nativos índios mexicanos utilizar cactus para diminuir a glicemia

pétalas de cactos Nopales, ou contêm substâncias que retardam a absorção de glicose.. Durante séculos, as tribos indígenas mexicanos têm conhecimento sobre os benefícios terapêuticos de cactus

Cacto de pera espinhosa (Opuntia ficus indica) é uma planta frutas- e flor-rolamento suculenta que cresce selvagem em condições desérticas. Apreciado por muito tempo como uma fonte de alimento, tanto as pétalas e as almofadas do cacto são consumidos frescos ou feitas em uma variedade de pratos, incluindo saladas, sopas, geléias e doces. Os povos indígenas também valorizam pétalas cacto, ou nopales, por seus muitos benefícios medicinais e de saúde. Agora, estudos clínicos têm demonstrado que os alcalóides, vitaminas e mucilagem nas pétalas de cactos podem ter os seguintes efeitos, que suporta séculos de evidência anedótica:

reduz os níveis de colesterol HDL

estabiliza ou diminui os níveis de açúcar no sangue

aumenta a sensibilidade à insulina

promove a cura de feridas

protege contra úlceras

efeitos anti-inflamatórios para a artrite

almofadas o sistema imunológico

reduz os efeitos do consumo de álcool

benefício para os diabéticos

Estes prometem benefícios para a saúde são de particular interesse para os diabéticos que lutam com resistência à insulina e rosto sério efeitos nocivos de níveis elevados de açúcar no sangue. A pectina pêra espinhosa é uma substância pegajosa, gelatinosa que é rica em fibras que, naturalmente, retarda a digestão de carboidratos.

Embora existam opuntia contendo suplementos dietéticos em pó e comprimido, nopales frescas proporciona melhorias na saúde demonstráveis . Muitas pessoas gostam de comer nopales frescos em pratos como saladas e omeletes. Não há nenhuma evidência que mostra se a sua eficácia é comprometida quando o cacto é cozido.

A seguinte receita para o suco fresco pétala cacto deve ser tomado duas vezes por dia. Duas colheres de sopa de manhã e duas colheres de sopa com a refeição da noite.

Cactus suco fresco (um suplemento natural Alimentos para diabéticos)

Preparado nopales frescos, sem os espinhos agudos, pode ser comprados em mercados de alimentos hispânicos. Cactus vem ou em almofadas inteiros ou cortados em fatias de uma polegada e ensacado. Escolha a opção “nopalitos” cortado por conveniência.

2 xícaras nopalitos frescos (nopales picadas /almofadas de cacto)

1/2 xícara de água doce

Coloque dois copos de nopalitos frescos num misturador. Adicione ½ copo de água fresca e puré até ficar homogêneo. Despeje em bandejas do cubo de gelo e congelar. Retire os cubos e guarde em um saco hermético ou recipiente. Para usar, descongele um ou dois cubos Nopalitos na geladeira. Beber duas colheres de sopa de manhã e duas colheres de sopa com a refeição da noite.

* Não interrompa o seu regime regular diabetes medicação enquanto estiver a tomar suco de cactus. No entanto, não continuar a monitorar seus níveis de açúcar no sangue e informar o seu médico de quaisquer alterações.

Apesar de não ser um substituto para o tratamento medicamentoso prescrito pelo médico, fazendo nopales uma parte de sua dieta diária poderia ter efeitos positivos sobre o açúcar no sangue níveis. a experiência pessoal

com suco de cactus

o suco de cactus tomámos foi feita de acordo com a receita acima de nopales frescos (pétalas de cactos). Não substitua qualquer forma garrafas de suco de cactus, a menos que o rótulo afirma que é 100 por cento nopales suco de cactus com nada mais acrescentou. (Cactus refrigerador soda ou outro produto de suco de cactus adoçado terá captação de glicose, não diminuindo, efeitos.)

Diabetes corre na minha família em ambos os lados. Um dia, minha tia e meu tio foram jantar em um restaurante chinês local, onde conversou com o proprietário com quem tinha se tornado bem familiarizados longo dos anos sobre diabetes. A idosa senhora chinesa disse à minha tia que ela baixou o nível de açúcar no sangue, a ponto de não necessitando de insulina por beber suco de cactus fresco feito de uma mistura nopales frescos ou pétalas do cacto com um pouco de água. Não havia nenhum mal em tentar isso como o verde fresco também contém outros nutrientes saudáveis ​​assim que meu tio prontamente comprou um pequeno saco de pétalas de cactos no mercado mexicano local, misturou-se um lote de acordo com as instruções da mulher chinesa, e deu alguns para minha tia .

