On das coisas mais perturbadoras e frustrantes para ver em qualquer aspecto da vida, e muito menos um membro ou conjuntos, é a deterioração de algo que é bom e belo que se transformou em algo que é feio e inútil. Que em poucas palavras é o que artrite e inflamação das articulações faz com você, ele lentamente se deteriora tudo em seu caminho, tornando-se deformado, feio, doloroso e praticamente inútil.

Há muitos tipos diferentes de artrite, perto a 100, de diferentes tipos e variações desta doença. O tipo mais comum de artrite é osteoartrite, que tende a vir em mais com o envelhecimento e é aí que a cartilagem, a cartilagem lisa na extremidade do osso que está destinado a estar lá como um amortecedor de choque começa a quebrar e, em seguida, o osso por baixo breaks para baixo – que é quando a dor real e começa a sofrer

Embora existam muitas maneiras de combater esta progressão, vamos nos concentrar apenas em algumas coisas que tornam os resultados mais dramáticos e rápidos.. Lembre-se, não há “balas mágicas” ou “soluções rápidas” – tudo aqui apresentados são apenas senso comum, conselhos de boas práticas e tratamento que podem reduzir substancialmente a progressão de artrite ao que esperamos seria um ritmo muito mais lento do que sem fazer estes tratamentos. Então, aqui vamos nós (e não em qualquer ordem específica)

Exercício:.

Todas as vezes que a ouvimos, nós nunca levá-la a sério, mas mais um benefício do exercício físico regular é uma dramática abrandamento, e em casos raros, mesmo reversão da deterioração artrítica. Quase todo o exercício será benéfico, mas quando se trata de artrite, Tai Chi é o mais estudado e tem algumas propriedades únicas em termos de equilíbrio e percepção adequada, uma espécie de joint saber qual é a posição que está destinado a estar em e tonificação os músculos ao redor da articulação. Certamente, o exercício aeróbico, pulando para cima e para baixo e, por vezes, o impacto pesado é bom também, embora se alguém estiver muito acima do peso e que estão a fazer exercício forte impacto, que pode realmente ser prejudicial. Mas, em geral você deve encontrar programas de exercícios que qualquer um pode fazer, mesmo se eles têm uma junção dolorosa. Um dos conselhos mais importante quando se trata de exercício é a regularidade, ficar com ela

Omega 3 suplementação:

Muito tem sido escrito sobre os benefícios de uma boa dieta, mas, infelizmente, certificando-se que as estadias de pacientes com a dieta por qualquer período de tempo é em grande parte um problema psicológico, ao invés de física. Assim, independentemente da dieta você atualmente inscrever-se, um dos “ingredience” mais benéfico na luta contra a artrite tem sido o Omega-3 suplementos, bem como qualquer outra coisa que é rica em óleo de peixe. A suplementação Omega 3 foi estudado em ensaios clínicos randomizados e pode contribuir para a redução do inchaço das articulações e dor nas articulações forma rápida e indolor. Os suplementos estão facilmente disponíveis, relativamente barato e contribuir sem efeitos nocivos. Adicione isto a sua dieta hoje

Cerejas:.

Cerejas têm recebido muita atenção ultimamente devido aos seus efeitos benéficos na luta e abrandar artrite. De acordo com pesquisadores da artrite, cerejas contêm propriedades anti-inflamatórias que podem funcionar ainda melhor do que over-the-counter drogas. Os investigadores têm em grande parte concentraram sua atenção no suco de cereja. De acordo com estudos, cerejas contêm algo chamado antocianinas que impedem danos dos radicais livres e inibem ciclooxigenase enzimas melhor do que algumas drogas anti-inflamatórias que funcionam como inibidores de Cox. Resumindo:. Adicionar cerejas e suco de cereja para sua ingestão diária e colher os benefícios, enquanto desfruta de sabor incrível cereja

Medicine:

O tratamento habitual para a artrite é através do uso de analgésicos. Não-esteróides anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) como aspirina pode ajudar a aliviar a dor da artrite. Mas eles só alvo o sintoma e não a doença em si. Estudos mostram ainda que o uso contínuo desses AINEs podem até mesmo causar deterioração das articulações, tornando artrite pior. A medicina moderna não tem muito a oferecer para a cura desta doença.

Como podemos ver, os tradicionais medicamentos de alívio da dor da artrite temporárias disponíveis deixam muito a desejar, principalmente porque eles são movidos por efeitos de curto prazo (para fazer você comprar mais rápido), em vez de um benefício a longo prazo.

Massagem terapêutica, hidroterapia e frio embalagens são alguns dos métodos simples de manejo da dor que podem funcionar tão bem como drogas. remédios de ervas como o gengibre, casca de salgueiro e o bem conhecido sulfato de glucosamina constituintes da cartilagem e sulfato de condroitina também estão prometendo muito em revolucionar o tratamento da artrite. Além do alívio sintomático que oferecem, eles realmente interferir com a origem da doença. Eles também estão sendo consideradas para ajudar o corpo a reconstruir as articulações em funcionamento. ação rápida, em forma de creme, eles aumentam a mobilidade e reparação ideal de estruturas comuns como eles ajudam a reforçar revestimentos de protecção do corpo e fluidos lubrificantes, recuperando a estabilidade das células e função para parar mais danos.

Em conclusão, embora não há cura instantânea, alguns conselhos de senso comum e alimentos funcionam bem, mas somente quando usado nas fases iniciais da artrite. Portanto, é muito importante não só ser vigilante do seu corpo e articulações, mas também para procurar atendimento médico adequado e diagnóstico logo no início. Uma vez detectado precocemente, as abordagens descritas aqui pode minimizar os efeitos artríticas e proporcionar-lhe uma vida longa e abundante.