Pergunta

trabalho de sangue

tive feito e radiografias para provar que a artrite não é uma questão importante para mim e ainda da cintura para baixo Eu sou tão duro como uma tábua. Sempre foi. Qualquer alongamento Eu puxa muito dos tendões e não muito mais. Eu sou 48 anos de idade e este tem sido um problema toda a minha vida apenas a piorar com a idade e é isso que está a meu respeito. Eu sempre fui ativo, mas está ficando a ponto de sair de uma cadeira é difícil. Parece efeito os quadris, joelhos e tornozelos a maioria. É um aumento de cálcio, como você mencionou para alguém uma recomendação para mim também?

Resposta

Caro Paul,

Eu sinto muito para o seu desconforto, e eu sei que algumas condições físicas pode ser muito frustrante.

Existem muitas condições que podem causar a parte inferior do corpo para tornar-se “duro como uma tábua”, por isso vou fazer o meu melhor para responder a esta pergunta.

primeiro de tudo, raios-x sozinho, mesmo com o trabalho de sangue, é insuficiente para descartar qualquer doença articular significativa. Se você continuar a ter dor nas articulações dos membros inferiores, técnicas talvez adicionais de imagem especializadas são justificadas. Estes poderiam incluir TC ou RM scans. Os raios X simplesmente não são muito bons em mostrando cartilagem ou disco lesões.

Baixa dor nas extremidades e rigidez pode ser o resultado de menores problemas nas costas, problemas no quadril, ou problemas de membros inferiores. Você já viu um bom médico quiroprático qualificado para um exame completo e diagnóstico de seu problema? Isso pode ser um ótimo lugar para começar. Um médico normalmente irá dispensar seu muscular e queixas articulares como sendo irrelevante se você não tem qualquer infecção, câncer, ou um osso quebrado. Pior ainda, eles podem apenas tentar tratar os seus sintomas com medicação dor ou relaxantes musculares. Esta não é uma boa solução a longo prazo.

Minha experiência no meu escritório me ensinou que quando alguém me (especialmente os homens) diz que eles têm sido sempre ativo, isso significa que eles gostam de praticar esportes, e participe no grande fora de portas, mas eles provavelmente não fazer muito na maneira de exercícios diários e alongamentos. (Por favor, sem querer ofender … Eu sou 48 anos de idade, do sexo masculino, e eu só me descrito!)

Músculo e tendões são maravilhosas máquinas pequenas, mas uma coisa tem de ser sempre lembrado. Eles são apenas tão forte como você exige que eles sejam, e eles só são tão flexível como você exige que eles sejam. Se, por exemplo, um trabalhador de escritório gasta 40 horas por semana, semana após semana, sentado em uma mesa, ano após ano, os músculos isquiotibiais e tendões estão indo para reduzir e enfraquecer, uma vez que pouco lhes é exigido. Mesmo se essa pessoa fosse para “sair e caminhar” nos fins de semana, ou de esqui ou andar de bicicleta, ou qualquer outra coisa, se eles não estão realizando diariamente exercícios de alongamento e fortalecimento exercícios ou actividades várias vezes por semana, os músculos vão aprender para fazer o que normalmente é exigido deles, e eles vão se rebelar contra qualquer coisa que pede mais deles, como alongamento.

de cálcio e magnésio, são necessários para o bom funcionamento dos músculos. Normalmente, uma vez que o cálcio é quase tudo o que, se houver uma deficiência, que é o magnésio. O sintoma mais comum de cálcio ou deficiência de magnésio é cãibras musculares, geralmente à noite.

Para mim, fora do topo da minha cabeça, o problema não parece ser uma deficiência de cálcio ou magnésio, embora se tentasse tomar tal suplemento, que lhe faria mal nenhum.

Encontre um chiro que você gosta. Que ele /ela avaliá-lo para a postura e função, e ouvir seu /sua aconselhar. Ele /ela será capaz de lhe dar algumas indicações, e você pode se surpreender quão flexível pode ser. Mas, primeiro, você tem que ter um bom diagnóstico. Caso contrário, você pode estar esticar os pedaços fora de seus músculos da perna, mas a causa de sua “aperto” poderia ser uma lesão do nervo resultante de um problema de disco na região lombar.

Paul, espero que esta resposta dá-lhe alguns pensamentos e idéias. Ele não se destina a ser um diagnóstico trabalho-up, nem um substituto para um relacionamento benéfico com você prestador de cuidados de saúde. Encontre um que você gosta, e se você não gostar dele, encontrar uma outra! Eles estão fazendo novos médicos e quiropráticos todos os dias.

Boa sorte com seus músculos e tendões pernas apertadas!

Dr. Biggs