Na verdade, isso não foi inteiramente agradável para ela engolir. Ele tinha uma gramínea, cheiro de clorofila e uma gelatinosa, mucuous-y consistência. Mas era natural, barato e disponível. Se funcionasse, seria uma dádiva para os diabéticos em minha família.

Na nomeação do próximo médico da minha tia, o médico ficou surpreso com o quanto o seu número de A1C caiu. Ele cortou para trás em seu medicamento para diabetes. Isso continuou por anos, até que meu tio faleceu. Quando minha tia parou de tomar cactus diária, seus números de açúcar no sangue subiu e sua medicação aumentada.

Se isso funciona, por que não mais diabéticos uso cactus

Além da razão óbvia de que muitos diabéticos não estão cientes de quão eficaz cacto fresco pode ser na gestão de glicose no sangue, há muitos diabéticos que não são tão motivado para fazer o que é preciso para reduzir o seu sangue os níveis de açúcar. A minha mãe é um deles. Vendo o sucesso da minha tia com o cacto não convenceu a adotar um regime diário de suco de cactus. Por quê? Ela diz que não se importa com o gosto dele.

Gostaria de lembrar-lhe que é para ser visto como um medicamento e não um alimento, mas uma vez que ela é teimosa sobre este assunto, eu encorajá-la a preparar o nopales pétalas frescas (eles também vêm pré-fatiado), misturando-o em uma receita de omelete, legumes salteados, salada marinado ou picles. Ela simplesmente não gosta de se preocupar com isso. (É importante notar que ela está em uma alta dosagem de insulina agora.)

Na parte inferior deste artigo, existem algumas receitas populares para deliciosa nopales /cacto.

uma palavra sobre Nopalea e cápsulas

Há uma nova bebida de saúde a ser comercializado sob o nome “Nopalea” que reivindica para reduzir o açúcar no sangue, além de fornecer outros benefícios de saúde. Estou familiarizado com Nopalea e não tentei. É vendido uma parte de uma oportunidade de negócio em camadas semelhante à Amway e Herbalife.

principal alegação de saúde do produto é que ele reduz a inflamação, mas seus defensores também sugerem que é “bom” para os diabéticos. A bebida real contém apenas 15 por cento de concentrado cacto e um dos seus principais ingredientes é xarope de Agave, que embora um adoçante natural é ainda um adoçante que aumenta a glicose no sangue. Talvez, é por isso que não é apontado especificamente como uma ajuda de diabetes.

É também o custo proibitivo para a maioria de nós em US $ 40 para um 32 oz garrafa. Concedido, se for distribuía em um porções onça como um auxiliar de saúde e não uma bebida, o custo por dose pode fazer mais sentido (US $ 1,25 por dose). A quantidade real de cacto em uma onça é bastante baixo, no entanto, o que me leva a não considerar Nopalea como um suplemento antioxidante (lotes de extratos de frutas), mas não como um tratamento para diabetes.

cápsulas Cacto, feitos a partir de liofilizado e em pó pera espinhosa (Opuntia), foi estudado para a eficácia na redução da glicose no sangue, e os resultados até agora têm sido decepcionantes. Foi relatado que somente as gotas marginais nos níveis de açúcar no sangue de pacientes resultaria com uma dose diária de 30 cápsulas por dia.

É claro que fazer o seu próprio sumo de pêra cacto espinhoso ou receita é a maneira mais econômica e eficaz para colher os benefícios de diabetes a partir desta maravilha alimentar natural.

Como preparar pétalas de cactos

I encontrá-lo mais fácil de comprar cactus fresca preparada que vem em sacos de plástico encontradas na seção de produtos frescos de sua mercearia. (Se você não tem um mercado mexicano local, tente uma loja de alimentos integrais.) Os espinhos são removidos e as pétalas são cortadas em pedaços pequenos prontos para usar em sua receita favorita. Eles são rotulados “nopalitos” ou pequenas pétalas de cactos. Ocasionalmente, eles são comercializados como alimentos tartaruga em outros países como a alface pode ser.

Nopales ou nopalitos pode ser encontrada em garrafas e latas, também. Certifique-se de ler o rótulo como alguns produtos estão em conserva, enquanto outros são simples. Ambos são saborosos e têm os mesmos efeitos de redução da glucose

Se você deve preparar as suas próprias pétalas cacto fresco, aqui estão os passos:.

