A maioria dos pacientes que sofrem de diabetes reclamam de inchaço nos pés e pernas. A principal razão para este problema é a circulação sanguínea inadequada devido a capilares sanguíneos danificados, como resultado do aumento da pressão. capilares danificadas causar edema periférico, extravasamento de fluidos para os tecidos circundantes, o que provoca inchaço. Mas, pode haver várias outras razões que poderia provocar edema nos pés. Portanto diagnóstico adequado é importante.
A má circulação é também uma das razões pelas quais feridas em pacientes diabéticos não cicatrizam rapidamente. Sr. Bhushan Hemade de Diaped, uma cadeia de clínicas de pé multi-disciplinares diz ‘Pé problemas são comuns em pessoas com diabetes e pode rapidamente tornar-se sério. “Eles aumenta o risco de infecções e complicações graves, como úlceras do pé e gangrena que pode até levar à amputação do membro. É por isso, você não deve ignorar até mesmo inchaço menor em seus pés. Na maioria dos casos, quando o inchaço já começou, as mudanças de estilo de vida simples podem reduzir o inchaço e proporcionar alívio para uma grande extensão.
1. Exercite-se regularmente: Mr Hemade diz que “O exercício regular irá melhorar a saúde óssea e articular em seus pés e pernas, melhorar a circulação para as pernas, e também irá ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Mas você deve consultar o seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. “Não pratique exercícios rigorosos, pois pode levar a edema induzida pelo exercício. Página 2. Elevar suas pernas: Elevação de pés (acima do nível do coração), utilizando um suporte ou um travesseiro por 10-15 minutos todos os dias pode ajudar a reduzir o inchaço. Elevation drena o excesso de fluido dos tecidos circundantes e melhora a circulação. Sims 3. Use meias de compressão e ligaduras: produtos de compressão são agora amplamente disponíveis para cuidados com os pés em diabéticos. Eles exercem pressão sobre a área afetada e ajuda para se livrar de retenção de líquidos. O aumento da pressão externa também faz com que o fluido para retornar para o sistema linfático e melhora a circulação do sangue. Um estudo realizado por Wu SC e colegas mostraram que o uso de meias de compressão suaves em pacientes diabéticos com edema reduziu consideravelmente panturrilha e inchaço nos pés, sem comprometer a vascularização. página 4. Reduzir a ingestão de sal: Mudanças na dieta pode ajudar muito na redução do inchaço. Diabéticos devem, em geral, consomem menos sal e comer alimentos que são naturalmente baixo teor de sódio porque o sal aumenta a pressão arterial e provocar inchaço nos pés.
5. Use sapatos confortáveis: Diabéticos devem evitar o uso de sapatos apertados. É melhor comprar sapatos com um tamanho maior de modo que mesmo se os seus pés começam inchada, a circulação não vai reduzir totalmente. Além disso, mulheres que têm diabetes devem evitar usar saltos altos. Sr. Bhushan sugere uma visita a um podólogo para assegurar a instalação adequada dos sapatos ou comprando sapatos de uma loja que especializada no sapato apropriado para pessoas com diabetes.
6. Massagear seus pés: Massagem melhora a circulação sanguínea em toda a perna e reduz a dor associada com o inchaço
7.. Ter cuidado com a sua postura: Não se sente ou por um longo período de tempo. Ela provoca dormência por causa da circulação reduzida. Além disso, você deve evitar sentar com as pernas cruzadas, pois afeta a circulação de sangue para as extremidades.
Embora inchaço dos pés e pernas é um sintoma comum em pacientes diabéticos, que muitas vezes pode levar a complicações como infecções devido a lesão , úlceras do pé, gangrena e neuropatia diabética. Portanto, todos os diabéticos devem torná-lo um ponto para notificar todas as mudanças físicas que percebe em si mesmos para seus médicos. Aqui está mais algumas informações sobre as causas e dicas para os pés inchados
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Referências:..
Bowering CK . O uso de ligaduras de compressão em camadas em pacientes diabéticos. A experiência em doentes com menor ulceração de perna, edema periférico, e características da doença venosa e arterial.
Wu SC
et al
. . A segurança e eficácia de compressão leve (18-25 mmHg) a terapia em pacientes com diabetes e edema de membros inferiores
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