ADHD é um distúrbio real, apesar do que muitas pessoas acreditam. Infelizmente, há alguns que acreditam que os sintomas de TDAH não é nada mais do que uma falta de disciplina. Em algumas maneiras que é correto, mas ADHD efetua a capacidade de auto-disciplina. O TDAH é real e por isso são os sintomas, ajudando aqueles que sofrem deste distúrbio é ao mesmo tempo desafiador e gratificante.

coisas que você precisa

Educação e tempo. Passo 1

Comece por trabalhar com um terapeuta médica. queridos e ou pais entes deve ser envolvido com cada passo e deve trabalhar em estreita colaboração com um terapeuta sobre como controlar o TDAH. Passo 2

Concentre-se em que a dieta. O fato é que a alimentação desempenha um papel importante no TDAH e saber o que faz ou não amplificar os sintomas de TDAH é vital. O problema reside no fato de que todos são diferentes e nem todo mundo é realizada da mesma maneira. Comece com os principais culpados, açúcar e caffiene e trabalhar com diferentes alimentos. Manter um jounral detalhada dos alimentos e que os efeitos foram. Passo 3

como uma fraqueza física, capacidade de concentração pode ser reforçada. Comece com exercícios, como acender uma vela e ter a criança ou adulto olhar para a vela. Cada vez que estender o período de tempo assistindo a chama da vela. Além disso, tente coisas como calmante jogos de cartas ou jogos de tabuleiro que forçam a pessoa a sentar-se por um período que se estende de tempo. Independentemente da atividade certifique-se que envolve um longo período de tempo e momentos de paz. Passo 4

Remova o ruído da casa. Arranje tempo para alguns momentos tranquilos com sons limitados. Isso pode ajudar a aliviar os sintomas de TDAH, ajudando o cérebro a se sentar e relaxar. Além disso, não tenha medo de adicionar em conversas que são estendidas e ir além sim, não, talvez etc. Passo 5

limitar o tempo gasto assistindo ou jogando hiperativo programas de televisão ou jogos de vídeo. No entanto, não tenha medo de deixar a criança ou adulto fazer essas coisas, mas substituir os shows hiperativas com algo que é educacional e tem um propósito. A melhor coisa que um ente querido pode fazer por um adulto ou criança que sofre de TDAH é compreender e ser forte. Dicas Avisos

medicamentos TDAH pode ser necessário, portanto, não fechou a porta para eles, manter uma mente aberta sobre as coisas.