Pergunta

Catherine

Meu médico diz que eu sou pré-diabéticos, e eu preciso ver o que eu comer e perder peso.

Eu tenho um dente doce, mas não mais do que o normal, eu acho. No entanto, eu crave doces e deve ter uma pequena quantidade todos os dias, além de meu café adoçado. Coloquei geléia em minha torrada, tem um cookie depois do almoço, e uma pequena sobremesa depois do jantar.

tenho notado que quando a redução de calorias para perder peso, se eu cortar todos os doces que eu perder peso mais rápido, em comparação com os tempos que eu não faça cortar doces, mesmo que a contagem de calorias para o dia é a mesma.

On raras ocasiões I exagerar com dizer um grande pedaço de bolo ou sorvete de casquinha, fico com uma sensação suado seguido de ligeira náusea.

meu amigo diz que eu sou ‘açúcar sensível “. Ela disse tudo isso é comum em tipo de sangue de O como eu. Eu

decidiram cortar todos os doces e ver como ele vai. Meu amigo come como um cavalo, mas não doces em tudo e nunca teve problemas de peso.

Obrigado por tomar o tempo para pensar e responder a minha pergunta! Felicidades

Resposta

Caro Barry,

intolerância sacarose pode se desenvolver em pessoas que são deficientes em uma importante enzima digestiva necessária para a digestão do açúcar ou sacarose, chamado de invertase.

Esta condição pode resultar de envelhecimento normal ou causas genéticas, e pode ter sintomas que variam de diarréia, constipação, flatulência, vómitos, hipoglicemia, dores de cabeça, nervosismo, ansiedade, palpitações cardíacas, desnutrição, cólicas abdominais e inchaço. Se você acha que tem intolerância à sacarose, converse com seu médico e ele pode ter um teste de laboratório realizados. Se o teste for positivo, o médico irá prescrever um suplemento de enzima que contém uma quantidade eficaz de invertase.

Você foi diagnosticado com pré-diabetes, então você tem insensibilidade à insulina. O plano de tratamento inclui dieta, redução de peso e exercício para ajudar a prevenir o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

A dieta desempenha um papel importante e uma consulta com um nutricionista diabetes é sempre recomendável. Você receberá um plano de dieta que é individualizado para atender às suas necessidades especiais e incluirá as preferências alimentares. Seguindo essa dieta recomendada, perder peso e ser fisicamente ativo, as pessoas com resistência à insulina ou pré-diabetes pode evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

Espero que isso ajude.

Atenciosamente,

Catherine Burns. RN. BS.