Se você estiver com mais de 40 anos de idade, você está em um maior risco de artrite reumatóide. Uma doença auto-imune, artrite reumatóide afeta as pequenas articulações, como as encontradas em seus dedos das mãos e pés. A inflamação ocorre entre as articulações, muitas vezes causando dor e inchaço.
Como a artrite reumatóide é uma doença auto-imune que difere da artrite regular. Com artrite reumatóide, o corpo está a atacar em si, por isso não há causa definida por que isso ocorre.
O desgaste pode ocorrer com artrite reumatóide, que pode levar à erosão óssea. Mas artrite reumatóide não se limita apenas às articulações. . Ela pode afetar órgãos, tais como a pele, pulmões, olhos e até mesmo o coração
A artrite reumatóide aumenta o risco de ataque cardíaco: Estudo
A investigação do Centro Médico Nacional na Cidade do México, apresentado no uma conferência de cardiologia internacional em maio deste ano, revelou que a artrite reumatóide pode aumentar o risco de ataque cardíaco. Mas como é uma doença que afeta as articulações desencadear um ataque cardíaco?
Para o estudo, foram examinados 91 participantes com artrite reumatóide e fatores de doença cardiovascular, mas sem sintomas de doença cardíaca. cardiologia nuclear foi utilizado para avaliar a existência de isquemia e infarto -. fornecimento de sangue para a morte cardíaca e tecidos por falta de oxigênio
Os pesquisadores descobriram que um quarto das pessoas com artrite reumatóide não apresentavam sintomas de doença cardíaca, mas eles não têm um maior risco de ataque cardíaco por causa da presença de isquemia e infarto – em grande parte devido à inflamação causada pelo estudo arthritis.This artrite vai mostrar como uma doença pode extremamente impactar o outro. Mesmo que alguém com artrite reumatóide pode ser assintomática da doença de coração, ele não reduzir o seu risco nem devem evitar check-ups regulares para o seu coração.
Os alimentos a evitar para a artrite reumatóide
Agora que vemos os efeitos da artrite reumatóide no corpo, comer bem pode ser a diferença entre a gestão própria e imprópria da doença. Aqui estão alguns alimentos que você deve evitar se você tem artrite reumatóide. Estes alimentos podem promover ainda mais a inflamação que, por sua vez, pode causar mais desconforto e dor.
Fried e alimentos processados
açúcares e carboidratos refinados
Os produtos lácteos
o álcool eo tabaco
Sal e conservantes
ao limitar esses itens em sua dieta, você pode ter uma melhor gestão da sua artrite reumatóide, ajudando a aliviar a dor, rigidez e inchaço.
Foods e ervas que ajudam a sua artrite reumatóide e seu coração
Agora que sabemos o que orientar clara de para a artrite reumatóide, aqui estão algumas ervas e especiarias que são remédios naturais para a artrite reumatóide:
1. Ginger: Não apenas útil para aliviar náuseas, o gengibre é também um remédio natural para a artrite reumatóide. Os mesmos compostos que fornecem gengibre com a sua forte sabor também dar-lhe propriedades anti-inflamatórias. Tente embeber um pouco de gengibre no chá ou água quente e desfrutar o seu calor.
2. Alho: O mais fresco o melhor quando se trata de usar o alho como um remédio natural para a artrite reumatóide. Food and Chemical Toxicology relatado que o alho ajuda a bloquear a produção de citocinas – uma substância pro-inflamatória. Basicamente, o alho é útil na prevenção mais inflamação.
3. pimenta preta: A substância que dá calor para pimentas – capsaicina – é usado em muitos cremes e tratamentos para a dor da artrite. A capsaicina tem sido demonstrado que têm propriedades anti-inflamatórias. A pimenta preta é apenas um exemplo de uma especiaria você pode incluir em sua dieta que ajuda a artrite reumatóide, mas você pode incorporar outras pimentas picantes também. Jalapenos, alguém?