Usar luvas de lavar louça grossas para lidar com o cacto pétalas se eles ainda têm espinhos.

Mantenha a pétala no final da haste com uma mão.

com a outra mão, usar uma faca realizada em um pequeno ângulo para raspar os espinhos, movendo a faca longe de você.

Como alternativa (e mais segura), você pode usar uma almofada de cozinha matagal espesso para esfregar fora dos espinhos. basta limpar a pétala, movendo em uma direção da extremidade da haste de ponta. Fiz upload de um vídeo do Youtube útil para uma ajuda visual.

Lavar a pétala abundantemente com água.

Fatia a pétala em pequenas, pedaços de uma polegada ou dados como se fosse um pimentão.

Agora, o cacto está pronto para:.

adicionar em sua receita favorita salteados

mexidos em seus ovos antes de fritar

.

marinado em salmoura.

empalideceu um pouco antes de adicionar a outros ingredientes da salada.

Nopalitos é como um cruzamento entre um pimentão verde e feijão verde. Eu gosto do sabor picante! o mucilige é a parte benéfica dos nopales quando se trata de gestão de diabetes, mas se você não está acostumado a isso, ele pode ser off-putting. Alguns o comparam ao mesmo sliminess de quiabo. Para minimizar isso, escalde as nopalitos ligeiramente.

Cactus salada

Cactus Receita Salada

3 copos, nopalitos preparados frescos ou espinhosas pétalas de pêra cacto

1/2 xícara de cebola, cortada em cubos

1 tomate pequeno, sem sementes e cortadas em cubos

1/4 xícara de coentro fresco picado

1 dente de alho, descascados e picados ou pressionado pela imprensa de alho

1/2 colher de chá. sal

1 colher de sopa. xarope de agave ou Stevia (pode substituir por outra substituição de açúcar)

2 colheres de sopa. óleo

sumo de azeitona de dois limões frescos (cerca de 1/2 xícara de suco)

1 colher de chá. pimenta jalapeno fresco, picado (opcional)

Leve uma panela de água a ferver. Blanch os nopalitos preparados em água fervente por cerca de 1 minuto. Escorra imediatamente e cair na água gelada para parar de cozinhar. Quando resfriado, escorrer em uma peneira.

Em uma tigela, misture os ingredientes restantes. Adicionar nopalitos drenados. Mexa bem. Coloque no recipiente coberto e permitir que este se fundir na geladeira por pelo menos três horas. Retire, mexa e provar para ajustar temperos. Você pode preferir mais doce ou salgado.

Veggie Cactus Omelet

Altamente recomendado!

Eu recomendo incorporando fresco cacto em sua dieta diária. Para mim, a maneira mais fácil é prepará-la misturando nopalitos com um pouco de água e derramando porções em uma bandeja de cubos de gelo e congelá-los. Eu tirar a oferta do dia seguinte na noite anterior para descongelar em um copo pequeno. Um gole rápido e me salvar de níveis elevados de açúcar no sangue que exigiriam mais (e caro) insulina.

É extremamente eficaz. Há um outro remédio chinês natural para glicose no sangue elevados, e é tão eficaz na redução de açúcar no sangue que você deve tomar cuidado para observar hipoglicemia quando usá-lo. Olhe para o meu próximo hub sobre isso. Até então, desfrutar de nopalitos como uma forma saudável para gerir a sua diabetes.

Produtos Cacto de La Costena Nopalitos Tender Cactus, 29,8 oz.Sliced ​​espinhosa La Costena Nopalitos erinacea brotos, cozido. Nopalitos OU nopales Nopalitos – Cactus, ou Nopal, é uma visão típica na paisagem mexicana. Não é estranho que ele deve encontrar seu caminho para a cozinha local. O uso de Nopalitos tem suas origens na observância Católica Romana de servir pratos sem carne durante a Quaresma; agora eles são uma parte de cozinhar todos os dias. O remo ou concurso almofadas, da planta (chamada pêra em os EUA) são comidos como um vegetal verde no México. Os melhores brotos jovens são embalados frescos, em conserva ou em conserva. Cortado por conveniência, a sua utilização presta-se a uma variedade de pratos, como nopalitos tradicionais salada ou sopa. Combinado com frutos do mar, omeletes, quiches, e caçarolas, nopalitos acrescenta um delicioso e autêntico talento.

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