É tornar-se demasiado difícil para você lidar com sua artrite? Há um monte de pessoas ao redor do mundo que têm a dor da artrite e mobilidade limitada, e muitos deles não sabem o que fazer sobre isso. Há muitas maneiras de combater a artrite, além de medicação, por isso não deixe o medo de drogas pará-lo. Use essas dicas abaixo para saber como lidar com esta condição em uma base diária.

Os blocos de gelo e almofadas de aquecimento pode ser tanto de uso para aliviar a sua dor nas articulações artrite. Tente aplicar compressas de gelo e uma almofada de aquecimento em alternativa. Sempre verifique com seu médico para uma estratégia de gestão de dor ao usar frio e calor para a dor.

Mesmo se você não fuma cigarros, você ainda deve evitar o fumo passivo, sempre que possível. Se você é um fumante, agora é o momento perfeito para abandonar este hábito pouco saudável. A nicotina nos cigarros pode reduzir o fluxo de sangue para suas extremidades, que pode reduzir a inflamação no curto prazo. No longo prazo, porém, fumar vai corruptos suas articulações e aguçar a dor que você sente de artrite.

nadar muito se você é um sofredor de artrite. A água tem a maior parte do peso do corpo, diminuindo a pressão sobre as articulações.

Se você sofre de artrite psoriática, entender as suas limitações. Embora você ainda será capaz de continuar a desfrutar de suas atividades favoritas, seu corpo vai precisar de mais descanso. Não pense que eles são, porque seus sintomas podem piorar. Em vez de tentar fazer tudo, concentrar seus esforços em apenas aquelas coisas que realmente importam para você. Não tente ser tudo o que você acha que as pessoas esperam de você, como não é possível.

Se você é uma mulher que sofre de artrite, fazer o compromisso de não usar saltos altos. Embora eles torná-lo mais atraente, você faz seus pés nenhum favor por usar saltos altos. Saltos tendem a aumentar a pressão sobre os joelhos que realmente aumentam os sintomas da artrite. Atenha-se sapatos confortáveis ​​e sua dor da artrite provavelmente vai diminuir. Fazê-lo para o seu corpo.

Você deve sempre fazer uso de uma bengala para que você tenha o suporte adequado. Muitas vezes, quem sofre de artrite estão relutantes em usar bastões, porque sentem que indica que eles estão desativados ou doentes. Mas, se a dor pode ser reduzida com o apoio de uma bengala, então você vai ser mais deficientes sem usar um. Escolha um bastão personalizado. Ele pode ter o seu time favorito nele ou um projeto elaborado.

Se você tem osteoartrite nos joelhos, falar com um médico sobre tratamentos de estimulação eléctrica. A investigação tem demonstrado que este tratamento não só reduz o inchaço do joelho devido a osteoartrite, também pode ajudar com a redução da dor.

Os médicos geralmente aconselham contra o uso de álcool, especialmente quando você tem problemas médicos. Mas, a pesquisa mostrou que o álcool com moderação não agravar os sintomas de artrite. Na verdade, alguns pesquisadores dizem que o consumo de álcool em pequenas quantidades pode realmente ajudar a reduzir os sintomas um pouco.

Ter o equipamento certo na mão em todos os momentos. Existem muitos itens e acessórios disponíveis que podem tornar mais fácil para qualquer pessoa com artrite para completar qualquer tarefa. calçadeiras, zipper puxa, abridores elétricos de lata, e canetas especiais e facas são apenas alguns exemplos de produtos lá fora, para quem sofre de artrite ir sobre suas vidas diárias. Recolha de um número destes gadgets úteis pode tornar a vida mais simples artríticas.

Esteja sempre preparado. A artrite pode começar incomodando quase a qualquer momento, por isso é importante estar preparado para quando isso acontece. Quebrar seus trabalhos em seções para que você possa descansar entre eles, e têm uma maneira de acabar com qualquer atividade imediatamente em caso de necessidade.

Estabelecer o aparador em sua coxa, em seguida, pressione para baixo usando a curar em seu mão. Você não terá que usar um dedo que é sensível, será mais fácil de fazer.

Fale com o seu médico e ter certeza de obter o tratamento que você precisa imediatamente. Você pode minimizar os danos que a artrite faz para suas articulações se obter um salto em tratamento. Tome o conselho do pro cedo e começar o tratamento imediatamente após o diagnóstico.

Criar um grupo forte apoio da família e amigo. Quanto mais se sabe sobre como isso afeta sua vida, mais solidário e útil que pode ser. Se os membros de seu sistema de apoio está ciente de suas limitações, eles serão muito mais propensos a ajudá-lo, fazendo acomodações para atender às suas necessidades.

Mantenha um peso saudável e isso vai ajudar a reduzir o estresse as articulações recebem. Levar libras extra coloca uma pressão adicional sobre as articulações, tornando os seus sintomas de artrite pior. Em vez de pular refeições e perder peso desta forma, comer bem.

Se sua vida é afetada pela artrite ea dor que vem com ele, você não tem que sentar lá e levá-la. Você pode levantar-se para si mesmo e dar-se o bem-estar que você deseja da vida. Comece com as dicas acima de artrite que podem mostrar-lhe uma maneira melhor de gerenciar sua artrite de uma forma que ajuda você a longo prazo e não apenas no momento.