Pergunta

meu filho agora apenas 4 anos tem vindo a tomar tae kwon do agora para 8 meses. eu tenho muito poucos textos médicos na parte de trás. Eu estava pensando em aplicá-lo para o meu filho. Eu estava pensando para evitar qualquer flexão da coluna lombar. como é provado causar protuberâncias disco. Também para tentar fortalecer ou aumentar a resistência do glúteo médio para evitar espero síndrome pelve cruzados menor eu acho que é chamado, não para hiperextensão parte de trás, NÃO soco ou chute no ar como dizer depois de 1 milhão de chutes no ar você terá feito problemas para a articulação envolvida. em vez melhor usar uma almofada para absorver o chute. Bem, eu tenho mais pensa que eu li apenas não posso recordá-los neste momento. O que você recomenda para a segurança de tae kwon do? lhe agradece com antecedência.

Resposta

Caro Jii,

Na minha opinião profissional, aos 4 anos de idade o corpo ainda está em desenvolvimento. Os ossos, articulações, músculos, tendões, ligamentos, nerves..etc são muito maleável e flexível. Na idade de 4, ele não vai estar gerando energia ou força suficiente para realmente fazer qualquer dano ao seu próprio corpo. Por razões de segurança, se concentrar apenas nele não ser atropelado (impactos) ou cair. Flexão e extensão muito raramente causar protuberâncias disco. Em geral, o movimento da parte de trás das causas mais problema para o disco é o movimento de torção normalmente executando uma chutes impróprias balanço, pontapés de gancho, ou quaisquer chutes envolvem a rotação do tronco.

Chutar ar é seguro, desde que os chutes são controlados e não mais alimentada onde os joelhos se tornam hiper-estendida. Quanto ao mais baixo-síndrome cruzados, esses só são aplicadas a certos músculos nas pernas que estão apertadas, resultando na puxar da parte inferior das costas em hiper-extensão. Em Tae Kwon Do, bom alongamento é adequada para evitar essa síndrome e também ajudar se alguém está sofrendo muito com isso.

Seu filho é de apenas 4 anos de idade. Não se concentrar demais em desenvolver a sua resistência ou força. Seu corpo não tem testosterones suficiente ou muito ou hormônios de crescimento para conseguir isso. Que geralmente ocorrem durante a puberdade. Aproveite o tempo com seu filho e deixá-lo se divertir em Tae Kwon Do e permitir que seu corpo para desenvolver primeiro sem qualquer pressão física.

Quaisquer técnicas quando devidamente treinados e executado não irá causar ferimentos. Esta é uma razão pela qual eu integrado Chiropractic em minha formação Tae Kwon Do e ensino. Para treinar o aluno com segurança, o conhecimento da anatomia humana e biomecânica são um must.

bom trabalho em fazer sua pesquisa para o seu filho. Minha recomendação é para deixar o seu filho se divertir até após a puberdade.

Atenciosamente,

Dr. Homem Tran

www.DrManTran.com