Um estilo de vida saudável não é um milagre durante a noite. É uma prática que é preciso adotar com sinceridade e segui-lo dia após dia e ao longo dos anos. Se o fizer, pode ajudar na defesa contra uma série de doenças, como doenças cardíacas, açúcar elevado no sangue, obesidade, hipertensão e outros. E não há nada como começar jovens. Esta é também a razão pela qual é tão importante para os pais para garantir que seus filhos estão levando um estilo de vida saudável, comer direito e ser fisicamente activada.A segredo para uma vida saudável é disciplina, e as crianças precisam estar cientes disso. doenças relacionadas com estilo de vida são chocantemente em ascensão, afetando milhares de youth.The urbana “Atividade Física e Nutrição no Children” estudo (PANIC) realizado na Universidade do Leste da Finlândia descobriram que baixos níveis de atividade física, mais fraca aptidão física e obesidade pode levar a rigidez arterial, um sinal de doenças cardiovasculares, mesmo em crianças da escola primária. As descobertas sugerem que uma intervenção de estilo de vida na infância pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares mais tarde no estudo life.The incluiu 512 crianças de seis a oito anos. Os pesquisadores descobriram que as crianças cuja aptidão física foram melhores do que a de seus pares tiveram uma melhor capacidade arterial dilatação durante o exercício físico. O estudo mostrou que as crianças com baixos níveis de aptidão física combinada com um percentual de gordura corporal elevada tinham as artérias mais rígidos. Crianças com a atividade mais física ou com a melhor aptidão física tiveram as artérias mais flexíveis e o melhor capacity.Another constatação dilatação arterial do estudo é a associação de melhor aptidão física com melhor saúde arterial, sugerindo que, especialmente regular, de alta intensidade física exercício pode ser benéfico para o estudo health.The arterial foi publicado no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports.