peso ou obesos é a mesma coisa -. Você pesa mais do que o peso ideal para sua altura. A única diferença é que a obesidade é um estágio mais grave de ganho de peso do que apenas excesso de peso. Embora os termos sobrepeso e obesidade ambos representam demasiado elevado peso corporal, o primeiro é menos grave do que o último, quando se trata de riscos para a saúde. Em todo o mundo, fraternidade médica define peso saudável por meio do cálculo do IMC ou Índice de Massa Basal. O IMC é um método de cálculo padrão de peso baseado no peso e altura de crianças, adolescentes e adultos. Se você sabe sua altura e peso, você pode calcular seu IMC. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o IMC é definido como: “

peso de uma pessoa em quilos dividido pelo quadrado da sua altura em metros (ieWeight em kg /altura em m

2)

“.

é importante notar que uma simples medida de BMI não é suficiente para prever a obesidade ou excesso de peso num indivíduo. IMC deve ser considerado como um guia porque o corpo de cada indivíduo é diferente. IMC tem sido sempre um fator controverso e muito generalizado, por isso não se preocupar se o seu IMC mostra alguns resultados diferentes do que o esperado. Culturistas e atletas têm maior massa muscular, mas seu IMC classifica-os na faixa de sobrepeso, o que certamente é incorreto, uma vez que estas são as pessoas que são geralmente saudáveis ​​e em forma. No entanto, em geral, o IMC não indica bastante validar figura a respeito de seu status de peso, assim você pode considerá-lo como uma idéia aproximada de onde você está, quando se trata de ser de peso normal, categoria de sobrepeso ou obesidade.

calcular o seu Índice de Massa corporal (IMC)

Dada a seguir é uma calculadora de IMC online. Usando esta tabela, você pode saber se você está abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou obesidade.

Buzzle BMI Calculator em polegadas /libras

peso (em libras) Altura (em pés e polegadas ) Índice de Massa corporal (Mass Análise Índice de IMC) corpo

Agora que você sabe o seu valor de IMC, use a tabela abaixo para saber qual a categoria a que pertence.

Class status de peso

IMC Valor

status Peso

Abaixo 18.5Underweight18.5 – 24.9Normal25.0 – 29.9Overweight30.0 – aboveObese

Diferença entre sobrepeso e obesidade

no início, sobrepeso e obesidade ambos são ganhos de peso no entanto, o último é uma forma mais grave de ganho de peso. Nesta época, ganhando cerca de 10 a 20 libras extra mais do que seu peso normal, teoricamente, não é considerado insalubre. Tudo depende do seu estado de agilidade e saúde. Mas o problema se torna sério quando um indivíduo ganha tanto peso que ele ou ela é susceptível de cruzar o limiar do excesso de peso e entra na categoria de obesos. Então, se você não é demasiado pesado a partir do seu peso ideal (apenas algumas libras extra), então você não deve estar preocupado com ser obeso. Algumas libras de peso extra é uma parte integrante da nossa vida, dado o estilo de vida complexo estes dias. No entanto, se o seu peso é significativo o suficiente para empurrá-lo para o final do espectro acima do peso, quase categorizando-lo a obesidade, em seguida, estar pronto para trabalhar sobre ela, no mínimo.

Diferença # 1

do excesso de peso é uma condição em que uma pessoa tem um peso corporal que é superior ao limite de peso ideal. Pode ser devido à ingestão de calorias aumentou, inatividade física e outras razões. A obesidade, por outro lado, é um passo à frente de excesso de peso. Se o peso aumenta maneira muito à frente (teoricamente, um IMC superior a 30, como dito acima), em seguida, a pessoa é chamada obesos.

Diferença # 2

De acordo com o Centro para e Controlo de Doenças, as pessoas com excesso de peso têm um IMC entre 25 e 29,9, enquanto para pessoas obesas, o IMC está acima de 30. Então, como você pode notar que ser obeso é cruzar a borda da faixa de sobrepeso.

Diferença # 3

pessoas com sobrepeso e obesas correm um maior risco de doenças potencialmente fatais graves. Devido aos movimentos limitados e excesso de gordura, as pessoas obesas são sempre mais vulneráveis ​​a complicações do coração, ossos e diabetes. Além disso, o excesso de peso também prejudica a fertilidade dos indivíduos. A grande diferença entre excesso de peso e obesidade é o fato de que a obesidade é uma preocupação séria de saúde que tomou a forma de epidemia nos EUA.

Obesidade também se tornou um grande problema de saúde em os EUA entre as crianças e adolescentes. No início obesidade foi uma das principais causas de preocupação para pessoas acima de 40 anos de idade, mas agora até mesmo as crianças estão sofrendo com este problema de saúde sepultura. Apesar de considerar a obesidade em crianças, temos que considerar a idade como um fator importante e não somente estatura e peso. O CDC (Center for Disease Control and Prevention) preparou um gráfico obesidade significava especificamente para crianças e adolescentes.

Obesidade ou excesso de gordura no corpo também pode ser devido a algumas condições médicas, no entanto, felizmente, não é a principal causa desta epidemia crescente. Genética e hereditária pode estar relacionada à obesidade, mas a principal causa da obesidade é o sedentarismo e maus hábitos alimentares. Como a América tem progredido aos trancos e barrancos, a cultura fast food tornou-se parte integrante do estilo de vida, dando lugar a problemas de saúde como obesidade.

Como referido acima, as diferenças entre o excesso de peso contra a obesidade destacar o importante fato de que tanto são condições insalubres, com obesidade ser mais grave do que o excesso de peso. Aqueles que estão na faixa de sobrepeso pode trabalhar em cima para voltar ao seu peso normal, enquanto aqueles que são obesos deve visitar um médico especialista e buscar uma consulta adequada para ganhar a sua saúde de volta.

Mesmo se você paraíso ‘t ainda enfrentou quaisquer problemas de saúde devido ao seu peso pesado, isso não significa que o futuro também pode ser o mesmo. Estar na faixa de peso saudável é sempre mais seguro para evitar várias complicações médicas. alimentação saudável, a abundância de exercícios ou exercícios, como uma caminhada, jogging, yoga, exercícios de ginástica e uma mente pacífica pode ajudá-lo a ganhar o peso adequado. É bom ter ajuda profissional de médicos especialistas e formadores de fitness como eles mantê-lo motivado e informado sobre a sua alimentação e opções de exercício.