4. Unha de Gato: nenhum gato foi ferido no uso de unha de gato, e isso é porque ele é realmente uma erva! Decorrente de uma planta tropical, unha de gato foi demonstrado em estudos pela Universidade de Maryland Medical Center para aliviar a dor causada pela artrite reumatóide.
5. Trovão videira: Soa poderoso e muito disso pode ser quando se trata de ser um tratamento natural para a artrite reumatóide. Aplicar esta erva topicamente para obter melhores resultados.
6. Aloe vera:. Aloe é um go-to quando se trata de calmante queimaduras solares, mas também pode oferecer alívio da dor causada pela artrite reumatóide
remédios alternativos para a gestão de artrite reumatóide e doença cardíaca
Nós listamos apenas algumas das ervas e especiarias que você pode incorporar em sua vida diária para o gerenciamento de artrite reumatóide. Mas o tratamento natural para a artrite reumatóide não pára em apenas ervas e especiarias. Aqui estão algumas outras artrite reumatóide remédios naturais que são complementares ao seu próprio tratamento:
Exercício: Você não pode sentir como exercício muito quando suas articulações machucar, mas o exercício é a chave para uma vida saudável em geral. Exercício pode ajudar a manter a massa muscular, mantendo-o forte e aumentar a sua amplitude de movimento, o que pode ser limitada pela artrite reumatóide. Mas tenha em mente que apenas exercícios específicos devem ser realizados; evitar atividades como correr no pavimento e, em vez optar por exercícios suaves, como natação, alongamento e hidroginástica. Estes oferecem menos stress e desgaste nas articulações.
Se não tiver certeza de que tipo de exercícios que você deve executar, procure a ajuda de um fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional. Eles podem ajudar a aliviar você em movimento
O calor eo frio:. Tratamento da artrite reumatóide pode ser bastante semelhante ao tratamento de uma lesão. Utilizando um pack de frio e quente pode ajudar a aliviar os músculos tensos e reduzir a inflamação
Ímãs:. Nós não estamos necessariamente a falar sobre os ímãs que você fique em sua geladeira, mas sim colares ou pulseiras com uma carga magnética. Ímãs podem ajudar a aliviar a dor
Descanse e relaxe:. Dormir de boa qualidade é um tratamento natural importante para a artrite reumatóide. Se você não dormir bem durante a noite, tente tirar uma soneca durante o dia para compensar os efeitos. Além disso, a prática de técnicas de relaxamento, como exercícios respiratórios não só pode reduzir o estresse e limpar sua mente, mas ajudá-lo a escapar da dor
Acupuntura:. A acupuntura é uma terapia chinesa tradicional, onde as agulhas são inseridas na pele para promover o movimento de energia. Isto tem sido mostrado para ajudar a aliviar a dor e aumentar o fluxo sanguíneo. A acupuntura pode muito bem ser uma opção alternativa viável no tratamento da artrite reumatóide
Massage:. Massagens são grandes, de muitas formas. Não só eles podem aumentar a circulação, mas eles também podem promover o relaxamento e aliviar a tensão muscular. Se você não estiver com muita dor, optar por uma massagem, mas ouvir o seu corpo. Se seus músculos estão se sentindo muito tenso, ele pode acabar se sentindo pior em vez de melhor.
Viver com artrite reumatóide
A artrite reumatóide é uma doença grave que afeta as articulações do corpo, mas don ‘t acho que você pode ignorar outras partes do seu corpo também. Continua a acompanhar a saúde do coração, também é vital quando você está vivendo com artrite reumatóide.
Algumas das ervas, especiarias e tratamentos alternativos para a artrite reumatóide também pode ser muito benéfico para ajudar a gerenciar sua artrite reumatóide. Aliviando a dor e inflamação, tanto quanto possível é a diferença entre um bom dia e sair, ou um mau dia em que não quero nem sair da cama.