Tudo o que aumenta as chances de uma pessoa desenvolver câncer é chamado de fator de risco?; qualquer coisa que diminui as chances de uma pessoa desenvolver uma doença é chamada de fator de proteção. No caso de o mieloma múltiplo, a prevenção pode não ser possível. A prevenção envolve evitar as causas de um mieloma múltiplo e outros tipos de câncer que você pode controlar, juntamente com o aumento dos fatores de proteção que podem ser controlados. Embora esta abordagem pró-ativa não garante que uma pessoa não irá desenvolver câncer, ele irá diminuir as chances de sua ocorrência.

De acordo com as pesquisas, verificou-se que a ligação entre a dieta eo risco de mieloma é relativamente escassos, mas gerais dietas anti-câncer pode ajudar a prevenir a doença. Certos tipos de alimentos pode torná-lo mais ou menos probabilidade de desenvolver mieloma múltiplo, e dietas gerais anti-câncer pode ajudar a proteger contra a doença.

Existem certos alimentos que ajudam a diminuir o risco de mieloma múltiplo . Esses alimentos incluem tomates cozidos, brócolis, couve de Bruxelas, peixe fresco, e vitamina A. Por outro lado, sopas creme, sorvete e pudim foram ligados a um maior risco da doença. Comer mais vitamina D e cálcio podem estar ligadas a um risco menor, mas comer mais carboidratos pode ser ligado a um risco mais elevado.

A American Cancer Society recomenda seguir dicas de dieta para prevenir o mieloma múltiplo e outros tipos dos cancros:

Tendo em frutas e vegetais frescos em cada refeição

Comer cereais integrais em vez de grãos processados ​​ou refinados

Limitar a ingestão de carnes processadas e vermelhas

ingestão de álcool Limitando

em geral, uma dieta anti-câncer que ajudará a apoiar os seus esforços para prevenir o mieloma múltiplo e câncer, em geral, será necessário que você se concentrar em frutas, legumes , grãos integrais, feijões, nozes e peixes, e comer carne vermelha e produtos lácteos full-gordura com moderação.

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