Como você pode evitar contrair câncer? Por que você deve

Reno, NV -? Câncer, o crescimento descontrolado e disseminação de células anormais no corpo, não é uma única doença, mas sim um grupo de doenças. O câncer é a segunda principal causa de morte entre os americanos; fazendo com que um em cada quatro mortes nos Estados Unidos

Alguns tipos de câncer, se capturados nas fases iniciais não precisa ser fatal.; outros se espalhar rapidamente e pode resultar em morte. Existem muitos tipos de câncer, mas os tipos mais comuns são:. Mama, colorretal, pulmão, próstata, câncer testicular e da pele

Todos os cânceres envolvem o mau funcionamento de genes que controlam o crescimento celular e divisão celular. Isso significa que seu celular não será capaz de se comunicar corretamente (semelhante a você tentando falar com alguém que não fala seu idioma) e, como resultado, haverá um monte de mis-communcation, que em última análise pode levar ao câncer.

não há uma causa única de cancro. Em vez disso câncer pode ser causado por fatores externos (tabagismo, radiação e organismos infecciosos) e fatores internos (genes herdados, condições imunológicas, etc.) Embora algumas das causas estão fora da maioria das pessoas ¡¯ s controle, outros fatores, como tabagismo, são a vida muda que um indivíduo pode fazer para melhorar sua saúde.

a American Cancer Society estima que em um único ano (2004) mais de 180.000 mortes por câncer vai ser como resultado do uso do tabaco. A pesquisa indica que outro terço dos 563,700 mortes por câncer no mesmo período de tempo será relacionado à má alimentação, sedentarismo, excesso de peso ou obesidade e outros fatores de estilo de vida que, se alterados, poderia ter evitado o aparecimento ou disseminação do câncer.

você pode evitar, ou melhor, mesmo sobreviver ao câncer? De acordo com a ACS, a taxa de sobrevivência relativa de 5 anos para todos os cancros diagnosticados entre 1995 e 2000 é de até 64%.

Existem alguns passos simples que podem resultar em não apenas reduzir o risco de câncer, mas em última análise, salvando sua vida

Nutrição e exercício:. Há fortes evidências científicas que uma dieta saudável, combinada com atividade física regular, é não só são necessários para manter um peso corporal saudável, mas também irá reduzir o risco de câncer. Alguns estudos descobriram que as pessoas que comem dietas ricas em vegetais e frutas, e pobre em carne e /ou gorduras animais têm reduzido risco de alguns tipos de câncer mais comuns. Não é possível obter todas as frutas frescas e vegetais? Tem alergia a frutas e vegetais? Tente suplementos nutritivos em forma de glyconutrients

O uso do tabaco cessação:. Alguns dos tipos mais perigosos de câncer estão relacionados ao uso do tabaco (não só de fumar cigarros, mas fumar charutos ou cachimbos e tabaco de mascar). Como mencionado anteriormente, o uso do tabaco tem sido associada a cerca de 200.000 óbitos por ano. Parar de fumar ou qualquer hábito do tabaco pode ser extremamente difícil, mas vai acrescentar 15 a 20 anos a sua vida

Proteja a pele:. O câncer de pele pode não ser sempre fatal, mas ainda ¡¯ s incrivelmente prevalente. ?. Em 2004, mais de 1 milhão de casos de câncer de pele foram diagnosticados muitos poderiam ter sido evitados pela simples usando protetor solar, chapéus, óculos de sol, e evitar bronzeamento

Reduzir o estresse: É ¡¯ s difícil de traçar o correlação entre estresse e câncer. Alguns estudos indicam que os indivíduos que desenvolveram câncer estavam em posições particularmente elevados de estresse na vida. Existem muitas teorias que sugerem que o câncer é semelhante a uma doença do sistema imunológico e de estresse é um fator importante na redução da imunidade natural do corpo 抯.

O câncer não precisa ser uma sentença de morte. Há muitos avanços que ocorrem todos os anos na medicina para estender a vida de pacientes com câncer. Mas talvez a maior oportunidade isn 抰 com o tratamento do câncer, mas sim a prevenção do câncer em primeiro lugar. Ao fazer algumas mudanças no comportamento de sua vida você pode reduzir substancialmente o risco de câncer e melhorar a qualidade de sua vida.