Pergunta

Eu sempre fui dito que deve levar um dia para o alimento consumido para passar pensou o corpo. Eu apenas comi o meu almoço e continha ervilhas, não mais que uma hora e meia mais tarde, tive um movimento intestinal e houve uma ervilha nela. Eu não tinha tido nenhum ervilhas por mais de uma semana. Portanto, esta pea era desde o almoço. Isso é normal?

Resposta

Hi Curtis – não pode ser típico, mas se você tiver IBS isso não é super incomum. Os tempos de trânsito para alimentos variam muito – mesmo se você não tem IBS – dependendo da dieta. Pessoas com muito alto teor de fibras, as dietas veganas muitas vezes têm tempos de trânsito de 8 -12 horas, enquanto que alguém com uma fibra típica baixa, alta gordura animal /proteína dieta ocidental pode ter um tempo de trânsito de 48 horas. Em geral, quanto mais rápido o tempo de trânsito mais saudável para o seu intestino.

A advertência aqui é, obviamente, que você não quer um tempo de trânsito tão rápido tiver diarreia, espasmos abdominais, cólicas etc.

Se você está comendo saudável, e ter evacuações normais sem dor, então você pode apenas ter tido um tempo de trânsito excepcionalmente rápida para aquelas ervilhas rica em fibras. Se continuar, você pode ver um doc GI. Se você não tem quaisquer problemas intestinais, sintomas IBS, etc Eu não acho que você precisa se preocupar.

Best,

Heather