pode ser uma verdadeira dor às vezes. Limitando o que você pode fazer, o que você pode usar, e até mesmo o que você pode comer. Isto essencialmente coloca uma restrição sobre o que seu corpo pode experimentar. Embora chato, alergias, por vezes, pode ser feito um pouco mais tolerável. Aqui estão algumas dicas de alergia que podem ajudar you.Before se aposentar, chuveiro e lavar os cabelos. Durante o dia, a sua pele e cabelo pode tornar-se coberto com poeira, pólen ou esporos, o que o torna mais propensos a experimentar sintomas alérgicos durante a noite. Mesmo que você só gastar alguns minutos no chuveiro, você estará fazendo-se um grande favor.Avoid-line secar a roupa, ou roupa de cama, se você sofre de alergias, especialmente durante a primavera. Enquanto o cheiro ea sensação de roupa frescos, secos-line pode ser um deleite. Ele também pode torná-lo infeliz quando você trazer o pólen de ar livre. Use o secador de roupa quando os níveis de pólen são os seus ácaros peak.Dust são um alérgeno inevitável. Como o nome indica, ácaros gostam de escavar em seu colchão e travesseiros, deleitando-se em suas células da pele descartados! Isso é nojento! Para afastar essas indesejáveis, esconder a sua cama na proteção, tampas com zíper. Lavar roupa de cama pelo menos uma vez por semana em água quente, que vai matar qualquer poeira mites.If você participar de atividades ao ar livre como camping, correr ou equipe de esportes, você pode precisar de lavar sua roupa de treino ou uniforme mais frequência do que usual– depois cada vez que você usá-lo, se possível. Algumas pessoas que são especialmente sensíveis podem mesmo tornar-se irritado com manchas de grama, suor ou sujeira em seu clothing.You pode ter instalado madeira, laminado ou telha de revestimento para reduzir os alérgenos em sua casa, mas se você usar tapetes, eles precisam ser lavadas semanalmente em água morna e sabão para mantê-las livre de poeira, pólen e outros culpados de alergia. Se eles não são laváveis ​​na máquina, tê-los lavado a seco com freqüência. Vai valer a pena o custo! Lave as fronhas em uma base regular, se você sofre de alergias. Fronhas tendem a acumular poeira, pólen e outros alérgenos que realmente poderia afetá-lo. Lavá-los e seus outros roupa de cama pode impedir que isto aconteça. Se for possível, tente comprar casos almofadas anti-alérgicas, folhas e outros bedding.When olhar para a sua previsão do tempo local, se você ver que o pólen vai ser alto, tomar a sua medicação alergia com antecedência. Por que esperar até o pólen fica muito mal a tomar seu remédio? Em vez disso, levá-la com antecedência, para que você não tem que sofrer quando ir ao ar livre para o day.When é o auge da temporada de alergia, é uma boa idéia usar o seu cabelo naturalmente e não usar produtos excessivas de cabelo. Passar tempo ao ar livre geralmente significa voltar para casa com pólen e alérgenos preso em seu cabelo. produtos de styling normalmente atraem pólen, tornando-o essencialmente alérgica ao seu próprio hair.After lendo este artigo, você se sente um pouco melhor sobre alergias? Pode ser difícil ter que viver com as restrições causadas por alergias simples, mas isso é bom. Alergias não tem que arruinar tudo para você. Felizmente, as dicas que você leu pode tornar sua vida um pouco melhor, fazendo suas alergias mais suportável.