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Todos nós foram submetidas a anúncios onde a mãe de uma criança que cresce jovem nos diz sobre como uma bebida especial a saúde ajuda a tornar as crianças crescem bem, ser mais acentuada e até mesmo ajuda a lembrar as coisas para a escola. Mas a partir das escolhas umpteen disponíveis, os pais muitas vezes têm perguntas como: “Qual deles você deve escolher? ‘,’ Eles estão realmente necessário?” E, “Existe alguma verdade por trás das reivindicações feitas pelos fabricantes de bebidas de saúde sobre a eficácia destes bebidas? ‘

Pedimos alguns dos nossos especialistas, e aqui está o que você deve saber sobre bebidas de saúde antes de decidir dar-lhes a sua criança.

Basics primeira

bebidas

de saúde são normalmente na forma de pó e são destinadas a ser misturado com leite ou água. Eles são fabricados para crianças de várias faixas etárias de restrição aqueles que são feitos especificamente para adultos. Feita a partir de uma mistura de leite em pó, grãos em pó, malte, açúcar, sabor e algumas vitaminas e minerais essenciais, essas medidas destinam-se a adicionar à dieta de uma criança.

Eles estão realmente necessário?

Se o seu filho é um comedor exigente ou você sente que ele /ela não está recebendo alimentação adequada, em seguida, recorrer a bebidas de saúde pode ser necessário. De acordo com o líder pediatra Dr. Zinal Unadkat, ‘bebidas de saúde não são necessários de forma rotineira. É apenas um requisito para as crianças que estão ativos no esporte, estão envolvidos em uma série de atividades físicas e precisam de aumentar a sua energia. ‘Nutricionista Neha Chandna explica dizendo:’ bebidas de saúde são nada, mas feito de materiais de alimentos como leite, grãos etc, e enriquecidos com vitaminas e minerais, mas mesmo assim eles também contêm conservantes. Eu não diria que eles são essenciais na dieta de uma criança, mas se o seu filho é um comedor exigente, então você pode optar por eles. ‘

No final, é a sua chamada, mas lembre-se que existem alternativas mais saudáveis. De acordo com o Dr. Zinal Unadkat, ‘bebidas naturais como água de coco, suco de limão, suco de frutas frescas e pós eletrólitos são melhores. Mesmo batidos de fruta e leite de soja são boas fontes de proteínas essenciais, vitaminas e energia. Um pai pode sempre optar por substitutos mais saudáveis ​​’.

Será que eles acrescentam nada extra para o crescimento da criança?

Nutricionista Neha Chandna sente que, enquanto eles definitivamente têm proteínas adicionais e nutrientes como cálcio, fósforo que são bons para o desenvolvimento dos ossos e força da criança, nem todas as marcas têm quantidades substanciais desses nutrientes para ter um efeito significativo sobre o crescimento da criança. Ela enfatiza que a seleção da marca certa depois de consultar um nutricionista de acordo com o crescimento atual do seu filho e exigência é uma idéia sábia. De um nutricionista infantil ponto de vista médico, Sonali Shivlani diz que, “bebidas de saúde são suplementos e deve ser usado em alguns circunstâncias. Se uma criança tem realmente não foi comer bem, não tem vindo a ganhar peso como por seu /sua idade, não foi bem por um longo período ou desempenha atividades de alta resistência, como esportes de desempenho orientado, só então são estes aditivos necessários. Caso contrário, eles são apenas um método para adicionar sabor ao leite. ‘

Será que eles ajudam torná-los mais alto, mais inteligente e mais penetrante? Como?

‘Não’, vem uma resposta enfática de nutrição infantil especialista Sonali Shivlani. Enquanto a maioria dos médicos e nutricionistas não acho que as bebidas de saúde adicionar qualquer valor a refeição do seu filho, nutricionista Neha Chandna oferece uma explicação: “Nem todas as reivindicações feitas pelas empresas estão corretas. Altura e inteligência são todos dependentes da composição genética da criança. Algumas marcas adicionar DHA (ácido docosahexaenóico – um importante ácido gordo de omega-3), que é necessária para o desenvolvimento mental da criança. Mas, novamente, tudo depende da quantidade que está presente no produto “Leia também:.? Alimento pode fazer o seu filho mais inteligente

Como muitas vezes as crianças podem tê-los

Ambos Neha Chandna e Sonali Shivlani dizer que é importante para os pais para administrá-lo de acordo com a recomendação de um nutricionista qualificado ou médico. A frequência depende da exigência nutricional da criança. Enquanto a maioria dos pais ficar com a fórmula padrão de duas vezes por dia, há aqueles que usá-lo como uma forma de manter a criança completa entre as refeições. Lembre-se muito de uma coisa boa pode ser ruim.

Com que idade pode um pai começar a dar seu filho essas bebidas?

Se você pensou que qualquer idade é bom , você está errado. Segundo o pediatra Zinal Unadkat, uma criança acima de seis anos de idade pode ter bebidas de saúde. Neha Chandna explica o aspecto nutricional deste, dizendo: “Nós geralmente começam a consumir bebidas de saúde já a partir de 6 meses de idade. Começamos com substitutos de comida para bebé e depois crescer e começar a ter outras bebidas de saúde, mas uma sugestão séria seria, tentar incutir o hábito de comer saudável em seu filho, de modo que você não precisa depender de suplementos para seu /sua crescimento. Lembre-se nada pode substituir alimentos. “No final, não há substituto para o leite materno e alimentação natural. Se você decidir fazer para dar ao seu filho essas bebidas lembrar que é melhor se você consultar o seu pediatra em primeiro lugar.

Quais são os efeitos colaterais ou complicações de ter essas bebidas de saúde?

Enquanto eles prometem fazer o bem para o seu filho, se tinha em excesso, bebidas de saúde pode prejudicar o corpo. Infundido com proteínas, vitaminas e minerais, bebidas de saúde pode acabar colocando muita pressão sobre os órgãos internos do corpo. De acordo com o Dr. Zinal Unadkat, ‘Os efeitos colaterais são a alguns, como o vício e dependência no suplemento de saúde a longo prazo. Ele também pode levar a ânsias para mais, cárie dentária e decadência. Mais importante, elas podem levar à diabetes em uma data posterior. ‘

No final, um pai sabe melhor, mas lembre-se que existem outras bebidas de saúde mais saudável e natural que você pode dar o seu bebê. Você poderia tentar fazer com que

kanji

com

nachinim, jowar

misturado com

jaggery

e leite. Esta bebida é rica em fibras, rica em minerais, proteínas e fará nenhum dano. Fazer o seu filho mais alto mais forte e mais nítida – naturalmente! (Leia-se: Inspire seu filho para ir de gordura para caber: Dicas para combater a obesidade infantil)

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