Diabetes é uma doença causada quando o corpo não produz adequadamente a insulina. Sete por cento da população dos Estados Unidos tem diabetes. Existem dois tipos da doença. Tipo um diabetes é onde o corpo não produz insulina e tipo dois é onde o corpo resiste à insulina. A maioria das pessoas diagnosticadas com esta doença têm o tipo dois. Os sintomas da diabetes incluem sede excessiva, visão turva, fome excessiva, flutuação de peso, fadiga e micção freqüente. Diabetes é muitas vezes controlada com medicamentos de insulina e da prescrição, mas dieta e exercício desempenham um papel importante na capacidade de controlar a doença. Há também ervas que podem ajudar a reduzir os efeitos da diabetes.Ensure uma dieta saudável concentrando-se em alimentos como legumes, grãos, fibras e legumes. Estes alimentos vão ajudar a regular o açúcar no sangue. Evite junk food e alimentos que contenham açúcar, como bolos, biscoitos e outros doces. Álcool, tabaco e cafeína também deve ser evitado para manter um diet.Exercise nutritivo ajuda a promover a boa saúde e combate contra os efeitos negativos da diabetes. É importante exercitar regularmente e manter um peso adequado. As pessoas que estão inativos ou com sobrepeso têm um maior risco para diabetes e são propensos a sofrer de mais efeitos colaterais causados ​​pela doença. É especialmente importante para o exercício para construir músculos. Iniciar um programa de peso vai aumentar a massa muscular, que irá aumentar a sensibilidade à insulin.There muitos remédios à base de plantas reconhecidas por suas propriedades terapêuticas para o tratamento de diabetes. Eles são comumente encontrados em farmácias e supermercados e pode ser um ótimo remédio natural. Cacto de pera tem mostrado resultados positivos no tratamento desta doença e foi recentemente reconhecido pela International Diabetes Center como um remédio natural viável. Melão amargo tem sido usada há anos na Ásia, África e América do Sul para o tratamento. Alho irá reduzir os níveis de açúcar e é uma maneira saudável para adicionar sabor aos alimentos enquanto se beneficia de suas características curativas. Outras ervas comuns são ginseng, psyllium, feno-grego, mirtilo, dente de leão e de bardana. Suplementos vitamínicos são frequentemente utilizados para ajudar a diabetes deleite com as mais comumente recomendadas sendo vitaminas B6, C e E. Além disso, zinco, selênio, ácido alfa-lipóico, cromo e vanádio são comumente usados. Em vez de tomar suplementos individuais, alguns pacientes optar por um multivitamínico para adicionar aos seus diet.Diabetes é uma doença que afeta uma grande parcela da população. Os riscos associados a ele são graves, mas pode ser controlada com mudanças de estilo de vida. Garantir uma dieta bem equilibrada e uma boa rotina de exercícios irá ajudar na prevenção de efeitos colaterais. Além disso, o uso adequado de ervas, vitaminas e remédios naturais irá ajudar a evitar a necessidade de meios mais tradicionais de medicação.