Uma boa aparência é uma coisa que todo mundo quer ter. Este artigo tem conselhos que podem ajudá-lo a se livrar da acne e impedi-lo no futuro.

Utilize sempre uma nova fronha para ajudar com espinhas. Considere-o por um momento. Imagine-se dormindo em óleo e sujeira a cada noite. Mantenha a contaminação ao mínimo, trocando seus casos a cada dia e lavar todas as suas roupas de cama com freqüência.

Muitas vezes, as pessoas que sofrem de acne, irá aparecer seus poros cheios de petróleo. Se eles estão doloridos ou extremamente incômodo e você sente que precisa para estourá-los, então, pelo menos, lavar as mãos e unhas cuidadosamente com antecedência para evitar qualquer bactéria extras metendo os poros. Se você pop suas espinhas em um bom caminho você deve notar uma diminuição substancial no tamanho da espinha dentro de um curto espaço de tempo.

As temperaturas extremas também podem causar acne. Você tendem a suar mais quando as temperaturas obter alta. Suor obstrui os poros e irrita a pele. Isto pode resultar em uma flareup espinhas. Quando o tempo está frio, sua pele pode secar. Ambos são indesejáveis.

Zits pode tornar-se muito pior se você beber coisas com cafeína e fazer a sua pele ficar mal. Assim, reduzindo a cafeína em sua dieta levará a menos espinhas crises.

Mesmo se você está tentado a, não escolher o seu acne ou pop suas espinhas! Use um dos muitos tratamentos de acne que estão disponíveis. Ao escolher o seu acne, você só piorar o problema porque a infecção pode definir e você pode acabar com cicatrizes. Esse tipo de coisa faz com que cicatrizes e descoloração que não desaparece por meses ou anos.

A luz solar pode realmente ser útil no tratamento de espinhas. O óleo em sua pele vai secar sob o sol. Você pode experimentar um aumento de curto prazo na acne como sua pele começa a produzir mais petróleo. Manchas devem desaparecer dentro de algumas semanas, sua pele deve ser menos oleosa, e você vai experimentar espinhas menos frequentes crises.

Se você tem problemas zits, tomar o tempo para mudar sua roupa de cama pelo menos uma a cada 3-4 dias. Durante as horas que você dorme, o óleo em sua pele, muitas vezes, transferir para os seus travesseiros e lençóis. Eles podem então entrar na sua pele novamente. Se você lavar sua roupa de cama com freqüência, você será capaz de evitar isso.

Se você quiser ajudar a sua acne, comer menos carne e produtos lácteos. Os hormônios em carne e produtos lácteos pode afetar a pele, causando aumento de acne.

Acne-propensa pele não deve ser tocada excessivamente, pois isso irá causar acúmulo do óleo adicional e irritação de manchas existentes, especialmente se os indivíduos se envolvem em campanhas de arregalar defeito excesso de zelo. Ao reduzir a quantidade de um toca seu rosto, que irá reduzir a quantidade de óleos que podem ser transferidos. Não pop uma espinha, você pode causar uma infecção.

Lembre-se que arranhar seu rosto ou escolhendo em suas espinhas pode criar mais problemas de pele. Seus dedos são geralmente cheio de óleo e bactérias. A sujeira fica preso nos poros, causando inflamação que pode levar a fugas.

Fique longe do que você faz com o stress. O estresse pode não ser uma causa directa da acne, mas pode realmente agravar o problema.

Você se sente como você está indo para ter espinhas para sempre? Algum tipo de alergia que você tem também pode provocar problemas de pele problema. Finalmente, reduzir a quantidade de estresse em sua vida. Os hormônios do estresse pode criar irritação.

Você pode aplicar uma vara defeito para cobrir eventuais manchas que podem se desenvolver em seu rosto. Este stick pode ajudá-lo a encontrar as áreas exatas que precisam ser cobertas para cima. varas defeito geralmente não são tão espessa como corretivo e não deve obstruir os poros mal.

mudar frequentemente as roupas sobre a cama pode ter efeitos positivos sobre seus problemas de acne. Óleos irá recolher em suas fronhas e lençóis enquanto você dorme. Estes podem, eventualmente, ser transferido de volta para o seu rosto. Mantenha as suas roupas de cama lavadas para ajudar a reduzir essa transferência oleosa.

Controle o seu nível de estresse de lidar com suas espinhas. O stress produz um alto nível de hormônios de estresse que não são saudáveis ​​para o seu corpo, e também ter efeitos adversos sobre a pele. técnicas de redução de estresse oferecem inúmeros benefícios de saúde para o seu corpo e mente. Portanto, é no seu melhor interesse para procurar atividades que promovam esse efeito, como trabalhar fora, meditar ou mesmo alista à música. Reduzir os níveis de estresse, e você pode ver suas espinhas problemas começam a clarear.

A introdução observou que a pele clara é um objetivo universal. Você não deveria ter que sofrer com acne. Há muitas dicas incluídos no artigo anterior que lhe dará idéias e conselhos sobre a forma de obter a sua pele clara e mantê-lo assim.

Se for possível, nadar tanto quanto você pode. Natação proporciona exercício e relaxamento que pode ajudar a controlar o seu acne. O cloro é conhecido para acalmar a pele e secar suas espinhas também.